ladnie ladnie

Viki tutaj wszystko ładnie wyjaśniła . Mam identyczne zdanie . Wybierz co jest dla Ciebie priorytetem . Sylwetka czy tez triathlon ;-)

Na Twoim etapie 10tygodniowy będzie za mocny. W zupełności wystarczy długofalowy. Ruszy Ci ładnie każdy bój bez problemu. Kwestia czasu i cierpliwości

Na koniec redukcji możesz wrzucić, widzę ładnie już zredukowałeś, jak już chcesz koniecznie na koniec redu to użyj http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Firestarter-opis30389.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html Od activlaba i olimpa te są delikatne, więc [...]

Czemu kolacja tak wcześnie? Jak stoisz z tłuszczami? Ogólnie dieta wygląda dość ładnie. W sumie nie podoba mi się to, że masz posiłki tak blisko siebie, moim zdaniem nie wepchniesz w siebie tyle jedzenia w tak krótkim czasie. Wydaje mi się, że byłoby lepiej gdybyś po obiedzie szybciej poszedł na trening, z przedtreningowego zrobił potreningowy, a [...]

Wiesz dlaczego dał Ci taki trening? Albo z niewiedzy albo lenistwa. Zamiast pokazać jak powinno się wykonywać prawidłowo ćwiczenia złożone takie jak martwy ciąg czy przysiady. Zresztą może sam nie wie. PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM i PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC NADCHWYTEM robisz 2x? w ogóle co to NADCHWYT, [...]

Jeśli chcesz łapać masę jednocześnie przy małym % BF to dieta musi być bardzo dobrze dobrana przy czym masę będziesz łapał bardzo powoli . Jesli nie masz tendencji do łapania tłuszczu to zrób sobie normalny cykl masowy złapiesz troszkę tłuszczyku a na sezon plażowy zrobisz wycinkę i będzie ładnie pozdro

Z tymi suplami co wygrałeś i dietką to Cię ładnie przybędzie ;-D

3/1 to 60 i 30 ? ladnie z matematyka stoisz widze

Na to może mieć wpływ szereg czynników począwszy od diety a kończąc na technice wykonania. Skończyłeś okres gdzie wszystko szło ładnie teraz trzeba już pobawić się treningiem i trzymać dietę.

Jeśli chodzi o kalorię, to robię takie IF 8 godzinne w DNT i 6godzinne w DT, jednak białko + tłuszcz z niskimi węglami, coś tam zaczyna się dziać, potem spróbuję białko, węgle 1:2, jednak siła cały czas rośnie mimo węglowodanów na poziomie 50g, pytałem też 3 otyłych kumpli ile jedzą kcal na oko dziennie. U żadnego nie przekracza 2500, a ich waga [...]

Raczej na lajcie. Po oddaniu krwi ladnie zjesc czekoladke i mozna mykac na trening ... ale proponowal bym w tym dniu ciutke mniej intensywny trening w razie czego

spytałeś sie ładnie czy możesz zrobić zdjęcie ?

Nie chce deci chodz na jedno bym chcial bo stawy dalo by podleczyc. Nie wezme trena poczytalem juz! . Za wczesnie! . Po boldku spadnie w pasie troche dodajac winka ladnie miecho wyjdzie stwardnieje;d narazie koncze Clen;d

Cholercia pomozecie, ładnie Was prosze

znajomy bardzo ladnie wyrobil sobie klate samymi pompkami, tylko jest jedno ale... on robi ich ok. 800-1000 dziennie a nie tak jak ty sugerujesz 8/12 w 4 seriach tygodniowo Zmieniony przez - _greg_ w dniu 2006-09-10 22:24:54

Powiem że koks na mnie mocno działa- Ostatnio wziąłem 10 strzałow z omki i ładnie mnie spompowało 8 kilo poszło do przodu, to może i tym razem będzie dobrze

a jeszcze jedno pytane dlaczego odradzacie wyciąg, wiem wiem ze izolowane ale wcześniej jak robiłem czułem że wszystko ładnie wchodzi :)

nie powiedzialem ze zrobilem sie jak szafa tylko ze ladnie mnie klepie. ok obiecuje ze po cyklu wrzuce cos :)

"Bardzo nie lubię jak się coś na mnie wymusza. W praktyce ma to zupełnie odwrotny efekt. Osoby które będą robić bałagan na forum zostaną wyłączone z dyskusji." Brawo heh, ale jak się o coś prosi to też Cie nie ma więc po co ta mowa... Osoby który robią bałagan... hmmm, a to że wielu wartościowych ludzi ma forum coraz bardziej w doopie to [...]

a co oni robia zeby te pomidory byly czerwone i ladnie wygladaly jak bys wiedzial to bys nie kupil wiem bo znajomy daje na markety takie rzeczy