ladnie ladnie

przez takie rzeczy to ja mam serce w d.pie (sam czekam na tryton 3) naprawde to wszystko jest tak spaprane? kelton ładnie pogrywa...

Siema Panowie, lato sie zbliża więc trzeba ciąć. Jestem na końcu masówki i szykuje sie do redukcji. Chciałbym zrzucić pare kilo fatu,ale boję sie o masę mięśniową którą wypracowałem na masówce. Stąd moje pytanie jak powinna wyglądać moja redukcja z udziałem BTW, suplementacji i z uwzględnieniem tego że trenuję MMA. Wiadomo dojdzie cardio do [...]

wczoraj spotkałem starego kumpla i on do mnie mówi: Ty ****a nie widzieliśmyu sie od wakacji ładnie Cie roz***ało(gość sie nie zna na niczym co związane z siłką ) i sie mnie pyta tak na suchp czy białko jesz jakieś - a po co jest białko? no słszałem że po tym ładnie siła i masa idzie

nie ładnie nie ładnie Dałbyś linka ludziom jak nie mają. Ja mam jak ktoś zainteresowany, bo to archiwum i wiem że nie łatwo znaleźć. Pełne gale ;) Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-02-03 19:46:37

ladnie w tych staniczkach wygladaja te cycki ale bez to mocno widza kolezanke mialem kiedys fajna z D, ogolnie ladnie pieknie, zabawy etc szokujace ale na siedząco to mialem je na twarzy i ponizej "mloda kobieta miedzy cyckami ma naszyjnik, a stara ? pępek" lubie slodkie a/b mniam

to ja sie moge na wyciskaniu pochwalic xD mc ladnie idzie..pp cisniesz...musze i ja te bary dojechac..zobacz jak ladnie wyciskasz na waskim...cisnij ta klate, moze zle cos robisz ? filmik daj

No to chyba ja sobie bardzo wkręcam że hmb działa Bo przy tym co ja jem to ładnie bym był podlany ,ale duzo aero i 6g hmb ładnie daje.

metka, efedrynka ładnie panowie ładnie

[...] Musze pogadac z saibem zeby mi wypozyczyl swoja fotografke bo jego spisuje sie na 6. Musze miec cos w sobie z supermana , wiec kupilem majtki Emiloos : U mnie waga idzie ladnie do przodu a bf praktycznie stoi w miejscu , na poczatku jak jeszcze kicka trenowalem to nawet jakby jeszcze spadl Tomocik : Jutro specjalnie dla Ciebie wejde na wage i [...]

Ładnie Panowei dokladacei ładnie :) rosnijcie wielcy, jak tam diety ??

Ładnie ;) Powodzenia Saib, z takim treningiem i suplami będą na pewno ogromne efekty ( bo o dietę w twoim przypadku to nie ma sie chyba o co martwić :D)

Podobnie jak ja wczoraj w martwym... machnąłem się o 10kg. Ja również mam nadzieję na jakieś wakacje za granicą. Ostatnio była Chorwacja. Chętnie pojechałbym raz jeszcze, ale jakimś innym słonecznym krajem także nie pogardzę. No i też się ładnie wytnę, żeby potem zalać się lodami, pizzami i innymi smakołykami. Pozdr.

Saib czy przed treningiem bierzesz kofeinę? jak tak to napisz ile mg tak ładnie Cię pobudza pozdrawiam

Oto jestem. Wypis późno, ale miałem trochę do zrobienia. Musicie mi wybaczyć. Wypis z treningu - 10A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x64kg, 7x85kg, 5x95kg, 7x107kg(10x102kg na ost.) - dwie serie na pełnym ruchu, dwie tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze sztangą: 10x60kg, 10x80kg, 5x90kg, 10x102kg(10x97kg na ost.) 3. Wspięcia na [...]

No, w koncu troche czasu ,zeby odrobic zaleglosci w tescie. Widze, ze ladnie lecisz do przodu- po fotce plecow widac poprawe, chociaz troche Cie podleje do konca cyklu, tak bym obstawial ale sam pisales, ze pozniej wycinka jakas, wiec bedzie bardzo ok. Co m isie jeszcze bardziej podoba, to progresja sily- jedziesz dalej, a bedzie sie czym chwalic [...]

Klatka sie ladnie zarysowywuje. Dokladaj powoli miesni, fajnie bedzie to wygladalo za jakis czas.

No, ładnie się ręka prezentuje

bardzo ładna i estetyczna sylwetka - fajnie się zarysowują mięśnie ramion i naramienne. Plecy tyłem pewnie w ogóle by wyszły rewelacja bo już przodem ładnie wychodzą. Ode mnie masz zieloną kartkę wirtualnie - bo realnie druga nie wchodzi. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-06-27 10:35:04

A na zdjęciu się forma prezentuje całkiem ładnie.

Bardzo ładnie. Zrobiła się sportowa sylwetka a do tego odkryłaś co trzeba zmienić w diecie żebyś mogła się czuć lepiej. Super.