ladnie ladnie

Ładnie się to prezentuje :) Ciekawe czy reszta nagrodzonych juz otrzymała" suveniry" ?

Dziękuję, dotarło , zaraz sprawdzę jak smakuje bo niestety już nie bardzo potrafię się męczyć ze smakiem odżywek , wygląda ładnie :) /SFD/2020/2/25/2462b8148780463bb8e335f71e96e2d1.jpg

moze być :-) u mnie dawka 5g juz ładnie pompuje :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-23 15:53:05

[...] w opadzie 3x10 -mlotki wolniutko 3x8-10 -uginanie ze sztanga 2x10-12 1x7 -modlitewnik maszyna b. wolno 3x10-12 wyc wasko 120x3, 140x3, 160x3 wyciskanie siedzac w dol(maszyna) 3x6 prostowanie podchwytem wyciag 3x8-10 barki, tric bardzo lekko robie z duzym zapasem zeby sila ladnie szla w wl Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-18 15:30:45

nie no widać że coś tam ćwiczysz %-) ładnie idzie

Ładnie nabijasz.. kawał byka..długo planujesz dowalać kilogramów?

ile ludu na siłowni %-) I już nie ma tego darcia ryja co u siebie :-D Ale wl ładnie poszło ...

Przejrzałem kilkanaście ostatnich stron. Nogi ładnie doj**ałeś od ostatniego czasu, jak je widziałem. A plecy jak? Bo nie widziałem aktualnych fotek, a te z pierwszej strony nie wyglądaj zbyt imponująco (oczywiście względem reszty sylwetki). Kosa jest i oby do przodu! Powodzenia, powiadomki-on. :-)

ładnie, bez paseczków :-)

ładnie ;) ile te talerze ważą bo mało ich jakoś ;)

Ładnie ;) Ale w koszulce Songa by bylo wiecej .

o kurva ładnie poprawiłeś te plecy :-))

Szit koń wiadomo, ale Hekade też ładnie klatka fajna, wiadomo pąpa %-) Ale fajnie to wygląda ;-)

Ładnie ciśniesz :P powiadomki on

Weź zrób w lepszym świetle bo znowu plecy słabiutko wyszły, a poprawiłeś je ładnie ;-)

no no ładnie się pociąłeś :-)) przed wakacjami tez podejscie do vlcd czy sprobujesz czegos innego? ;-)

Sylwetka mega! Świetnie to wygląda, zabieg przeprowadzony super (nie jestem znawcą, ale ładnie to wygląda jak na tak krótki okres po operacji) życzę szybkiego powrotu do treningów ;)

ładnie się goi wszystko :-D dawniej od dołu odstawaly w choy a teraz plasciutkie /SFD/Images/2016/1/24/e628623e8aa94b8eb410b46108fe2586.jpg /SFD/Images/2016/1/24/43bd115e8bc84196b70746bc850bfb38.jpg Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-03-11 15:22:40

SFD podwyzszy jutro im ogladalnosc ;D Aby spamu nie bylo to tez napisze ,ze ładnie to wyglada ;)

Wierze ,ze jeszcze zrobisz kariere jak Arnold :D A zeby nie bylo spamu to napisze,ze ładnie sie wszystko goi ;) Zmieniony przez - norbi3011cule w dniu 2014-03-19 10:30:20