fakt, trochę panikuje, nie da sie ukryć, będzie co ma być w końcu ;-) Laski, nie przesadzajcie z tymi wypisami jaka ja jestem, serio, bo to nie jestem ja. Troche marudzilam ostatnio i jestem tego swiadoma. Staram sie jednak nie okazywac emocji mimo wszystko. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-03 17:15:11
jezli chcesz zaczac robic wytrzymalosciowe to proponuje treing interwalowy na poczatek, zrobienie takiego czagos czasami jest ok, ale z doswiaczenia widze ze laski w ogole neiprogresuja w tych treningach straczki jako zrodlo ww sa ok :-))
ucze się qwa cały dzień, przebalowałem cały tydzień to dziś muszę cisnąć bez oporów, teraz tylko do kościoła zawine na chwile do laski wpadne %-) i dalej nauka
[...] bo mam dosc :)) a gdzie tam do konca... 1b - #-P #-P #-P :)) nienawidze wypadow, a w tym tempie to juz jest rzeznia. Przewracam sie z hantlami 7kg i zastanawiam sie jak laski robia wypady z obciazeniem 30kg+ W 4 serii stracilam rownowage i musialam sie pozbierac, dlatego krotka przerwa miedzy 4 i 5 powtorzeniem. W 5 serii nie moglam wstac [...]
taa, uwielbiam takich ludzi. przed akademikiem mojego wydziału stoi audi A8 3.0 rocznik 2008. oczywiście należy do mieszkańca. ostatnio usłyszałem tekst od laski na socjalu która własnie dostała z zamawianych, że już nie ma co zrobić z tymi pieniędzmi %-) ja w tym roku chcę powalczyć jeszcze o stypendium rektora(dawne naukowe), ale to zupełnie [...]
[...] Trenio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebdb7e814598498a9181ebca87877323.png dzisiaj pierwszy raz jakiś młodociany chłopaczyna zapytał mnie jak się robi jakieś ćwiczenie :-D laski się już nieraz konsultowały, ale chłopaki jak dotąd mieli swój honor ;-) Micha naleśniczek gryczano-quinoowy mmmm /-)_ do tego reszta buraczana jak zwykle, tyle że [...]
[...] nie oszukuje tylko po prostu porabia pustaki wiadome to jest od dawna że tworzą skomplikowane umowy plus dodatkowe opłaty a od wszystkiego trudno się wymiksować wszystko ok w świetle prawa jeśli jesteś pełnoletnia i się podpisałaś pod umową to zawarłaś świadomie po zapoznaniu a skoro laski Cię obsiadły to dobrze że do studni nie kazały skakać...
Kajtek, do domu :-> To nie jest wątek dla bab takich jak Ty %-) A na poważnie: laski, nie spamujcie w cudzym dziale, zwłaszcza w tak poważnym temacie jak ten. Idźcie lepiej poćwiczyć albo dietę na jutro rozplanować.
to nie kończ, korzystaj , sama sie zakonczy za pare tygodni, ibędziemy sie zastanawic co dalej jaka kalorycznosc na powrót :-) Przy twoim wzroście to do 60cm w pasie mozesz bez łaski dązyć. a jak na koniec połaczysz swoje zdjecia z poczatku i konca to bedzie dziki szał 8-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-12-08 10:54:07
[...] 10 g ww czyli: 1700 kcal, 130B, 80ww (w tym 30 inne niż ziele) reszta tłuszcze. Jutro miska ta sama. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27c71056b64e41ddb940404d1439ddeb.png Dzisiejsze pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60b27ae03158446eaa4531ec2319d212.png Idę czytać inne laski:-D normalnie się stęskniłam Zmieniony przez - soley w dniu 2012-12-08 12:03:12
aaaa...aż się rumienie %-) haha nooo dupsztala to ja mam %-) jakby jakieś laski miały wątpilowści, to taka pupa rośnie jak sie zacznie jeść a nie...skubać jak wróbel %-) ćwiczyć też trza, alez to sama przyjemość :-) a tak btw to wszystcy w kolo mowia ze dupa dobra, a moj marudzi, ze bede zle wygladac...matko...no chlopa trza zmienic czy jak ?? :P [...]
Łaski tu nikt nie robi %-) jak ktoś chce się bawić to zapraszam , ma ciekawsze zajęcia , nie zatrzymuje . Co do godziny , ja mogę działać w takich godzinach 21-00 do 21-30 lub 21-30 do 22-00 ;-) na ten moment jeśli coś się zmieni zostaniecie poinformowani .