ladnie ladnie

bardzo ładnie sie juz to zaczyna prezentować. plecy b. ładne, uda i ramiona już też powoli - fajne kabelki. nie mniej czeka cię cięzka praca jeszcze z klatka i brzuchem. dużo skosi i poręczy, supinacji ze sztangielkami, wyciskan sztangielek. pzdr

ubiorę się ładnie i tam się przejdę i dam cv, mimo, że proszą o kontakt telefoniczny najpierw

ja kiedyś miałam wsyzstko po 3 szt jednego kwiatka conajmniej ;p ale z czasem porozdawałam ;> a storczyki kupowałam takie sponiewierane i odchowałam to kwitły potem ładnie ;)

Lucy, ale ja tego nie kumam... Wolisz byc ladnie zbudowana normalna dziewczyna, zdrowa itp czy ryzykowac dla rzezby. Dla mnei gra nie warta swieczki, bo chyba, ze ktos jest zawodowcem i z tego sie utrzymuje... ;-)

Sheep, obejrzyj sobei film, ktory nagrala Arphiel, ona ladnie to robi :-)

Hahaha, zmieniłabyś zdanie po tym treningu%-) Z całą odpowiedzialnością powiem - nigdy w życiu nie miałam takich zakwasów i zniszczonych mięśni. Ale też ładnie porobił.

Ok %-) ide sobie drzemke walnąć bo ledwo żyje przeorali już dziś nas ładnie na uczelni ;-)

ja dzisiaj ładnie śniadanie i kolację a środek pominę milczeniem

Tunrrida, przyszłam Cię podglądnąć w ramach rewanżu Masz ładną kobiecą sylwetkę, jak ją dopracujesz będzie szał Trzymam kciuki za Twoją "krwawicę" serca są lepsze w smaku niż uda z kur Czyje serducha? Spróbuję poszukać u siebie Cielęca to chyba rzadkość No masz Ci los, u mnie ostatnio się kobieta zachwycała na targu, że jest, a ja [...]

Jest ładnie, lydka tez spadła, znaczy ze chudniesz, super

oooo jak ładnie idziesz jak burza

Tunrrida, no nie mogę, ładnie zagrałaś

No leci ci elegancko,bardzo ladnie.Transparetn a bo pewno duzo usmieszkow nam tu zapodajesz : ) )

Orzech orzechowi nie równy, Ty piszesz o fistaszkach czyli tak naprawdę strączku, który faktycznie ma przewagę o6 i nikt tutaj ich nie poleca. Pozostałe orzechy czy pestki (poza słonecznikiem) mają lepsze proporcje o3 do o6 a co za tym idzie są mile widziane w diecie. Także ja bym nie przesadzała z nadinterpretacją przeczytanej gdzieś, [...]

Masuj masuj tylko co bys fatu za duzo nie zalapal,ja tam jade dalej ostro z redukcja jakos nei mam zamiaru masowac przez najblizesze 4 miesiace.Co do taurynki niedoceniany specyfik.Ja wcinalem 1 mega capsa i bylo si. Nie no ja właśnie mam taki plan, co by lepiej "mniej niż więcej" tzn. już wolę mniej masy nabrać niż być ponownie [...]

Oki. Wczoraj były plecy i triko. Ponownie było bardzo dobrze. Nadal zwiększam obciążenie. Nie znam jeszcze granicy swoich możliwości siłowych po 5 miesiącach redukcji. Jestem zadowolony. Ładnie mi się mięśnie pompują, jestem wyciszony tak jak lubię. Pamiętam, że zawsze na treningu masowym lubiłem spokój i skupienie. Natomiast na ostatniej [...]

UPDATE CIĘŻARÓW z wczorajszego treningu: wycisk na płasko: 20x27kg rozgrz. 15x57kg rozgrz. 12x57kg 10x62kg 8x62kg 6x62kg 4x67kg 2x69,5kg potem na skosie: 10x57kg 10x57kg 8x57kg 8x57kg 6x57kg potem rozpiętki 4x 10powt. 9 belka na stosie wyciągu olimpowskiego - nie wiem ile to kg, nie będę się schylał za oparcie Biko: unoszenie ze sztangą [...]

Oki. Dość Everrowania Wymiary zdjęte z dzisiaj. Legenda: Pierwszy wymiar to wymiar z marca przed redukcją. Drugi wymiar jest z końca sierpnia na zakończeniu redukcji. Trzeci to z dzisiaj po 31 dniach mono. Wytłuszczone są wymiary gdzie były największe wahania. waga: 97kg / 82kg / 85kg wzrost 178cm / 178cm / 178cm szyja: 42cm / 38cm / 40cm [...]

bardzo ladnie rozpisane towar za***isty testerzy chyba tez będę zaglądał. POWODZENIA

nie no ładnie jest plecy robią wrażenie na pierwszej focie