[...] ( odnowa - masaże , kąpiele , sauna , temperatury - krio , żywienie , suplementacja ) na koniec SUPLEMENTACJA co ja proponuje . 1. wszystko co wspomaga pracę umysłową ( lecytyna , żeń -szeń , piracetam itd ... ) 2. wszystko co wspomaga wysiłek fizyczny ( kreatyna , BCAA , kofeina ) 3. wszystko co może uzupełnić braki w żywieniu ( białko , [...]
ziki2000 no niestety trochę ciągnie przez co definicja sie pogarsza dlatego dobrze to z czymś połączyć epi/h-drol/xtren... jak zacząłem podjadac tak nie mogę przestać hehe...zawsze mam pod ręką cycle assist z Pxs lub CEL, do tego lecytyna a jak cykl jest dosyć mocny to podjadam dodatkowo TUDCA jakimi dawkami ? ja nie szaleję jakoś specjalnie ;)
Biorę aktualnie od 10dni damnge skład m-drol 10mg x-tren 30mg h-drol 25mg do tego idzie test GH i primka test i T3 po dodaniu tego miksu ph takiego skoku siły nie miałem nigdy nawet na trenie przy 2 tabletkach dziennie. Leki osłonowe heparegen lecytyna i probaiotyk tez idą 3-4 tygodnie to pójdzie potem tren aby siłę choć częściowo podtrzymać.
[...] 30 mg od samego poczatku do samego końca cyklu przyjmować 30mg mam rozumieć ? teraz jak stosować osłonki coś z tych 3 podanych przez kolegę wyżej esselive/essentiale/lecytyna od początku do końca cyklu ? jak stosować ? Clomid już posiadam 12 tab i rozumiem po ostatniej tabletce metki po upływie 12 zacząć brać 1 dziennie ? w jakich [...]
[...] na cardio. Ale od tygodnia sie zmuszam właśnie przez te cisnienie. Trenuje 3-4 razy w tygodniu i po kadym treningu te 25-30 minut robie. Z profilaktyki to czosnek, omega 3, lecytyna, tauryna, magnez +b6. Ciśnienie mi lekarka kazała mierzyć własnie przynajmniej co 2 dzień. Nie ma mam w domu cisnieniomierza i musze latac do przychodni. No i co z [...]
wiekszosc znajdziesz pewnie w lepszych cenach teraz, np. lecytyna duzo korzystniejsza w prochu http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Lecitin-opis264.html o3 mozna znalezc np. za polowe ceny tej w/w a sklad na 1 kaps identyczny, szukaj takiej OmegaForte 65% EPA + DHA NUTRIVIA kaps. 60kaps. (NUTRO PHARMA) z reszta supli bedzie zapewne podobnie
Podstawa to wsparcie pracy umysłowej - lecytyna , żeń - szeń , magnez . Plus wsparcie pracy fizycznej - kreatyna , bcaa , kofeina ( w sumie też do góry by się zaliczała ) plus jakieś dobre białko przyjmowane od razu po treningu . Jeśli słabe odżywianie ochrona stawów ;-) no zależne ile masz pieniędzy .
faftaq Jak już zajrzałeś to cię wykorzystamy %-) Jak się ma sprawa w takim razie u przeciętnego Kowalskiego który siłownie widuje tylko przechodząc , za to praca po 10-12 godzin , wszystko w barach szybkiej obsługi ? Co do tego ciężko mi się zgodzić z punktu praktycznego , trenuje 5 x w tygodniu 3 x mata 2 x siłownia czasem 1 dodatkowy albo mata [...]
ale co konkretnego tam nie ma?dawkowanie 30 mg dziennie podzielone na 3 porcję do posiłków po 10 mg ,długość cyklu pomiedzy 6 do 8 tygodni,nolva pod ręką na w razie problemów z gino,osłonka esselive/essentiale lub lecytyna,hepatil dasz po cyklu.Co dzień stała równa dawka,dopnij miske i leć.
Ja chcialbym zapytac czy ponizsze witaminy beda wystarczajace jako elemnt uzupelniajacy diety: VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP OLIMP ŻEŃ SZEŃ COMPLEX OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 Moge laczyc ze soba powyzsze witaminy czy zrezygnowac z jednych na rzecz innych? Czy moze jeszcze inne sugestie masz? :-)
Ja chcialbym zapytac czy ponizsze witaminy beda wystarczajace jako elemnt uzupelniajacy diety: VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP OLIMP ŻEŃ SZEŃ COMPLEX OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 Moge laczyc ze soba powyzsze witaminy czy zrezygnowac z jednych na rzecz innych? Czy moze jeszcze inne sugestie masz? :-) suplementy kupuje się pod dietę, więc w ciemno nikt Ci [...]