ladnie ladnie

dokladnie tak jak mowi Onkelfaka dodatkowo, jak masz nieduzy staz to sie tym nie przejumj jak bedziesz sie dostosowywal do zalecen Onkel'a to wszystko sie ladnie wyrowna a jak masz staz "troszke" wiekszy, to musisz byc baaardzo cierpliwy Onkelfaka - widze ze sie dorobiles moda zycze powodzenia, bo ciezko jest zaistniec na nowym forum [...]

nic z tym nie zrobisz, cwicz wszystko potem ladnie zredukujesz i wyjdzie dobra sylwetka

Całkiem ładnie - zdaje się, że 32p

ja mam 15kg. Ostrowii bez smaku i pijąc z mlekiem to można sobie bełtnąć... ale z wodą i sokiem jest mniam mniam i jak się chwilkę poczeka to nawet piana ładnie zejdzie Wal śmiało

W niektórych szkołach boksu też tak jest i to w sumie naturalne ustawienie z tego co się orientuję. Chociaż wiadomo, że zdrowiej dwiema pierwszymi od kciuka, bo ładnie przedłużają przedramię.

Są osoby co na cyklu przy mono nabierają wody, ale ona potem schodzi i stąd pojawiają się opinie że po skonczonycm cyklu masa spada, bo taki jeden nabierze wody podskórnej, pomyłśli że ładnie przypakował a potem ta woda schodzi i masa leci. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

żyła od tak hop ci nie wyskoczy. nie wiem co wy sie tak uparliscie na te zyły jak bedzieci mieliblizne z jednej strony to tez bedziecie chcieli miec z drugiej żeby było ladnie( jesli chcecie zobaczyć ladną zyle proponuje zobaczyc kalte dilleta bodajrze, ladne ma okablowanie

propek jest z BRD FID. dodam ze ten guzek zrobil sie okolo 5cm nizej od miejsca strzalu. Wczesniej poszlo kilka strzalow po barkach i wszystko bylo ladnie.

black28 tak to moje pierwsze strzały.. robiłem je w posladki na zmiane z barkami, teraz odpuszcze se te barki. Jak bije w pośladki to ladnie sie rozchodzi i minimalny bol Odnośnie tego guza dzisiaj widze kolejna poprawe jest coraz mniejszy mysle ze wyjdzie bez żadnego przypału :)

Ja mam inny pomysl - niech jako co druga przegladana strona laduje sie stronka hi.tec'a. albo jakis banner. To powinno ladnie denerwowac. A posty to 1 na 24h jest i tak bardzo lagodnym ograniczeniem. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

nie 8 tygodni jest dobrze 4 tygodnie wina starcza chce to do lipca ogarnac ladnie glowniemi chodzi o suple do tego cyklu jakie dodac bo wydaje mi sie ze malo ankieta nie jest potrzebna bo nie pytam o rozpisanie calego cyklu i dawek bo to juz mam chodzi mi o suple ktore sie przydadza czy wystaerczy to co wymienilem czy cos dodac

Ja mialem okazje stosować w zeszłym roku jakiś stack od muscletecha chyba Gakick ... i ładnie dzialal http://site.vitamindeal.com/productImages/muscletech-gakic2

możesz tak zrobić ze wspięciami brzucha nie trenujesz na razie , pilnuj pozycji technicznej w ćwiczeniach i to na brzuch wystarczy plan na 5-6 tygodni maks, chyba że proges będzie szedł ładnie do przodu ps dobierz dobrze ciężary żebys po tygodniu czy dwóch nie zatrzymał się z progresją

Jak chcesz zroche fatu zgubić i ładnie zarysować mięśnie to na pewno pomoże, ale bez dobrej diety się nie obejdzie.

MC to martwy ciag. tutaj opis cwiczen na plecy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp nogi: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp barki: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp i przeczytaj jeszcze tamte linki co dalem, bo trening fbw moze byc lepszy. mi po nim sila ladnie idzie w góre

szkoda ze niewidac kladki ale jest ladnie:) wzuc jakies inne jeszcze foto

bardzo ladnie (nawet jak na 5 lat ) gratulacje P.S. do kolegi "Chiny"(czy jakos tak) jak przegladam twoje wypowiedzi w coponiektorych postach to mi sie zdaje ze ty chyba ze 13 lat masz,praktycznie kazdego krytykujesz, lepiej sie pochwal stazem i fotkami wydaje mi sie ze jakbys wstawil swoje foty to by cie tutaj zjedli na podwieczorek btw [...]

co to te mono ? kiedy bralem crea fusion + hmb to ladnie mi poszlo na sile no i masa oczywiscie tez ( czysta masa miesniowa ) a jak bralem kreatyne wczesniej to oplaca sie 2 raz brac ? czy lepiej cos nowego ??

widze ze "PRÓBKA GRATIS!!!" ładnie wyglada

już na wejściu widać że nie jest dobrze 1 i 2 posiłek brakuje białka... To już widać że bd źle. Poczytaj najpierw jak to powinno wyglądać potem policz sobie zapotrzebowanie a na końcu wrzuć to wszystko w potreningu.pl dzienniki żywieniowy ułóż ładnie diete i dopiero prześlij do sprawdzenia