Przemek a powiedz mi jeszcze po jakim czasie lekarz zaczal Ci kazac cwiczyc klatke, jakie cwiczenia itd };-) Po jakichś 10 tygodniach mogłem zacząć machać samym gryfem %-) I na początku tylko sztanga poziomo i skos, żadnych hantli, rozpiętek itp
Przemek a powiedz mi jeszcze po jakim czasie lekarz zaczal Ci kazac cwiczyc klatke, jakie cwiczenia itd };-) Po tygodniu śmiało można już zacząć wdrażać rozciąganie do granicy bólu, czyli zaboli i dalej nie ciągniesz ( wg. badań naukowych jeśli to tylko niewielkie naderwanie to po 3 tygodniach powinien już być pełen zrost, a rozciąganie jest po [...]
W styczniu zrezygnowałem z leczenia miałem powody. Jednak z przyczyn somatycznych potrzebuję tego leczenia i chcę się zdecydować, zrobiłem świeże badania: TSH 1,637 norma: 0,35 ;4,940 FSH 2,59 NORMA: 0,95 ; 11,95 LH 2,02 NORMA: 0,57 ; 12,07 TESTOSTERON 264,21 NORMA: 142,39 ; 923,14 KARIOTYP 46 XY - PRAWIDŁOWY. Lekarz przypisał mi lek Clostilbegyt [...]
Serio o to najlepiej zapytaj lekarza. Nikt tutaj nie będzie brał odpowiedzialności w tak poważnych sprawach, bo możesz sobie w najgorszym razie krzywdę zrobić. Jeśli lekarz pozwoli to trenowałbym normalnie barki. Znaczy stosował normalne ćwiczenia. Jedynie ciężar z początku dobierałbym bardzo bardzo rozważnie. Minimalne ciężary, obserwacja swojego [...]
Powiem tak chyba lekarz wie co robi, a bynajmniej nie robił by tego od tak najwidoczniej się kwalifikowało. Mi poszła torebka stawowa ok 5 lat temu na palcu środkowym u lewej ręki "fakas" i powiem Ci że w szynach 2 miesiące chodziłem co prawda bolało tylko 2-3 tydz a potem to ze względu na sińce i usztywnienie, sądzę że gdybym miał to w gipsie na [...]
Co do HDL to chyba oliwa z oliwek podobno dobrze działa. A do lekarzy to powiem Ci jedno duża część to "konowały" bez urazy dla nikogo. Mój przykład z życia wzięty, 3 lata temu. Lekko wyskoczył mi kręg, lekarz 1szego kontaktu powiedział żebym się nie przemęczał i minie (wtedy nie wiedziałem że to kręg ani p. "lekarz"). Potem rtg, radiolog- jest [...]
Witam Potrzebuję pomocy z ułożeniem diety. Mam 172cm wzrostu, aktualnie ważę 58kg i bardzo chciałbym przybrać na masie. No niestety choruję na refluks (przynajmniej lekarz tak mówi) więc moja dieta jest baaardzo okrojona co skutkuje ciągłą utratą masy. Byłem u dietetyka ale odesłał mnie z kartką/ listą produktów, które mogę spożywać. Na necie też [...]
i jeszcze jedno trening dobrałam sobie sama suplementację - dopasowało mi dwóch lekarzy: endokrynolog i lekarz sportowy z zakopanego... z ktorym zresztą konsultowałam trening - to tak do wiadomości osób, których zastanowi być może wpis marty zamykający mi dziennik
[...] wiadomościach prywatnych oporów nie masz. Rozmawiałaś w ogóle z tą osobą czy jedynie sobie w spamie używałaś? I co to miało na celu? A co do zaleceń odnośnie prolaktyny, to lekarz naprawdę wyśmiał dietę bezglutenową, beznabiałową, gdzie jedynie niewielkie ilości produktów fermentowanych są akceptowane? Wyśmiał suplementację witaminą D? [...]
[...] teraz jest takie podejście, że nie leczy się wyników, tylko pacjenta. Więc jeśli mimo odchyleń czujecie się dobrze i funkcjonujecie tak od wielu lat, to prawdopodobnie lekarz nic z tym nie zrobi. Warto zrobić sobie morfologię raz na pól roku. Ja robię co kwartał. z rozstatnio spanikowałam, bo spadły limfocyty, ale okazuje się, że to przez [...]
W większości przypadków tak ale to już raczej lekarz/fizjoterapeuta jest do tego potrzebny. Proponuję jednak wizytę u lekarza bo, nie umniejszając nikomu, nie każdy nauczyciel wf jest wystarczająco kompetentny do właściwej oceny takiej sytuacji.
Ok ok postaram sie isc do lekarza jak najszybciej.. 100 zł skasował szkolny lekarz i nic nie zrobił...-.- w ośrodku zdrowia mnie zbadaja? czy do szpitala?
U mnie w szkole też były okresowe badania jak kręgosłup się nie podobał lekarce to po lekcjach były zajęcia korekcyjne na sali sportowej. Lekarz pierwszego kontaktu powinien Cię na przeświewtlenie skierować za darmo na nfz.
ok, może nieprecyzyjnie się wyraziłem albo się nie znam na antomii na tyle żeby podjąć dyskusję. Może lekarz mówił o stożkach rotatorów, w każdym razie zapamiętałem, ze rotatory są ok ;-).