ladnie ladnie

FULLBLOWN- bardzo ładnie, az bareczek malutki sie zrobił. Chyba tylko przy tym ujęciu mam nadzieje.pozdro.

Ładnie podrzezbiony tricepsik, ale i brzuch niezły ;)

Marcin ale Ci trica wysuszylo , chyba na pompie po czyszczeniu tego kibla ,jednak bardziej pasuje ci te 100 kg a nie 80,ale coz priorytety, Pila ciagle do przodu,jest ladnie

xwmm ładnie to wygląda :)

Jasna sprawa, trening ten ma być dla mnie fazą początkową. BTW, ładnie 7 dni na forum i już ponad 800 postów :)? co to jakaś nowa forma pracy. Zmieniony przez - WhySoSerious w dniu 2013-05-19 22:19:50

e swojej strony polecam sprinty i rozne przenoszenia (spacer farmera, kelnera itp.) w interwalach- duzo ciekawsze niz kardio a spala ladnie.

Rewelacja. Właśnie opracowałem 3 i powiem, że ładnie mnie zapchały. Kończę właśnie redukcję, szkoda tylko, że tak późno postanowiłem je zrobić. SOG Zmieniony przez - sierocki w dniu 2011-10-29 13:31:35

No to ładnie dostałem po pysku. Także będę kombinował aby zamienić boldka na dece z powrotem.Szkoda,że napisałem tego posta po fakcie.Bold był droższy od deci :-) Co do HCG / clomidu ile go jeszcze dokupić?

nie chce przytyc... bardziej chodzi mi o to ze miesnie sie ladnie wypelnia, beda twarde, poprawi sie definicja... czyli jakosc miesnia wzrosnie...

[...] ze nie moge tak dlugo leciec na cyklu bo wlasnie za 13 tyg bede jechal na urlop 3 tygodniowy... na dzien dzisiejszy mam ko 14%bf i chce zrzucic do 10% moze nawet da sie mniej :) cardio leci 4 dni w tyg, za kolejne 3 tyg bede krecil 5-6 razy... powinno byc git, jak juz pisalem nie zalezy mi na wielkich przyrostach, ale ladnie ubitym miesniu...

Jak byłem młody miałem bardzo poważny problem z trądzikiem, pomógł mi Isotrexin żel, bez nadmiernego wysuszania, spalania, po prostu ładnie wszystko poschodziło, nie wiem jak by się sprawdził przy SAA, jednak zawsze można wypróbować, na recke od dermatologa miałem. A co do cyklu to widać że trochę przestraszony jesteś, pamiętaj że wszystko z głową [...]

uuuu ładnie :D:D:D:D

FBW hmm powiem że ładnie zauważyłem ze przytyłem troszkę w takich częściach jak biceps triceps oraz uda ale chciałbym zmienić plan i np tym splitem pociągnąć z 6 miesięcy a potem znów wrócić do fbw żeby nie było takiej monotoni.Więc ułożyłem ten i nie wiem czy jest dobry : ) albo czy ma jakieś błędy.Nigdy nie robiłem Martwego Ciągu ani Wiosłowania [...]

Właśnie wróciłem z siłowni i powiem, że to jest zaj**iste. Wcześniej naprawdę się przetrenowywałem, teraz to widzę i czuje. Dziś wszystko ładnie technicznie i duże ciężary. Jeszcze mam takie pytania. O ile co tydzień zwiększać ciężar - 2kg, 5kg?? Czy zamiast wyciskania na płaskiej mogę zrobić wyciskanie sztangielek na płaskiej - wiecie w [...]

wszystko ładnie pięknie tylko ze ja nie moge stosować tak wyszukanych urozmaiceń zwiękrzających intensywność treningów bo sie przetrenuje Przy 20powt. nie bałbym się o przetrenowanie. Co masz dokładnie z tymi jelitami ? jeśli można wiedzieć.

przód ładnie... tył trochę słabo jak na 3 lata ... daj więcej zdjęć i podaj wymiary

B.Ladnie Sog

ogólnie ładnie . grube żyłki przy dobrej definicji z łapaniem masy będą procentowały fajną estetyką ;) .

ogolnie ladnie jest :) jeszcze troche chudo :) ale na wakacje w sam raz, klatka widac ma potencjal bedzie duza :D sog

kolezka brał dokladnie to samo epi, nie powiem ubiło go nawet ładnie, waskularyzacja na duzy+, siła tez, obwody moze nie poszly do góry mocno.. leciał solo 40-50mg dziennie przez ok. 5-6 tyg. w ostatnim tyg. zaczely go bolec suty przy dotykaniu potem na lewym wyskoczyl mu guz dosyc odczuwalny, nie bral odbloku po, itp. bo niby po epi tak jak duzo [...]