ladnie ladnie

[...] jak waga spada :) NO i po 5 zadnej konkretnej rady jeszcze od was nie uslyszalem... Bo rade ze mam isc sobie do sklepu zobaczyc ceny to wiesz gdzie ja mam? :) Jezeli uwazasz ze robie zle to podaj mi proporcje bialka, ww i tluczy na kg ciala tak zeby ladnie waga leciala... BO przemadrzanie i mowie ze zle robie raczej w niczym nie pomaga :)

Jezeli uwazasz ze robie zle to podaj mi proporcje bialka, ww i tluczy na kg ciala tak zeby ladnie waga leciala.. Zdolności jasnowidzenia to ja jeszcze nie posiadłem. Powodzenia.

[...] ze umnie w miescie stoi na bramce smietanka towarzyska z boksu i sa to swietni bokserzy , wystarcza im renoma i kilka ladnych akcji pod klubami z gosciami ktorzy wazyli ladnie ponad 100wke , stoia tez kolesie z agencji ochroniarskich a to jest amatora do potegi tam zawsze wchodze za darmo i nigdy nie slysze sprzeciwu a jak wystepuje to go [...]

Marc , co to jest redukcja ? zrobilbys mi taka diete ? Proosze ladnie. albo chociaz rozpiske na rzezbe ? wszystkie cwiczenia z laweczka , prostym gryfem i hantlami ?

bardzo ladnie Pawel. o to wlasnie chodzilo. Takie rozwiazanie jest najlepsze. Ciezar oczywiscie mozesz tak zrobic, wazne ze jest prowadzone po tych okraglych slupach.

[...] zarcia odzywkami w lato niechce sie nie ma sie czasem ochoty takze aktywnosc wzrasta bez idealnej diety a ze swiadomocia dobrego jedzenia i odpowiedniej ilosci tez da sie ladnie wyglada a gainera zawsze mozesz dorzucic czasem sie zdarzaja dni ze by sie cos jeszcze zjadlo a nie wiadomo co no i zawsze podbijesz kalorie proponuje kupic duzo i [...]

jak dieta? masz dużo w pasie, chyba ładnie jesteś zalany tłuszczykiem

No trudno , może komuś na zdrowiu nie zależy chciałem tylko by ktoś mi odp. na pytanie czy można ,,przerwać cykl i wziąć od blok ? czy jest możliwość brania od bloku podczas cyklu ?"" możecie bluzgać a chciałem po prostu ładnie wystartować po przerwie a potem odpuścić z anabolikami

[...] gainerow powinno sie brac w ilosci ok 200g dziennie . A ja wiem po sobie ze miesieczna suplementacja , przy dziennej dawce 100g w zupelnosci mi wystarcza . Na 3 kg gainera nawet megabola daje rade zrobic w miesiac okolo 5-7 kg masy. A HMB w ilosci 3g dziennie tez bardzo ladnie na mnie dziala , pod warunkiem ze biore je dluzej niz miesiac. PuR

[...] bo nawet jesli Ci sie to uda, to potem rownie szybko bedziesz tyla po zakonczeniu diety. Bardzo wazne jest dodac ruch, zwlaszcza cwiczenia aerobowe , bo nie dosc, ze potrzeba do niego wiecej energii, to jeszcze ladnie ksztaltuje cialo. Zycze powodzenia, a w cichosci ducha zastanawiam sie ile Twoich rowiesniczek ma podobne pomysly co do diety...

posty podwieszonewszystko pięknie, ładnie opisane! Podpowiem tylko, ze na mase spozywaj + - 6g węgli, 2g białka, 1g tłuszczy

no Twoja wola mnie teraz dziala ladnie

kiedy to bylo spadkow nie bylo hmm ladnie ale.. eh ni wazne

Iron Sport - niestety dogmatyczne wyznawanie pewnych teorii swiadczy jedynie o Tobie a nie o mnie. Ja jestem otwarty na dyskusje - której ty jak widze boi9sz sie podjąc. Prawda jest najparwdop[odobniej taka - ze nie umiesz wyartykułować swoich racji w merytoryczny sposob, a jedynie kręcic mi tutaj dym. POnawiam moja propozycje: uzasadnij swoje [...]

Witam.Imo "6' weidera powinno ci ładnie spalić i wyżeźbić mięśnie brzucha, a oto link: http://www.sfd.pl/temat144665/ . Następnym razem dobrze poszukaj zanim zaczniesz zadawać pytania.:)

do noxplode nie bralem innej odzywki z tego co czytalem to jest wystarczajaco mocna odzywka plus dieta i ladnie dzialalo

Jak na tyle przerwy to ładnie wygląda , song

Masuj, zrób teraz porządnej masy a potem ładnie wycinaj A tak z ciekawości ile zbiłeś ? Wedle mnie troszkę za szybko stąd można wywnioskować że albo micha była perfect i bardzo ostre treningi albo leciałeś na tzw pałę byle jak najszybciej i jak najwięcej. Podziel się proszę. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-08 08:18:25

" Horse power ITD) " klepie rowno :] na mono tak nie pojdziesz jak na staku kreatynowym :D ale nitro nie wiem hmm... ja nitro walilem w 2006r. klepalo ladnie :D kumpel na samym nitro w 2005r. na dwoch puchach poszedl niezle przy wadze 68kg wytargal 115kg :D

ja dzisiaj mam 26 dzien a6w i musze powiedziec ze są ogromne efekty... :D 2,5 kg zrzuciłem i ładnie mi miesnie brzucha sie pokazuja... ostatnio zaczynają mnie biodra bolec i lędźwie ale jakos daje rade. pije przy tym okolo 3 litrów wody... po 3 seriach jestem półmartwy xD ale postawiłem sobie mocny cel i chce dociagnąc do tych 42 dni... :D [...]