las

8 kolejka 17.10. 16:00 Real Madryt - Levante 2:0 18:15 Eibar - Sevilla 1:2 20:30 Barcelona - Vallecano 2:1 22:00 Betis - Espanyol 1:1 22:00 Valencia - Malaga 2:1 18.10. 12:00 Villarreal - Celta Vigo 1:1 16:00 Real Sociedad - Atl. Madryt 1:2 18:15 Getafe - Las Palmas 1:0 20:30 La Coruna - Ath. Bilbao 1:1 19.10. 20:30 Gijon - [...]

Tabela po 8 kolejce /SFD/Images/2015/10/19/35a75d9e70f247de9b47dc58d0ce8d4e.jpg Typerem kolejki zostal Ciamcia,gratulacje 9 kolejka 23.10. 20:30 Vallecano - Espanyol 24.10. 16:00 Celta Vigo - Real Madryt 18:15 Granada - Betis 20:30 Sevilla - Getafe 22:05 Malaga - La Coruna 25.10. 12:00 Levante- Real Sociedad 16:00 Las Palmas - [...]

23.10. 20:30 Vallecano - Espanyol 1:1 24.10. 16:00 Celta Vigo - Real Madryt 1:2 18:15 Granada - Betis 1:1 20:30 Sevilla - Getafe 2:1 22:05 Malaga - La Coruna 1:1 25.10. 12:00 Levante- Real Sociedad 1:1 16:00 Las Palmas - Villarreal 0:1 18:15 Barcelona - Eibar 3:0 20:30 Atl. Madryt - Valencia 2:1 26.10. 20:30 Ath. Bilbao - Gijon 2:1

10 Kolejka 30.10. 20:30 La Coruna - Atl. Madryt 0:2 31.10. 16:00 Real Madryt - Las Palmas 2:0 18:15 Valencia - Levante 2:1 18:15 Villarreal - Sevilla 2:1 20:30 Getafe - Barcelona 0:2 22:05 Real Sociedad - Celta Vigo 1:2 01.11. 12:00 Eibar - Vallecano 2:1 16:00 Espanyol - Granada 1:1 18:15 Gijon - Malaga 1:1 20:30 Betis - [...]

21.11. 16:00 Real Sociedad - Sevilla 1:1 18:15 Real Madryt - Barcelona 2:0 20:30 Espanyol - Malaga 2:1 22:00 Valencia - Las Palmas 2:1 22:05 La Coruna -Celta Vigo 0:1 22.11. 12:00 Gijon - Levante 1:0 16:00 Villarreal - Eibar 2:1 18:15 Granada - Ath. Bilbao 1:2 20:30 Betis - Atl. Madryt 1:2 23.11 20:30 Getafe - Vallecano 1:0

Tabela po 12 kolejce /SFD/Images/2015/11/23/d20c792d7595401c842999917727fddc.jpg typerem kolejki zostal Patryk23si,gratulacje 13 kolejka 27.11. 20:30 Levante - Betis 28.11. 16:00 Barcelona - Real Sociedad 18:15 Atl. Madryt - Espanyol 20:30 Malaga - Granada 22:00 Las Palmas - La Coruna 22:05 Celta Vigo - Gijon 29.11. 12:00 Getafe - [...]

28.11. 16:00 Barcelona - Real Sociedad 3:0 18:15 Atl. Madryt - Espanyol 2:0 20:30 Malaga - Granada 1:0 22:00 Las Palmas - La Coruna 2:1 22:05 Celta Vigo - Gijon 2:1 29.11. 12:00 Getafe - Villarreal 0:1 16:00 Eibar - Real Madryt 0:2 18:15 Vallecano - Ath. Bilbao 1:1 20:30 Sevilla - Valencia 2:1

15 kolejka 11.12. 20:30 Getafe - Real Sociedad 1:2 12.12. 16:00 Barcelona - La Coruna 3:0 18:15 Celta Vigo - Espanyol 2;1 18:15 Levante - Granada 2:1 20:30 Sevilla - Gijon 2:0 22:05 Las Palmas - Betis 2:1 13.12. 12:00 Vallecano - Malaga 1:0 16:00 Eibar - Valencia 2:1 18:15 Atl. Madryt - Ath. Bilbao 2:0 20:30 Villarreal [...]

11.12. 20:30 Getafe - Real Sociedad 1:1 12.12. 16:00 Barcelona - La Coruna 3:0 18:15 Celta Vigo - Espanyol 2:1 18:15 Levante - Granada 1:0 20:30 Sevilla - Gijon 2:0 22:05 Las Palmas - Betis 2:1 13.12. 12:00 Vallecano - Malaga 1:1 16:00 Eibar - Valencia 1:2 18:15 Atl. Madryt - Ath. Bilbao 2:0 20:30 Villarreal - Real Madryt 1:2

02.01. 16:00 Espanyol - Barcelona 1:3 20:30 Atl. Madryt - Levante 2:0 22:05 Malaga - Celta Vigo 2:1 03.01. 12:00 Vallecano - Real Sociedad 1:1 16:00 Betis - Eibar 1:0 16:00 Granada - Sevilla 1:2 18:15 Ath. Bilbao - Las Palmas 2:0 18:15 La Coruna - Villarreal 0:1 20:30 Valencia - Real Madryt 1:2 04.01 20:30 Gijon - Getafe 1:0

