Lecytyna(na wszystko), siemię lniane, dobry probiotyk(najtaniej wychodzi Ambio, LGO), polprazol to dopiero jak ciebie zacznie boleć, tak to nie ma co stosować(blokuje wydzielanie kwasu solnego w żołądku). Na ciśnienie to głóg, czosnek, jemioła, miłorząb, może być propolis, żenszeń - trochę tego jest.
Lodzianin, ile bys ciagnal cykl na metce 6,7,8 tygodni? Oslonka na watrobe to lecytyna + antiox mr biga. Leci 40 ed Malaya? Do konca trzymac 40 czy tez np w 7 zrobic 30 a 8 20?
Chcesz mu pokazać wino? Jak na nazwę winstrol/Stanozolol robi wielkie oczy, to nie myśl, że po pokazaniu pudełka nagle będzie wiedział co to jest. Osłonki najzwyklejsze, tutaj nie ma filozofii żadnej glutation/heperagen/hepatil/lecytyna i tyle.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na patelnie) kolacja 200g twarogu chudego. biore spalacza tight xtreme mam nadzieje ze sie nie otruje (strasznie smierdzi i kapsulki sie posklejaly), no i chyba sie zdecyduje na bcaa chyba ze ktos mi powie ze szkoda kasy. do tego jakas lecytyna. czesciej nie dam rady jesc, myslalem gdzie by tu musli wcisnac ale moze bede bral blonnik w tabletkach
[...] jakimś zmęczeniu. Teraz będzie pare dni wolnego, troche pobiegam, odpoczne. Dzisiejsze jedzenie, jako ze teraz specjalnie nie musze trzymać wagi, dołożyłem troche do gara;-] picie: mięta, muszynianka ok 1,5l warzywa: surówka, buraki po ok 200g dodatkowo: tran, lecytyna, cynk, aspargin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e287f7ccb68d44c9a147a04109941bc4.jpg
[...] rocket fuel, Thermo Surge, stary Hydroxycut 8) bialko iso-100 i kazeina (jak nie mam czasu zjesc badz czujes sie napchany , bcaa xtra, cla z zielona herbata, omega3, gold lecytyna, chelaty magnezu i cynku, vitaminy 9) bedzie ze 4 lata %) 10) zalezy od treningu 250b/55t/250w (ok. 2600kcal) lub 230b/150t/80w (ok. 2700kcal), zapotrzebowanie ok [...]
[...] zaczyna mi się podobać :-D i chcę zobaczy efekt na wadze, nie wiem ale obiecuję nie przeginać raz w tyg starczy. :) Trening był i nie zapomnę go wkleić normalnie jakaś lecytyna by mi sie przydała ,bo zaczynam zapominać :)) Cukru na razie nie mierzę paski mi sie skończyły .Czuję sie ok Rozgrzewka 10 min orbi pompki 2 razy po 15 i brzuchy [...]
[...] Wiosłowanie sztangą w pochyleniu tułowia. Po każdej sesji 20min rowerek Moje wspomagacze to: białko, znalazłem zapomniane bcaa, zostało mi 1/2 opakowania i tradycyjnie tran, lecytyna, aspargin, cynk Kiedy moje osiągi w seriach bedą przyzwoite, wejde na wyższy lvl%-) pojade 5x5. W planach jest też w końcu nauka martwego ciągu. Przyznam szczeże [...]
[...] poruszania sie z ciosami. Pompki strasznie mnie zmęczyły, ostatnie to była prawdziwa walka o przetrwanie. picie: muszynianka, mięta warzywa: (dzisiaj skromnie) ok 450g buraków dodatkowo: tran, lecytyna, aspargin, cynk, 10g bcaa i tu pytanie, czy bcaa wliczać do dziennego spożycia? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d72654afad1e4e8a9ff49639d0d7196c.jpg
To z primaviki nie jest "obrabiane" - to jest miazga z orzechów ziemnych rozwalana mechanicznie(95%), lecytyna sojowa i troche oleju dla powiązania. Zawiera dość duże ilości kwasu linolowego(poprawia min przemiane materii). Owszem, jest tam sporo kwasów nasyconych, ale jak łyzkę stołową dziennie tego zjesz, to nic poważnego ci się nie stanie.
witam;) panowie co mozecie poleciec na poprawe koncentracji? gdyz mam duzo obecnie nauki i ciezko od paru dni sie skupic dobrze na nauce ? czy mozna czyms to poprawic jesli chodzi o suplementy;) kofeina male dawki, tyrozyna, alc, cholina, lecytyna