ladnie ladnie

Ładnie to tak kasować merytoryczne artykuły znawcy Zaraz napiszę do moderatorów! Spice, jaki humor? Chciałam koledze pomóc bo widzę, że moderatorzy tego działu zostawili tak istotne zapytanie bez odpowiedzi! Już piszę skargę Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-10-10 08:43:24

no ładnie mnie zbesztali.Myślałem że to nie aż takie głupie ale dzięki

[...] w nietreningowe,abs II 3x w tyg. i raz w tygodniu pojezdzilem z 30 minut na rowerku. Efekty byly bardzo dobre. Diete bym radzil miec z bilansem na 0 lub lekko dodatnim nawet. Przy takim czyms nawet mieso za bardzo nie poleci, a tluszcz wytopi sie ladnie :). Jak dobrze tolerujesz efke to na poczatku 2x2, a w drugim tygodniu mozesz dac 3x2. pzdr

Nie ma co poprawiać Wykroki możesz zamienić na prostowanie narazie, lub ucz sie techniki Bardzo ładnie Dieta to podstawa, pamiętaj. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-04 21:36:42

W dalszym ciągu wydaje mi się, że 6x w tygodniu to za dużo, to prawie jakaś specjalizacja. Jeżeli chcesz priorytet to zrobiłbym albo na ramiona albo na barki a nie na dwie partie na raz. W 4/5 dni treningowych jesteś spokojnie w stanie zrobić bardzo dobry trening. Połączenie: Nogi Klatka + przód/bok barków izolacja + triceps off Plecy + tył [...]

[...] hcg. tak wiec zeby byla jasnosc - bijesz ostatni strzal cypio, po czym 7 dni pozniej zaczynasz hcg. no wiesz... bijesz 600 testa i 300 deki wiec takie skromne 250 testa na tyd moze byc malo, zeby dalej ladnie progresowac. jak najbardziej mozesz sobie zaczac od samego testa i cisnac go solo poki notujesz progres, jednak dalbym go te 400-500mg/tyd

wiem ale wszytko ładnie pieknie ale czy to chodzi o ciężąr stabilny czy dynamiczny i jaka jest różnica.70kg dla wspornika, czy można to zrozumieć w ten sposób że moge zapodac sztangę do 140kg +ja, czy może maksymalny chwilowy nacisk np. wiadomo przy opuszczaniu czy jakimś poprawianiu się na ławeczce ciężar jest dużo większy a jeśli tak to jaka [...]

przed chwilą zainjectowałem () go 2gi raz rano. Tym razem udało mi się nie zwomitować ale to tylko dzięki temu że jajecznice zjadłem. Co za mocarz mam nadzieję, że to przejdzie... Ładnie Cie zamiata? Ile poszło?

Przeczytałęm gdzieś wcześniej na tym forum że tkanka tłuszczowa najlepiej spala się podczas wysiłki gdy Puls Wynosi około 65% - 75% HrMax. Dlatego staram się biec dość szybko aby poczuć wysiłek :). A zakwasów to już nie miałem Hohohoho albo i dłużej, jak się trenuje siatkówkę ponad 4 lata to nogi się naprawdę przyzwyczajają do wysiłku :). Dzięki [...]

Dlaczego nie warto brać po 1kaps? ponieważ to za mało zjedz je do końca i nie kupuj jak tylko po 1 kaps chcesz brać bo to strata kasy tylko na to..Co do spalacza hmm t3 ładnie by do cie docięło ;] ale to już twoja decyzja czy wolisz robić coś na sklepowych spalaczach czy na troche innych ^^ a co do tych bcaa jak już koniecznie byś chciał kupić to [...]

no wiec wczoraj wzialem pierwsza dawke- 4 tabsy po czym biegalem 2godziny bez przerwy zabezpieczajac sie przed wysilkiem oczywiscie bialkiem. Pot się lał pieknie, serducho bilo jak szalone. Po czym zjadlem tabsa omega-3 i witamniy biogenix przed sne. Dzisiaj waga 3 kg mniej- woda ladnie zeszla. Polecam!!!

[...] ale to dziki gainerowi chyba.Zreszta mam problem z nabraniem masy bo trenuje koszykowke i spalam duzo!Chcialbym stac sie ciut wiekszym tzn.wieksze miesnie klatki piersiowej ladnie wygladajace no i rece oraz brzuch.Nogi to bede trenowal raczej na obozie koszykarskim.No i mam zamiar jak juz pisalem przez ten miesiac chodzic na silownie.Czy jakies [...]

Tak już mam , wszystko pieknie ładnie. Tak więc teraz zostało mi tylko dokonanie wyboru. Jeśli to zrobię odezwę się. Myślę, że nie zajmie mi to specjalnie duzo czasu. Wielkie dzięki za dotychczasową współpracę :)

Jak fat idzie ładnie to najlepiej dalej ciągnąć na zestawieniu Scorch i Tight ew. jak brak $ zostawić samego Scorcha i też będzie git. Thermy nikomu nie będe polecał bo jej nie lubie hehe

to jak rozpisze ktos mi to?? Tak ladnie, jak wykupie abona to dam sogi??

wez 30 mg,ja tak bralem i juz po tygodniu ladnie sie zaczelo dziac

j.w. Mario ladnie Ci wszystko wyjasnil. Wytrwalosci i powodzenia! Pozdrawiam

To w takim wypadku chyba redukcja sie przyda, kup sobie thermo speeda, kompleks witaminowo mineralny i BCAA oraz jeśli masz braki to WPC. To jeśli chodzi o suple + oczywiście dobra dieta i trening. Tak wgl. o diete redukcyjnych za dużo nwm, ale nie chce zakładać nowego tematu, kolega z klubu miał dosyć fatu, ja zmieniłem na miesiąc klub bo nowy [...]

idę poćwiczyć PeCo® a za pare miechów też będę ładnie pakował ;d hehe

nom tyle że mono to ładnie wodą pompuje. a to jest zbędne bo potem to spadnie. i tak się zastanawiam. bo z drugiem strony wydać 100 zł a 300 zł to duża różnica.