ladnie ladnie

dzień treningowy _________________________________________________________ przysiady szybko dynamicznie do ziemi 50kg-10 x 2 55kg-10 x 2 _________________________________________________________ wycisk wąsko siedząc 50 55kg-10 2x 60kg-10 2x wycisk skos góra b wąsko 40kg 2x 50kg 2x [...]

Panowie dziś byłem u konowała endo stwierdził ze na hcg jadra ładnie ruszyły mimo będąc na clomidzie lf i fsh sie nie ruszyło na czas , nie wiem mozę teraz jest lepiej ja jade cały czas clomid bez hcg ale Pan doctor mówi ze jeśli tets mam 700ng to lh i fsh sie zeruje bo to jest bardzo duzy wyrzut i sprężanie zwrotne [...]

siema wczoraj nieźle poszedł sciskacz..dzisiaj juz dwa razy sie bawiłem i o dziwo po tygodniu sciskania juz nie sa potrzebne rękawiczki, ładnie idzie

byłem u tokarza i zrobił mi te rączki - przyjechałem na gotowe więc nie prosiłem o 3 sztukę tylko zapłaciłem i zabrałem. Wziął ode mnie tylko 20 - powiedział że się namęczył z tym ryfelkiem na rączce i mu się robota nie opłaciła. Zapytałem się więc czy 2dychy stykną to powiedział że nie będzie ze mnie zdzierał. Bardzo ładnie wyszły te rączki [...]

bo to będę cisnął dzisiaj już mam stół przygotowany aby oddać go tapicerowi. Reszta już jest: pospawany, pomalowany (właśnie schnie), podstawki pod podłokietniki i poduszki są gotowe - wszystko pasuje i ładnie wchodzi w otwory. Myślę że będzie bardzo dobry stół. Pierwszy pojedynek z tatą

stół gotowy od czwartku kiedy to odebrałem go od tapicera, który wziął za usługę 230 zł. Drogo, no ale przynajmniej jest elegancko. było złe światło i telefon nie ogarnął jakości zdjęcia. obecnie jestem poza domem, więc lepsze zdjęcia najwcześniej za 2 tyg. naprawdę ładnie to wszystko wyszło

x9 (tak, wiem, że się 8 należy, ale ja się zaczynam gubić, a tak to ładnie na niedzieli będzie się tydzień kończył, tylko przypomnijcie mi na koniec, że mam przez to do 101 dojść)

ładnie zakręcona jestem wczoraj zrobiłam rano i wieczorem

10+11+10+10=41 pod czujnym okiem ojca i wujka. Ponoc musze tylko bardziej klatka do podlogi schodzic, reszta technicznie ladnie

rzabba, dajesz ladnie! Ja tylko daje znac ze wroce jak mi sie problemy zdrowotne skoncza, oby jak najszybciej. I wtedy bede nadrabiac bo chce dokonczyc czalendz.

BURAQU zastanawiam sie nad Twoją wulgarną gówniarską odpowiedzią. Kolega hunter007 ładnie Ci odpisał co i jak brać, co ewentualnie dorzucić a Ty jak beszczelny burak rzucasz mięsem na lewo i prawo i czego oczekujesz w zamian ???? Że zaraz wszysscy rzucą sie i napiszą, "przepraszamy Cie buraqu, nie wiedzieliśmy, że nie masz pojecia o SAA, już [...]

[...] press 15kg 17,5kg 20kg 10-10-10 dosyc nisko sztange opuszczalem Mc 25kg 32,5kg 42,5kg 10-10-10-15technika chyba dobra o powtorzenie ciezar odkaldalem,po piszczelach wszystko ladnie szlo,i prostownik zaj**iscie pcozulem na nastepny dzien nawet ,ale dzisaij ok:) dipsy 10-7 przysiad 2s 30kg 32,5kg 10p francuz 17,5kg 17-15 Przysiad 25/30/32,5/35g [...]

uloz diete najpierw za krotki staz, bazuj na zlozonych cwiczeniach i wolnych cięzarach poczytaj jakies fbw radze fbw 5x5 iverson ladnie opisal je zdrowia

Na jutro to całkiem ładnie wygląda. A jeśli dzisiaj wypadła sytuacja losowa - trudno się mówi, czasem nie jesteśmy w stanie przewidzieć takich rzeczy. Oby nie wypadały zbyt często.

[...] i dra ryja, radio w autobusie dosc glosno, ja playera na full ale i tak ich slysze. Jako ze jestem czlowiekiem milujacym spokoj i cisze () podchodze do nich i sie ladnie pytam czy mogliby przestac drzec morde. Uslyszalem od lebka ze mam zrobic mu pale i potem *******lac, jako ze nie jestem nerwowy dostal 1 tube. Reszta zamilkla, chce [...]

Ladnie czysto plazoweczka jest

Mam pytanie co do konkursu. Zgłoszone dzienniki powinny przykuwać uwagę, wyróżniać się, mieć solidne wypiski treningowe itp. Każda inwencja twórcza mile widziana Rozumiem ze kwestia techniki treningowej oraz diety i efektow przez ten okres nie jest brana pod uwage? Ma to bys ladnie opisane i mniej wiecej trzymac sie kupy?

yellow - przykro mi. Użytkownik powinien być zalogowany ok 3 miesięcy wcześniej. Maciej - jak Hubert. Ładnie ma wyglądać, super czytać itp zdjęcie pierogów nie skreśli z konkursu

Serdecznie dzięki - sogi na razie duchowe bo abonament się był wygasł... Byłam dzisiaj pomarszobiegować i niewiadomo kiedy z 30 minut zrobiło mi się 50 średnie tętno 153 (przedział 133/174) - lało się ze mnie strasznie, ale pogoda tak dopisała że nie chciało mi się wracać... Świeże powietrze przyćmiło mi nieco zdolność kojarzenia - i chyba nie [...]

Generalnie do ładnie wygiętego mostka trzeba mieć rozciągnięte czwórki i zginacz bioder, potem sam kręgosłup i na końcu właśnie klatkę. W sumie nie powinno się codziennie intensywnie rozciągać tych samych mięśni, więc możecie sobie robić to naprzemiennie, każdego dnia skupiać się na czymś innym. Inaczej przemęczony mięsień może się spiąć, a tego [...]