lanie

Tygrum przygotowałem dla ciebie i dla redera "wypracowanie". :) Tugum,ale ty jesteś NIEREFORMOWALNY.Pytam się DLACZEGO? Dlaczego ? Bazujesz na tylko jednej walce ?Myślisz,że Foreman,to tylko walka Ali vs Foreman ? Noi co z tego,że Ali w latach 70 sciągał mu głowę ?A Eddie Chambers,to najsilniejszy bosker w historii,bo rzucał Władymirem Kliczką ! [...]

:-) Moja racja jest mojsza,niż twoja racja jest twojsza. Jeżeli dyskusja zamienia się w lanie wody,to po prostu nie powinno się punktować argumentów rywala,ale rywala,że ma nie dostateczną wiedzę i podaje złe argumenty. BO jak słyszę,że ALi od tak...No kurde od tak nagle zmienił taktykę,to mnie krew zalewa... ALI szlifował Rope A Dope. Jak [...]

[...] Rope A Dope... Okej.Acha mam pytanie do ciebie możemy sie umówić na przyszłość.Byśmy za jakiś czas dyskutowali kilkoma prostymi zdaniami złożonymi bez lania... Tzn.każdy post kilka zdań max powiedzmy 5...Wtedy wyeliminuje sie niepotrzebne lanie wody... Niedługo znowu mnei nie będzie...Dzięki. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-11-17 21:34:48

[...] te dni macie wolne? Lol to syf nie graj w to 8-) pożeracz czasu i to gigantyczny 40minut na jedną rundę. nawet do klopa nie można iść w tym czasie bo zaraz drużyna dostanie lanie. zagrałem w to chyba 5 razy i stwierdziłem, że za duża strata czasu.. kiedyś bardzo dużo grałem a teraz to komputer nawet sprzedałem na rzecz treningów i książek 8-) [...]

[...] Ostatnio z ofertą wyszedł Jean Marc Mormeck, były król wagi junior ciężkiej, który wraca do niższej kategorii po nieudanej wycieczce do "królewskiej" kategorii, gdzie dostał lanie od Władymira Kliczki. Teraz chce pasów "Diablo" i zaprasza go na walkę do... Afryki. Wszystko ma się wyjaśnić w najbliższym czasie. Włodarczyk marzy jednak o unifikacji [...]

[...] Jednak na dłuższą metę jest to strategia (moim skromnym zdaniem) skazana na niepowodzenie, ponieważ: - w pewnym momencie (pewnie prędzej niż później) zaczniesz dostawać lanie od zawodników klubowych, - wyrobisz złe nawyki, przez co nawet gdybyś chciał wrócić do klubu, będzie Ci bardzo ciężko zrobić jakikolwiek postęp. Zmieniony przez - [...]

Witam wszystkich. Lece obecnie 6 tydz cyklu który łanie ma być 24/26 tyg. 1 faza : 1-5 antek od 100 do 250 (ostatni tydzień zejście o 25 w dół) 1-12 deka 400 od 5tyg 500 1-14 susta 600 od 5tyg 900 mostek ???? 2 faza prop tren ace i winko Pytam odnośnie mostka jak go prawidłowo wykonać w takim cyklu?? (hcg co 8tyg)

Racja, rzucanie nowego na metodę ciężkoatletyczną to jak lanie diesla do benzyniaka. Na początku zwyczajne rampy stykną, średni lub wysoki zakres, periodyzacja i jazda, potem można kombinować dalej

ANDZRZEJKOWE LANIE ŚLĄSKA!!!

No to w tej kolejce szykuje sie lanie :-P Dawno tak po "gaciach" nie dostałem hehe. W sumie bym się cieszył gdybym wybierał zawodników w drugiej kolejności może bym miał u łatwiony wybór hehe

[...] Cormier nieporównywalnie bardziej ośmieszył Bigfoota niż JDS Caina.. :-)) To są fakty a nie fanaberie.. Skoro Cormier jest przehajpowany to jaki jest Fedor!? Dostał lanie życia od gościa, który został ośmieszony przez przereklamowanego Cormiera!? Bitches plisss!! Bigfoot to solidny fighter w Top 10 HW w UFC się imo mieści i w top 10/15 [...]

[...] zastanawia, co to mogło być, co przyniosło taki wstyd Polsce. Wach był bohaterem, pokazał w walce charakter, ale nic poza tym, nie miał pomysłu na Kliczkę. Dostał ciężkie lanie, a jeśli jeszcze był na dopingu, to jest to wielki wstyd. Na całe szczęście Wach przegrał - gdyby wygrał to byłby to naprawdę megaskandal. Ciężko mówić o koledze, ale [...]

05.12 A1. wyciskanie skos dodatni 4/ 12 to 15- 15 sec (25/27,5/30/32,5 chyba 9-10 razy) A2. Wypady 4 /12 to 15/leg -15 sec 35 B1. ściaganie drążka do klatki szeroko 4 /12 to 15 - 15 sec 2 sec.wyciśnięcia przy każdym powtórzeniu (30/30/35-30/30) B2. mc na prostych nogach 4/ 12 to 15 - 15 sec (50/55/60/65) C1. wyciskanie sztangielek siedząc 4/ [...]

Struve nie przeniesie tej walki na glebę, od Barrego dostawał dobre lanie, Nelson go znokautował a są niewiele wyżsi od Hunta, Struve nie potrafi korzystać z zasięgu i gubi się gdy jest pod presją! Hunto by KO 1st round :-))

Przerwy dobieraj indywidualnie. Aczkolwiek 60/75 min to raczej maks na ten trening.Jeżeli siedzisz na siłowni dłużej-obijasz się. Nogi dostaną porządne lanie-zauważ że trenujesz je 3x w tygodniu bezpośrednio;-)Grzbiet również wakacji nie będzie miał,bez obaw. PS.Wszystkie ćwiczenia znasz? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-08 16:22:57

ale lanie ło kurde. 10-8 prawie :))

[...] dał dobrą walkę o ile pamiętam nawet wygrywał w stójce.. z Lil Nogiem w 2 pojedynkach dominował do póki cardio nie siadło.. obalał i w stójce wygrywał, Shogunowi niezłe lanie w stójce sprawił dopóki walka nie przeniosła się do parteru, obalał Shoguna, Werduma karał w stójce, rzucał nim (1 walka), z Kharitonovem (2 walka) za bardzo tej walki [...]

albo zaplanowane bylo lanie po 0,8 i tak naprawde stezenie jest 300 wiec wszytsko gra %-) lol

[...] w wyciskaniu leżąc-dobierz chwyt zapewniający ci najlepszą dźwignię(przedramię prostopadle do ziemi),mocno ściągaj łopatki i opuszczaj na dół klaty(ruch typu J).Wtedy dołożysz coś na sztangę aczkolwiek cały łańcuch dostanie porządne lanie,a nie tylko klatka. Planik generalnie ok-jedynie brakuje czegoś plastycznego na czwórki.Sissy squat się nada.

[...] urozmaicałem a ty znów na głodniaka zasuwasz :D Czekam na walkę.. niestety większość walk muszę ściągać bo na tym komputerze co mam wszystko się tnie na youtubie itp :D Tomuh a dalej ciupiesz w tego lola? Nie chciałbyś może pograć w age of empires 2 na lanie od czasu do czasu :D ? O wiele przyjemniejsza strategia ale graficznie gorsza ^^