18 Kolejka 02.01. 16:00 Espanyol - Barcelona 0:3 20:30 Atl. Madryt - Levante 3:1 22:05 Malaga - Celta Vigo 2:1 03.01. 12:00 Vallecano - Real Sociedad 1:1 16:00 Betis - Eibar 2:1 16:00 Granada - Sevilla 1:3 18:15 Ath. Bilbao - Las Palmas 2:0 18:15 La Coruna - Villarreal 2:1 20:30 Valencia - Real Madryt 1:3 04.01 20:30 Gijon - Getafe 2:1

19 kolejka 09.01. 16:00 Barcelona - Granada 3:0 18:15 Getafe - Betis 1:1 18:15 Sevilla - Ath. Bilbao 2:1 20:30 Real Madryt - La Coruna 3:1 22:05 Levante - Vallecano 1:2 10.01. 12:00 Villarreal - Gijon 2:1 16:00 Real Sociedad - Valencia 1:2 18:15 Eibar - Espanyol 2:1 18:15 Las Palmas - Malaga 0:1 20:30 Celta Vigo - Atl. Madryt 1:3

20 kolejka 16.01 16:00 Sevilla - Malaga 2-0 18:15 Celta Vigo - Levante 2-1 20:30 Villarreal - Real Betis 2-0 22:05 Real Sociedad - Deportivo La Coruna 1-2 17.01 12:00 Valencia - Rayo 2-10 16:00 Real Madryt - Gijon 3-0 18:15 Las Palmas - Atletico M. 0-2 18:15 Getafe - Espanyol 0-1 20:30 FC Barcelona - Athletic B. 3-1 18.01 20:30 Eibar - [...]

20:30 Gijon - Vallecano 2:2 13.02. 16:00 Real Madryt - Ath. Bilbao 4:1 18:15 Villarreal - Malaga 3:1 20:30 Valencia - Espanyol 2:0 22:05 La Coruna - Betis 1:1 14.02. 12:00 Real Sociedad - Granada 2:1 16:00 Sevilla - Las Palmas 3:1 18:15 Eibar - Levante 1:1 18:15 Getafe - Atl. Madryt 1:2 20:30 Barcelona - Celta Vigo 4:0 Zalegly mecz 16 [...]

Tabela po 25 kolejce /SFD/Images/2016/2/22/c26248aedaa8431bae17b255a1880038.jpg Typerami kolejki zostali Pippo,Tamburynek,Pawlikus oraz Nafciarz,gratulacje 26 kolejka 26.02. 20:30 Eibar - Las Palmas 27.02. 16:00 Real Madryt - Atl. Madryt 18:15 Getafe - Celta Vigo 18:15 Gijon - Espanyol 20:30 Betis - Vallecano 22:05 Real Sociedad - [...]

08.04. 20:30 Granada - Malaga 0:2 09.04. 16:00 Real Madryt -Eibar 3:0 18:15 Espanyol - Atl. Madryt 1:2 20:30 Real Sociedad - Barcelona 1:2 22:05 Betis - Levante 1:0 10.04. 12:00 Gijon - Celta Vigo 1:1 16:00 Valencia - Sevilla 2:1 18:15 Villarreal - Getafe 2:0 20:30 Ath. Bilbao - Vallecano 2:0 11.04. 20:30 La Coruna - Las Palmas 1:0

19.04. 20:00 Espanyol - Celta Vigo 2:1 21:00 Betis - Las Palmas 2:1 20.04. 20:00 La Coruna - Barcelona 0:2 20:45 Ath. Bilbao - Atl. Madryt 0:2 20:45 Gijon - Sevilla 0:2 20:45 Malaga - Vallecano 2:1 20:45 Valencia - Eibar 2:0 22:00 Real Madryt - Villarreal 2:0 21.04. 20:30 Real Sociedad - Getafe 1:0 21:00 Granada - Levante 2:1

Tabela po 34 kolejce /SFD/Images/2016/4/21/54f3a5f14c0f478f9d553e5439984a7a.jpg Typerem kolejki zostal Wikt,gratulacje 35 kolejka 22.04. 21:00 Las Palmas - Espanyol 23.04. 16:00 Vallecano - Real Madryt 18:15 Atl. Madryt - Malaga 20:30 Barcelona - Gijon 22:05 Eibar - La Coruna 24.04. 12:00 Levante - Ath. Bilbao 16:00 Sevilla - Betis [...]

20:30 Gijon - Eibar 2:1 30.04. 16:00 Real Sociedad - Real Madryt 1:2 18:15 Atl. Madryt - Vallecano 1:0 20:30 Betis - Barcelona 0:4 22:05 Granada - Las Palmas 2:0 01.05. 12:00 Ath. Bilbao - Celta Vigo 2:1 16:00 Espanyol - Sevilla 1:2 18:15 La Coruna - Getafe 2:2 20:30 Valencia - Villarreal 2:0 02.05. 20:30 Malaga - Levante 3:1

[...] 4s 15,15,12,12 Biceps 5. Unoszenie przedramion ze sztanga stojąc 4s 15,15,12,12 6. Unoszenie hantli skos - młotkowym 3s x 15 Sroda aeroby 40min rowerek lub bieg przez las CZW Nogi 1. Przysiady ze sztangą - 5s 15,15,12,12 2. Uginanie nóg leżąc - 3s x 20 3. Wyprosty nóg - 3s x 20 4. Wspiecia na palce ze sztangą - 3s (max brzuch 6. [...]