laktoza

Zmarnowana kasa to nic nie daje! Nie łudzcie sie na reklamach ze to dobre! Badziew i jeszcze raz badziew, juz chyba bym wolał sobie kupic Białko w którym na 100 gram jest 13 białka a reszta to Laktoza

laktoza pewnie czysta dieta to nie tylko sylwetka ale dobre samopoczucie, ja na diecie "kulturystyczniej" prawie rok jestem i teraz każde odstępstwo od planu jest dla mnie "zuo" i wyrzuty sumienia... alkohol poszedł w odstawkę i jakoś nie ciągnie mnie tak samo słodycze, ale ja chcę startować w kulturystyce, więc dla mnie to [...]

Mleko 0.5 to w zasadzie biały płyn. Żadnych korzyści z niego nie ma. A więcej szkody wyrządza laktoza niż tłuszcz, więc spokojnie pij 2%, albo nawet 3,2. Nie widać u Ciebie zupełnie zdrowych tłuszczy. Tran, oleje i orzechy. To jest bardzo istotny składnik diety.

te cukry to laktoza, więc średnio :(

[...] czas wahając się w okolicach 80kg. Po prostu patrzę w lustro i widzę jak organizm reaguje na taką dietę i jestem z tego zadowolony. Pewnie nie nabieram tak szybko masy ale jednak zależy mi bardziej na jakości niż ilości. hilde - w przetworach mlecznych typu twaróg laktoza jest zerdukowana więc myślę że możesz śmiało jeść, po prostu sprawdź.

nie wiedzialam, ze na forum mamy 10 postów- jak dotad tyle przeczytalas- tego sie akurat nie da oszukać ;) mleko to nie bialko- tylko laktoza w glownej mierze !!! owsiane to tez nie pelnowartosciowe bialko- głownie węgle. dieta jest do dupy, ale rob jak chcesz, skoro jestes taka mądra

siłowy 4x + 4x aero zaczynając od 30 minut wg. mnie białko z prochu jest równe białku zwiarzęcemu no ale niestety nie mamy czynnika wzrostu w nim, to jest tylko szkielet diety, czasem więcej mięsa/jaj będzie ale nigdy więcej prochu. ser na redukcji odpada - laktoza i nie smakuje mi. wgl. zrezygnowałem z nabiału rybe niestety nie .

te węgle z mleka to laktoza, także lepiej będzie jak wpc zrobisz na wodzie i zjesz do tego banana.

Produkty mleczne wywal. Laktoza jest kiepskim źródłem energii i "uwielbia" odkładać się w sadle. Czym zastąpić? Mięsem A tak na serio, to z rybami też nie przesadzałbym, bo rtęci i dioksyn w nich od groma.

[...] ma to jak pierś z kurczaka Oczywiście twarożek czy jogurt moze być ale jednak najbardziej wartościowe źródło białka, szczególnie przy redukcji będzie kurczak. Twaróg "ciągnie" trochę wody no i ogólnie w przetworach mecznych występuje nasza kochana laktoza, która na reduckji trochę nam przeszkadza. Oczywiście bez przesady z tym wszystkim

metoda otrzymywania czyli odparowywanie przeciez oni wczesniej wyzucali te wode z serkow a teraz robia odżweczke to wysuszone scieki są -zenada I to nie jest tylko moja opinia tylko dużo takich znalazłem na necie... wystarczy poszukać. Najwieksze ścierwo jakie jest to ostrowia. I co dziwniejsze straszne pule się po tym pusza jak zgniłe jaja.i [...]

[...] jesli ktos je sery (biale zolte) to czemu nie moze mleka wypic? oczywiscie nie litr na raz - ale 100-200ml/porcje czy na dzien nie widze problemu tymbardziej jesli ktos nie ma problemu z laktoza - a moze sie myle wiec bede wdzieczny za wytlumaczenie co zlego moze uvczynic 200ml/dzien yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-22 15:08:35

1. dodaj jaj , reszta ok 2.wywaliłbym pieczywo- zamienił na kasze/ryż/ makaron. Mało białka. Wędlina- jeśli nie pieczesz sam - wywal. Upiecz kawał mięcha najlepiej. Dodaj zdrowe tłuszcze zamiast masła. 3.mało białka, reszta jak wyżej 4.ok 5.ok 6.Twaróg półtłusty + oliwa/lniany + warzywa Laktoza laktozą. NIkt nie każe Ci pić 2 litrów mleka. [...]

[...] efekty po mono za ktora zamierzam sie zabrac w nastepnym tygodniu. Sosik z amino : sos grzybowy:D glutaminian sodu,guanylan disodowy inazynian disodowy,karmel amoniakalny,laktoza,ekstrakt drożdżowy :D reszta to normalne produkty:D Niby pisze bez konserwantow ale pewnie ma bo nie znam tych ulepszaczy :D ale chyba diety to nie zalamie?:D a smak [...]

Kuźwa coraz lepsze porady od "specjalistów" po 38 w łapie Laktoza jest cukrem, który jest bardzo słabo wykorzystywany jak źródło energii. 5-10g laktozy nie jest równe np. 5-10g maltodeksrtyny . Z resztą dziwne, że przed zawodami ZAWSZE odstawia się produkty mleczne, właśnie ze względu na laktozę. Kolega pisał, że zależy mu na [...]

[...] odrobiny pieniędzy zamieniłem 200g kurczaka na 200g twarogu chudego. Niby nic 5-10g laktozy (robiłem rotację węglowodanami). W ciągu dwóch dni skóra zaczęła się robić grubsza. Napisałem CI z resztą jak laktoza jest "traktowana" w ludzkim ciele. Nie, nie jestem zawodnikiem. Dopiero szykuję się do pierwszych zawodów dla twojej wiadomości.

moze nie tyle laktoza sie do tego przyczynila, ktora przez wiekszosc doroslych nie jest trawiona. Tylko ogolnie nabial tak dzila na niektore osoby, ze zatrzymuja wode pod skorna

Hmmm gdyby laktoza nie była trawiona, to nie powinna powodować tycia, prawda? W wszyscy wiemy jak łatwo się zalać zajadając serki wiejskie, twarogi i pijąc mleko. Warto zobaczyć na stronie musculara seminarium z Radkiem, wspominał o produktach mlecznych. Niestety nie pamiętam, która część.

skąd Ty wziąłeś 135g W ? Przecież jedynym źródłem jakie widzę to owsiane. Oczywiście jak wywalisz te 400g nieszczęsnego nabiału z laktozą ;D No i nie wiem jakie warzywa stosujesz bo wiesz raczej zielone, nie strączkowe mają być. Jak to kukurydza/groszek itd. to lipa ;] Owoc jak coś to 1-2 i to raczej lekkie (jabłko/truskawki) i rano.

laktoza 30%, jak jej nie przyswaja to treningi brzucha ma zapewnione w kiblu. powodzenia zycze koledze. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-03-02 17:37:20 Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-03-02 17:37:50