laktoza

:D To tak w wielkim skrócie: Gainer to w najlepszym przypadku białko robione z mleka (usuwany jest cukier - laktoza, woda, tłuszcz itp.) z dodatkiem.... CUKRU - najczęściej glukozy + witaminki i minerały ;) Po tym efektów nie bedzie

ale laktoza to też cukier prosty :-) a pszenica to ci wyp******i insuline w kosmos :)) mi już przeszła psychika na czyste żarcie, jeszcze na 4000 mi się chciało a teraz nie mam apetytu nawet śmieci jeść

A jak sprawa ma się z mlekiem ? Mogę pić po treningu czy raczej odpada ze względu na laktozę ? Generalnie lubię wszelki nabiał i mleko ale bardzo często czyta się, że laktoza przyczynia się do otłuszczania i innych problemów. I jeszcze ,bo przeczytałem na forum, że ww z mleka są prawie, że natychmiast zamieniane w tłuszcz, to prawda ? A jak ma [...]

jescze jedno, czy laktoza odklada sie w glikogen czy od razu w tkanke tluszczowa? troche smieszne pytanie , ale kiedys sie z taka opinia spotkalem, nie wiem ile w tym prawdy....

jescze jedno, czy laktoza odklada sie w glikogen czy od razu w tkanke tluszczowa? troche smieszne pytanie , ale kiedys sie z taka opinia spotkalem, nie wiem ile w tym prawdy.... Poczytaj trochę o procesie trawienia węglowodanów ( cukrów prostych tez ) oraz resyntezie glikogenu oraz lipogenezie. Jest to zbyt ogólnie pytanie, żeby tak odpowiedzieć [...]

po pierwsze: laktoza to cukier, więc dlaczego białka nie wliczać? po drugie: jak objawia Ci się ta nietolerancja? Ja na przykład nie toleruję laktozy, ale tylko z mlekiem mam problemy. Wszystkie inne produkty mleczne jeść mogę, a po mleku mam autostradę na trasie wlot - wylot. Raczej wliczaj spokojnie.

[...] to jest liceum czy wyższa szkoła poganiaczy wielbłądów %-) ? Możesz sobie pić tego szejka jeżeli chcesz ale jak wyobrażasz sobie drugie śniadanie z samego białka? Jedyne węgle jakie dostarczysz z tym posiłkiem to będzie laktoza z mleka w którym rozpuścisz odżywkę? Dołóż coś do tego... Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2015-01-16 18:01:25

Preria, proszę cie... no a laktoza? przeciez robia tez np szpinak z sosem smietanowym stad mliko

Preria, proszę cie... no a laktoza? przeciez robia tez np szpinak z sosem smietanowym stad mliko ale zobacz, ze tu jest bez sosu! szpinak mrozony rozdrobniony. a jak se bede chciala zabielic, to sama smietany czy mleka sobie dodam.

Nie jestem wróżbitą , mogą być uczulenia np pokarm (gluten , laktoza ) . Spróbuj z rana jak wstaniesz pół szklanki letniej wody lub 1 łyżeczka imbiru mielonego + pół łyżeczki cynamonu i wypić 30 minut przed I posiłkiem .

Od normalnych ilości nic się nie stanie, prędzej bałbym się tych węgli, zatrucia laktozą niż jakims śladowym wydzielaniem prolaktyny.

mam to samo, zrob kolonoskopie aby wykluczyc powazniejsze sprawy. Jak nic nie znajda masz zespol jelita draz. Dieta kultury. nie sluzy ludziom z jelitem drazliwym ,laktoza gluten ostre potrawy, jablka,kawa, alkochol mocno ogranicz. polecam kasze jaglana jako zamiennik ryzu czy gryczanej.mi probiotyki duzo pomagaja.

nie znaczy unikać znaczy nie przesadzać podobnie jak z wieloma rzeczami fruktoza laktoza picie palenie nie żyjemy po to aby wegetować i jeść suchy ryz z piersią gotowaną na parze ale słodziki w ogromnych ilościach korzystnego wpływu na zdrowie mieć nie mają co innego 2-3szklanki koli a co innego 2-3butle po 2l ed

u mnie niestety gluten i laktoza są wielce niewskazane, więc niestety - mimo szacunku do pracy i zaangażowania gospodarzy nie podejmuję wyzwania

laktoza robi z mojego organizmu autostradę wlot - wylot %-)

u mnie laktoza jedynie przepływ gazów dostarcza i jeszcze wieksze zaparcie %-)

smak smakiem ale np ostrovit w 30g ma tyle węgla co sfd w 100g wiec jak ktos ma wrazliwszy zoladek to laktoza moze "dać znać" ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-19 19:00:49

[...] nie masz uczulenia na którąś z frakcji białka mleka tudziez problemu z trawieniem laktozy wówczas zamiast wspomóc to zaklocisz trawienie. Składniki diety trzeba dobierać indywidualnie. co do uczulenia na białka mleka zgadza się.Co do laktozy,to w fermentowanych napojach mlecznych laktoza jest czesciowo przefermentowana i jest łatwiej trawiona.

nuuu laktoza i estrogeny i ciaza i owulacja itd

pascha to z twarogu zrobionego ze smietany wiec laktoza jak najbardziej :)