lekarz

[...] nawet przybyło kg. Od dwóch miesięcy jednak obserwuje spadek ok. 1kg tygodniowo. Zakres ćwiczeń 3x w tygodniu delikatny trening siłowy (delikatny bo przy mojej otyłości lekarz w ogóle odradzał trening siłowy). 3 x w tygodniu trening aerobowy 90-120 minut orbitreka. Rzecz dni z aerobami nie pokrywają się z tymi od ćwiczeń siłowych. [...]

Przeciwskaznania medyczne : astma Co na to lekarz ? Nie rób brzucha na max powtórzeń, zrób jedno ćwiczenie na koniec treningu, proponowałbym raczej jakiś dodatek - irometryczne. http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html Aeroby mogą być choć zrobiłbym raz nieco dłuższe w dzień bez treningu, zaczać od 30 minut - [...]

A co ma lekarz na to mówić? W Polsce lekarzy nic nie interesuje. W przychodni tylko pytają co potrzeba i do widzenia. Mój prywatny znajomy lekarz nie ma zastrzeżeń do ćwiczeń. Zapomniałem jeszcze dodać że: brzuszki 3 serie max powt a łydki 1 seria max powt.

[...] część dysku). Krótko mówiąc w ten sposób powstaje garb. Wiadomo, że jak jest ciągły nacisk na tę martwą część dysku to jest tam bardzo cienka warstwa, wg tego co mi mówił lekarz może dojść nawet do wytarcia całkowitego dysku i ocierania się kręgu o kręg, co podobno jest niewyobrażalnie bolesne. Zignorowałem polecenia lekarzy już dawno temu, [...]

Witam. Jako, że mam skrzywienie kręgosłupa, chciałbym wzmocnić mięśnie pleców, barków i grzbietu, aby go trochę ustabilizować i zapobiec dalszemu krzywieniu. Lekarz powiedział, że mogę wykonywać ćwiczenia tylko na leżąco. Jakie więc ćwiczenia zaproponujecie ? :) Zmieniony przez - aforndah w dniu 2011-07-24 12:19:24

jaki lekarz tak powiedział? pierwszego kontaktu? chcesz tylko wzmacniać plecy czy inne części ciała też?

Witam, ok. miesiąca i tygodnia temu miałem zabieg na przedramieniu usunięcia guza z pomiędzy mięśni. Na ostatniej kontroli tydzień temu, lekarz zalecił wstrzymanie się z ćwiczeniami. Przyznam, że dostaje już szału nie ćwicząc :D Następnej kontroli nie będzie więc z lekarzem się już nie spotkam. Prościej mówiąc, miałem otwieraną rękę i rozcinane [...]

Nie można tobie pomóc, zrozum na swiecie ile jest osób? dużo, każdego moze boleć noga i każdy będzie miał ten bul od czego innego, a przez internet nie da sie pomóc, to taj jakby sie zapytać mam goraczkę boli mnie gardło i każdy lekarz przepisze inne antybiotyki bo każdy mozę mieć od innego wirusa grypę.

bo chodzi o to ze w tamtym roku na jesieni przeswietlalam sobie kregoslup (moje wymysly)i lekarz stwierdzil ze wszystko jest w porzadku, wiec dziwne ze tak szybko by sie to zrobilo, ale nic zobaczymy. sama87 - do boju! jestem z Toba

[...] i po miesiącu znowu próbowałem trenować w piłkę nożną i teraz już od miesiąca nie trenuję w piłkę nożną ale przy jakimkolwiek podniesieniu np.butli od gazu to mnie rwie przy spojeniu łonowym (mięsień prosty brzucha ) i ciągnie pachwinę i w tylnej części pośladka u dołu dziwne ale szukam już długo pomocy i nikt nie może mi pomóc żaden lekarz .

Może być od krążenia, ale to musi zdiagnozować lekarz. Przed wydawaniem kasy na fizjoterapeutę warto odwiedzić rodzinnego jeśli jeszcze nie byłeś. www.alternativa.pl

Z tym, że ta fizjoterapia miałaby polegać na wzmocnieniu mięśni kręgosłupa i lekarz stwierdził, że skoro od kilku lat ćwiczę na siłowni to już mam mocne mięśnie i te ćwiczenia, które on mi tam pokazał raczej nic by mi nie dały... Czyli ogólnie wyszedłem od ortopedy niczego się nie dowiadując...

Witam! mam 18 lat,trzy lata temu przeszłam operację kręgosłupa. maiłam skoliozę po czym mam wstawione w plecy druty. mój lekarz powiedział że mogę grać w siatkę tylko dość ostrożnie, mam unikać upadku, zderzeń itp. dostałam propozycję zagrania w zawodach trzy dniowych w siatkę i trzeba przejść badania lekarza sportowego. czy jest szansa żebym w [...]

>Z tym, że ta fizjoterapia miałaby polegać na wzmocnieniu mięśni kręgosłupa i lekarz stwierdził, że skoro od kilku lat ćwiczę na siłowni to już mam mocne mięśnie i te ćwiczenia, które on mi tam pokazał raczej nic by mi nie dały... You are wrong

Witam, Mój problem jest następujący. Na przełomie stycznia i lutego skręciłem lewe kolano podczas gry w piłkę. Na drugi dzień poszedłem na pogotowie, ściągnęli mi krwiaka, zrobili rentgena i wsadzili nogę do szyny na parę dni. Po paru dniach poszedłem do ortopedy, zalecił smarowanie maścią i żebym przyszedł znowu za tydzień. Po tygodniu dał mi [...]

[...] to za osoby były, czy znał ich czy nie znał, cz one znały jego , dlaczego tak postapił, jeżeli zgłosili sie na izbe przyjec w celu opatrunku, to napewno lub prawie napewno lekarz zadzwonił po policje, bo skoro byli pijani (Być może coś sie stało jeszcze lekarz tego wstanie nie jest okreslic wiec w wiekszosci wypadków dzwoni) jeżeli pamientali [...]

Witam mam pytanie bo nie wiem co robić ! Tak krótko o mnie ćwiczyłem sztuki walki aż nabawiłem się kontuzji i koniec z tym ;/ ale chce teraz zając się kulturystyką lekarz powiedział, że nie ma z tym problemu! Ale jak na zdjęciu widać mam lekki brzuch przynajmniej mi się tak wydaje wszyscy mi mówią żebym masę robił ale tak z głową! Chciałem sie [...]

Witajcie, jakieś 2 miesiące temu zacząłem chodzić na siłownię. Robiłem tradycyjnie obwód. Podczas brzuszków na skośnej poszułem ból w pachwinie po prawiej stronie. Byłem u lekarza i okazało się, że niestety mam poszerzony kanał pachwinowy, czyli pierwsza faza do przepukliny. Ale przepukliny jeszcze nie mam. Lekarz powiedział, że mogę chodzić na [...]

[...] kiedykolwiek zejść, robię HRT chyba, że coś ze zdrowiem się s*******i, ale raczej będę próbował to naprawić innym sposobem niż zejściem z testosteronu byłem u zwykłego lekarza, u endokrynologa ale miałem prolaktynę mieszczącą się w granicy, limit był 70-400 a ja miałem 358, więc teoretycznie wszystko ok i każdy mnie olał, na niskie LH i FSH [...]

no to pięknie. Tylko, że właśnie lekarz za $$$ powiedział mi, że chrząstka a darmowy powiedział, że nie wie co to :D Dzięki za uświadomienie