ladnie ladnie

No właśnie na każdego działa co innego. Na jednych lepiej HIIT a na drugich aeroby, co nie oznacza ze dobra dieta to podstawa i pierwszy krok do sukcesu. To ze schudles moglo byc spowodowane dobra dieta jak wspomnial kolega wyzej, a robienie aerobow na czczo ładnie tnie z mieska.

Co tu duzo dyskutowac. GSP zdominowal te walke, byl lepsz w kazdej plaszczyznie walki. Bardzo ladne obalenia, oraz GNP. Serra niewiedzial co robic w walce, GSP mial plan, i sie niego trzymal. Bardzo ladnie rozegral te walke, i zasluzenie ja wygral!

bralem aakg z treca i ladnie pompowalo ale teraz z sfd jest tansze to mozesz sprobowac :)

Ładnie. Napisz coś więcej o imprezie, ile krajów, ile walk do złota itp. Gizmo

[...] po ilosci W-F? " brzuch mam dobry,chcę troszkę wyrobić klatkę,umocnić nogi" - tzn. co? Rzezba i sila? - tak? Co znaczy ze brzuch jest dobry? Tzn. jest zarysowany ladnie ABS czy tez oprocz ladnego ABS robisz jakies kosmiczne cwiczenia typu Human FLag itd? Bo jesli tak to podziwiam. Ok rozpisalem sie z rana :) Odpowiedz na pytania. [...]

Dołóż więcej izolowanych. Ładnie poleciałeś, może zrobisz od razu wszystkie ćwiczenia na bicepsy z atlasu, to szybciej urośnie? Ja robię jedno (1) ćwiczenie na bicepsy. Potrójne, cholernie ciężkie, wręcz bolesne, biceps prawie pęka, ale jedno.

Nie wiem czy nie lepiej biegać po jednym stopniu, stawiać pół nogi na schodku i ładnie łydeczki rzeźbić :)

Już posiadanie samej sztangi i stojaków pozwala ci na robienie przysiadu-a kombinując z rozstawem nóg i wersjami przysiadu, możesz bardzo ładnie rozwinąć całe uda. Swoją drogą czytałes to? Przyda ci się, także do ułożenia planu siłowego: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Masz tam tez przykładowe plany.

nie działa, przynajmniej prop nie działał dostałem przezroczystego i był tam sam olej. ale zapakowali bardzo ładnie. ;) zalezy jaka barwe ma boldek ale sądze że to lipa..

Wyszukiwarka nie gryzie. A jak chcesz coś dla siebie to poproś ładnie Kejt lub Anfern'ego (szukaj anferny) może coś Ci napisze. Zmieniony przez - JaKal w dniu 2006-10-23 13:52:38

to ładnie popytaj w suplach sam zobaczysz ja stosdowałe tok i jedynie co mi było to brak kasy po tym...

bardzo ładnie

Ładnie,niezłe kaptury tez chce miec takie.

Ładnie, sog... Włoski zapuszczam ostatnio bez powodzenia... Jak zejdą trochę poniżej uszu to się wkurzam i golę na łyso. Może tym razem wytrzymam - kiedyś nosiłem długie, ale przeszkadzały mi w sportach walki i od czterech lat noszę krótkie lub średnie... Po podpisie widzę, że jesteś w klimacie który lubię, choć sam zaangażowałem się w inny, [...]

Bardzo ładnie , sog dla Ciebie

Jak ładnie poprosisz 1. Przysiad 3s 2. Rumuński Martwy ciąg 3s 3. Wiosłowanie 3s 4. Wyciskanie leżąc 3s 5. Wyciskanie stojąc 3s 6. Podciąganie sie na drążku podchwytem 3s

aha czyli 90 tez podzucisz hmmm ladnie a ile masz lat ???

no ladnie ciekawe, czy byl jakis dym na weselu Pozdrawiam, g4bb3r

Jeżeli chcesz mieć ładnie zbudowane ciało, musisz ponieść choć małe koszta. Nie lubie osób, które chciałby wszystko za darmo, wyłożone na tacy (trening) i jeszcze z efetami w miesiąc(sezonowcy).

zwłaszcza posty podwieszone, ale wystarczy ten http://www.sfd.pl/%2A_T_U_%2A_M_A_S_Z_%2A_O_D_P_O_W%2C_E_D_Z%2C_%2A-t301411.html ,specjalnie dla leniuchów, ładnie go widać wśód innych, ale widocznie nie za bardzo, może gdyby był czerwony...