ladnie ladnie

Brzuch ladnie idzie :)

17.06.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1. omlet z 3 jaj, cynamon, banan, żurawina suszona 2. pstrąg wędzony z pieprzem, pomidor, papryka, ogórek 3. indyk, 50g ryżu brązowego, mix warzyw na patelnię 4. whey, truskawki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: po treningu: whey [...]

Od 3 dni szamam (2 cykl) HP, teraz mam smak WATERMELON i powiem że od pomarańczy o wiele lepszy, da sie pić nawet ładnie pachnie. Cykl robie z HP i NO SHOTGUN: DT rano na głodniaka porcja HP, 30 min przed treningiem SHOTGUN i po treningu pół porcji HP DNT tylko HP cała porcyjka na głodniaka. Jak ktoś brał te 2 suple w jedznym cyklu i wie [...]

ja mam orange blast i jest ogień.... z dupy Nie tak na serio nie jest źle i nie ma co płakać gorsze rzeczy się piło i jadło Ogólnie wg mnie stack namber łan na dzień dzisiejszy ktoś może powiedzieć, że dorian zamiatał. Może i zamiatał ale potrfele , mało kto ma tyle siana na suple i wolę 2 porcje HP które mnie ładnie pokopią niż jedną takiego [...]

ja tydzien temu skonczyłem cykl 2 razy hp. na poczatku mrowienie lekkie było ale nie przesadzajmy, to co mi przeszkadało w tym stacku to fakt ze jak jadłem go na czco to śniadanie strasznie ciezko mi wchodziło i zbierało sie na wymioty, ale to moze jedynie moje subiektywne odczucie. jesli chodzi o działanie to bomba ! siła podskoczyła ze 130 kg do [...]

Real w pierwszej połowie dłużej utrzymywał się przy piłce, grają nieźle, z rozmachem. Van Nisterlooy ładnie wrzucił piłkę na którą znakomicie nabiegł Raul. W drużynie Werderu bardzo dobrze prezentuje się Diego, który czaruje techniką. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-18 21:40:01

Przy wysyłaniu wiadomości jak piszesz to masz pod spodem: Jeśli chcesz dodać film - wklej url z YouTube np. http://www.youtube.com/ watch?v=costam A ja mam operę i wszystko ładnie śmiga Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-10-03 23:18:50

Ładnie Szachtar załatwili.

fakt to był najlepszy finał LM jaki kiedykolwiek widziałem piłkarze MU zachowali się bardzo ładnie oklaskując Chelsea. Ceremonia wręczenia nagród też była dość nietypowa

Rozłożyłam na dziś posiłki i czuje sie bardzo fajnie. Warzywa:pekińska,ogórek,pieczarka,cebula Trening: 1) Wznosy nóg z leżenia   3×15 powtórzeń.  2) Wspięcia na palce obunóż   10/10/10 3) Przysiady klasyczne z hantlami  34/36/40 +gryf  4) wejście na ławkę z hantlami  10/9/8 5) wznosy z opadu-tutaj zrobiłam jako ćwiczenie na barki  2/2/2  6) [...]

ale ładnie leci :)

Coraz ładniejsze ciężary u Ciebie, chyba masz silne nogi jak tak dużo przysiadów robisz z prawie 50kg, chociaż wiosłowanie hantlą z którym ja ostro walczę też całkiem ładnie

Goblet 32 kg, ładnie!

Sporo zmniejszyłam ciężar w rumunie i można stwierdzić,że to był maks moich możliwości.Przynajmniej wszystkie serie były zrobione bardzo ładnie,bez przerw.Mimo tego jestem zadowolona. Wiosło sztangą 12/10/8/12+ 42/44/46/42 44/46/48/44 44/46/48/46 46/48/50/46 44/46/48/44 *Mc rumuński ze sztangą 12/10/8/8/12+ 54/56/58/60/56 56/58/60/60/58 [...]

A czym się suplementujesz?? Niektóre suple czuć ładnie - działania innych można się tylko domyśla, ale tak jak piszesz jest taka wolna amerykanka na rynku wartym miliony złociszy.

no jest co redukowac ale micha wyglada ladnie powodzenia

Ładnie to jedzenie wygląda ;) ps. zawsze zazdroszczę innym dziewczynom kształtu ciała - nie mówię o wymiarach :), mój jest taki jakiś kwadratowy, a większość tutaj ma jakąś logiczną gruszkę.\ Śledzę z zapartym tchem wszystkie wątki konkursowe!

chodziłem na TKD jakis czas wiec prawie same kopanie nogami rób sobie takie serie...iles tam statyczna potem troche przerwy i jazda kopanie w worek na mnie takich pare serii ładnie działało

to ładnie spadł ze 30 kg ? Nie mógł spaść o 30 kg bo wygląda na około 93-100 kg na tych fotach z maty. Wygląda potęzniej niż Tyson, który przy podobnym wzroście miał 97-100 kg (potem się spasł do 105). Więc Flex spadł jak już 10-13 kg. I dobrze, do jak by miał mieć 110 to by nabrał tłuszczu. A co, do końca życia miał mieć 110 kg? No własnie, [...]

Dzięki, pytałem z ciekawości bo ładnie wszystko poschodziło, a prążek na udzie mega :-)). Ja bym procedurę ważenia zrobił jeszcze inaczej: wstajesz, odcedzasz kartofelki, wyciągasz wagę z szuflady, ważysz się, pijesz co tam masz, pizgasz aeroby %-) To jeszcze jedno pytanko na jakim zakresie HR pizgacie te aeroby?