ladnie ladnie

bralem 2 razy nitro II i jest to moja ulubiona odzywkaefekty swietne,tylko jakbys sie zdecydowal na nitro II to nie bierz tego z promocji bo tam ze skladem ladnie polecieli w C****

No i kolega Ci juz wszystko ładnie rozpisał. Nie ma jakiegoś specjalnego schematu do stosowania białka.

no gość na ten wiek rzeczywiście dysponuje potężną budową ciała pamiętam jak raz był odcinek co Paul senior wybrał się z Mike na siłownie to przyznam że robił serie na klatke na sporym ciężarze jednak wszyscy są tam zbudowani tak samo weż pod uwage choćby Paul juniora przez koszulke widać klatke i to dość ładnie zarysowaną .No prawie wszyscy są [...]

Powinieneś ćwiczyć tyle samo na poziomej ławce ile na skośnej proponuje: 4serie na poziomej ( od 12 - 6 powtórzeń ) i to samo na skośnej staraj sie jak najwięcej podnosić to ci dużo da. Ja ćwicze 6 miesiecy i są super efekty, mam ładnie wyrzeźbioną choć niedużą.POZDRO

100 na 107 chcialem na 110 bo na sztandze ladnie wyglada 3x 15 kg na strone

ok , dlaczego inną ? Dokupienie innej nie stanowi problemu , lecz 2 lata temu ją przyjmowałem i ładnie siła poszła .Nie zalało i z tego byłem zadowolony . Wcześniej mono i spuchłem . Przed treningiem 30 min jem jogurt ,piję kawę i szklankę wody . Czasem płatki żytnie (1h przed) , a czasem jakiegoś batona energ. Ważę 103kg .193 cm .

Nawet dziś będzie :-D ... jak kurier się spisze ładnie ;-)

w 6 dni zalozyles 6 tematow i wszystkie o podobnej tematyce %) a czy w ciagu tych 6 dni ile x bylo aero/jaka micha ? sorry, widze ze aero ladnie leci, 5 x 60 min jak ci nie zalezy na miesniu a hajsem nie szastasz to po co gh? Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-07-12 08:36:21

Miażdży cohones i tyle. Ładnie by na macie mógł zasuwać :)

Witam! Tak cos mi intuicja mowi ze kolega na razie wiecej nie chcial zamawiac Adres do ostrowi?! Prosze bardzo: http://www.sfd.pl/temat209435/ Podziekuj ladnie Pozdr

oblukałem meila nic nimo . Znalazłem tez rano wszystko zameilowałem do kolesia i czekam na odpowiedź . Można im zapłacic przelewem ? oczywiscie wszystkim dziekuje ładnie

wszystko ładnie rozpisane dzięki kolego

nie znam tego rytmu hehe ale ładnie zanuciles

shock najlepszy :) ladnie Cie pobudzi a ze Stormem to b.dobry zestaw

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i wszystko ładnie się spali podczas treningu :)

hmmm.... Oma, Meta... jak będziesz żarł chvjowo to ładnie Cię zaleje. sam nie wiem, skoro celem cyklu jest masa, to poleciałbym normalnie: 4g Białka, 6g Węgli, 1-1.3g Tłuszczu Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-11 19:39:06

No to ładnie .. wydales 260zł i nawet niewiesz na co.. haha Diete chociaz masz?

raz na tydzień a na 2głowe martwy cią na prostych rób by niewłaczać kolan do pracy przy uginaniach leżać czy stojąc na maszynach taki lekki trening by utrzymać mase uda a jak przestanie boleć do dasz czasu chyba że niechcesz mieć juz wiekszych twój wybór jak ładnie poprosisz to rodzinny wypisze bo powiesz że cie nagarski bolą od jednej [...]

moosisz wzmocnić goorną i środkową część plecoow (z jej szczegoolnym uwzględnieniem) oraz rozciągnąć mięśnie klatki piersiowej; imo 1 ćw. na goorę, 2 ćw. na środek i 1 ćw. na dooł; często na siłowni spotykam panie, ktoore... w ogoole plecoow nie ćwiczyły, a pooźniej zjawiają się z tym problemem; w ciągu dnia staraj się ściągać łopatki, opierać się [...]

e-lite ty to jak Tank w Matrixie, zamiast literek widzial blondynki i inne cuda ty zamiast carbo widzisz makaron, ladnie no spoon