ladnie ladnie

6kg na minusie to bardzo ładnie, brawo :-) Jak się głodno robi to najlepiej planować sobie duże objętościowo posiłki :-) zawsze chociaż trochę pomoże zabić głód. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 25/06/2020 18:34:25

[...] 9.12 miska czysta 1800kcal owsianka banan jogurt pieczywo pasta warzywna warzywa nalesniki domowe dzem %-) a kto powiedzial ze na redu nie można :-D treningowo pobiegane ladnie spada mi zuzycie pompy. Z treningu na trening, to chyba dobrze Ale przyznaje ze 6 treningow w tygodniu to za duzo. Musze cos zmienic. Sprobuje dwa dni przerwy wtedy [...]

Ja to ledwo co wyrabiam się przed pracą ze zrobieniem śniadania, przygotowaniem drugiego śniadania i pierwszego obiadu, to jak jeszcze miałbym oddzielać białka od żółtek, to mój kierownik w ogóle nie byłby zadowolony przez to o której do pracy bym przyjeżdżał . No mi na ostatniej redukcji siła ładnie się trzymała, a wręcz były małe wzrostu, mimo [...]

Dobrryyy Salyerek jak miło...czyli wiem już czym przyciągnąć i sprawić żebyś coś naskrobał co do cynamonu to ja lubię jako dodatek do potraw,ale sam to nie ukrywam jest okropny...ale jeszcze trochę się pomęczę, a potem przerwa w "ładowaniu" nim Molder dzięki, a co do marchewki to wolę jeść startą, ale te były takie małe (z ogródka) [...]

nie bylo mnie ostatnio roche na kompie i widze ladnie natrzaskane , dobrze sobie radzisz ocb z ta lyzeczka cynamonu do kazdego posilku? (jesli juz bylo to sory nie ogarnalem wszystkiego )

z******ście i co najwazniejsze dieta ladnie trzymana........jestem z Ciebie dumna.........i tak ma caly czas byc a co do obwodow to tylko cierpliwosc niestety....tez tak mam tylko w druga strone.....najpierw obojczyki mi przez skore wylaza a dopiero potem zaczynaj chudnac nogi...ale nic nie poradzimy.....trzeba walczyc Zmieniony przez - anelim82 w [...]

Bedzie git, venka szuka swojego optimum, by nie rzucać sie od razu w najsztywniejsze reguły diety A tu mamy powyzej 2000kcal i chudnie dziewczyna no proszę jak szefowa ładnie wytłumaczyła Zmiany dietetyczne na ten tydzień: w dni wysokie 100g węgli ścinam o 25g tak więc mam: 4dni węgle=75g 3dni węgle=50g (z warzyw) Jedziemy dalej widzieliście [...]

Naprawdę pełen szacun za staranność miło czytać taką wypowiedź i cieszy mnie to,że sponsor oraz reprezentanci Activlab są zadowoleni i będę starała się do końca utrzymać taką dobrą opinię dziewczyny dzięki teraz będzie tylko lepiej ***************************************************************** ***DZIEŃ 8*** Wypiska 23.11.2009 DIETA (średnie [...]

No z aerobami Venka pojechałas ostro bardzo ładnie sie rozbujałaś - JUŻ - co bedzie dalej?

vena ak dobrze rozumiem robisz omlety z jaj i orzechów ,ubijasz białka osobno czy mieszasz wszystko razem?Wznosy bardzo ładnie ja przy tym cwiczeni wymiekam ciezaru nie napisze ,bo padniesz ze smiechu

No ladnie idziesz w dol, gratulacje

No widzę Kasia, że wzorowo trzymasz michę i ładnie tniesz Wujek Morales patrzy Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-12-09 13:26:01

Z Rdl idziesz ładnie do przodu

ladnie leci juz, filmiki poprosimy

Pani Nerwowa, nie było się co stresować, widzi Pani przecie, jak ładnie leci! Brawo, oby tak dalej. A na zdjęciu z bluzą wyglądasz, jakby Cię w ogóle nie było

Bardzo ładnie Venka;]

vena ładnie juz potrafisz sie rozciagnąćniedługo szpagat zrobisz

No ładnie, regeneracja widzę podobnie jak u mnie

vena troszke odskoczni od czasu do czasu sie nalezy byl okres swiąteczny wiec o pokusy było łatwo ,mi tez wpadło słodkie ciasto na saniadanieu mnie efekt był taki ,ze tak zmuliło mi żołądek ,ze potem już prawie nic nie mogłam zjeść.Ale od dziś ,stram sie jeśc w miare ładnie i regularnieAlez zaciekawiłas mnie tym nowym treningiem ,no noc jakoś [...]

wow! bruksela z fasolą- zestaw wybuchowy ...no b.ładnie Ci w tej koszulce