laski

ja piernicze masakra co mnie dzis suszy... wypiel juz 2L oryg. Coli zero 1,5l wody u laski i teraz juz mam w domu 0,5l w d*** :O pewnie przez ten upal. Bede chyba bral na trening aerobowy ze soba mala butelke wody, jeszcze sie udaru nabawie przy takim sloncu swoja droga zanim wyszedlem z silowni bylem juz mokry jak szczor, nie wspomne po aerobach, [...]

co do tematu motoryzacji i upodobań kobiet, to : http://www.skuterczwaklub.fora.pl/porady,42/jakie-auto-na-laski,4118.html

[...] samo to stanowi pewne ograniczenie. Przykładowo - przysiad max. w seriach machnę 50kg; na pumpie wczoraj miałam 21,5kg (notabene tylko 1 osoba - facet miała większy ciężar, laski zwykle machają 10kg max ) - i więcej raczej bym nie wzięła, w szczególności dlatego, że sztangę musisz sama na plecy zarzucić (chyba, że jakiś miły kolega poratuje). W [...]

[...] sie niesciac. na samym kawalerskim bede mia wybor alko, wiec od wodki mi sie raczej uda uciec, ostatnio w lodzkim strip clubie krzykneli 500zl za flaszke...w tej cenie mam 2 laski na prywatnym taniec dla kumpla! z tego co pamietam to "najzdrowsze" jest czerwone wino, ale jak mnie ktos k*** zobaczy z kieliszkiem wytrawnego w reku...LOL

[...] i myślałam że mam 1,5h dla siebie, ale okazało się ze bedę zajęcia i mam tylko 30 min! to było bardzo motywujące-jeszcze nigdy nie robiłam tak szybko obwodu, pod koniec już laski wchodziły na sala a ja ociekająca potem z burakiem na twarzy walczyłam o ostatnie burpee teraz to Kasia ma objawienia jak powinno to wyglądać mnie potrzebował by ktoś [...]

jupiiiii to też Wasza zasługa laski!! dziękuję 2000kcal. łoki. a jak rozłożyć na BTW? i co mogę robić w czasie relaksu?aeroby?

Podsumowanie tygodnia 5 Krotko bo nic nowego sie nie dzieje, prócz tego, ze niektóre z was rzuciły sie na nabiał to ok. Laski niezależnie od tego, ze można jeść, nabiał mimo wszystko osobiście radziłabym nie przesadzać, jedna porcja ok, ale u niektórych wychodzi dużo więcej zwłaszcza jak leja po 100ml do kawy która pija parę w ciągu dnia I nagle [...]

Fela z rękami w kieszeni to tylko chwilę, żeby dać im odpocząć Pamiętam kiedyś takie zawody pod Częstochową - teren taki trochę "górski" na dystansie ok 5km - laski wymiękały i było widać że mają słabiutkie ręce bo biegnąc je opuszczały wzdłuż ciała, później mi trener tłumaczył, że ręce też powinny mocno pracować. To może śmiesznie [...]

no i zabawiły sie laski

laski to wpadnijacie do mnie i wybudujcie mi chalupe No nic nie szkodzi mam nadzieje ze znow niedlugo bedziesz miala wiecej spokoju

No no, jakie ty ciężary już tachaszsuper a niech laski na fitnessie wiedzą, że fitness to spacer(w większości przypadków)

Asika, można cyrklem albo suwmiarką Ale, IMO taki amatorski pomiar jest obarczony dużym błędem (widywałam już laski "mające 11% BF" ), dlatego lepiej po prostu sobie co kilka tygodni porównywać zdjęcia tych fałdów Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-18 21:23:00

Jedna panna i całe towarzystwo zmiękło ;P Bab wam brakuje i tyle ;P Dobrze,że nie facetów Dziewczyny,dziękuję za zasypanie sogami.Nie wiem czym sobie na nie zasłużyłem,ale jest mi bardzo miło Laski nie róbcie Zołzelinie konkurencji Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-05-19 13:00:00

duszenie uwielbiam ale to k.rva chyba nie ten dział edit: ale czemu 2 laski? mnie tam chłopa trzeba a nie z panną Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-05-19 13:52:13

[...] osiągnęłam) i coś tam na plecach, łapach ale wam powiem że jek chłopak skomentował że zaczynam wyglądać jak terminato to zwątpiłamCo do jednego się zgadzamy od czasu jak intensywniej ćwiczę nie mam biustu!! laski w swoim stroju bikini z zeszłego roku wyglądam jak chłopczyk-MASAKRA muszę jakiś push-up czy coś kupić a nienawidzę takich wynalazków

edit: do wczorajszego dnia +36km rower, dobre tempo TRENING dzisiejszy - 100 sit up (50 z 6kg odważnikiem) 50 thrustersow ze sztangielkami 2x10kg 25 MC -45kg(pierwsze 18 potem zmieniłam na 38kg) 100 pompek (męskie) 50 thrustersow 2x10kg 25 MC -38kg 100 skokow na podwyzszenie 50 thrustersow 2x10kg 25 MC -38kg czas 39'21" (było 53'33") [...]

laski, patrzajcie, co znalazłam od dziś nawet w kuchni mozna zrobić porzadny trening o, Halka, wreszcie

[...] ale u ciebie akcje, aż się zadumałam nad jałowością moich życiowych ekscytacji... Terco, ja rozumiem krytyczny stosunek do sylwetki bo sama tak mam, ale to się nie może z niską samooceną łączyć, walcz z tym. Mi to się serce kroi normalnie jak takie atrakcyjne laski mają problem z samooceną. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-24 14:41:33

Ale czego ty oczekujesz? Nikt tu nie ma szklanej kuli, żeby wywróżyć zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład dla laski, o której nie wiemy nic, poza tym, że nic nie ćwiczy i waży 59kg? Chcesz konkretów: ankieta + zdjęcia sylwetki Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-24 20:12:26

Najlepszego krva Ładnego samochodu, szybkiej kobiety i czego sobie zapragniesz A no i krva masy bo na coś te laski trzeba rwać EDIT: Chyba się wpyerdoliłem Toysiemu nie da rady edytować emoty Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-24 21:29:29