ladnie ladnie

Optimum Protein Whey 1) Testowany smak: Chocolate Milkshake 2) Próbkę rozpuszczono w: jedna mleko 300, druga woda 300 3) Ocena smaku: Woda: smak jak w wodzie dość intensywny, ale dla mnie mało słodki, białko nie jest zle, serio bardzo ładnie pachnie ale smak mógłby być intensywniejszy:) 7/10 Mleko: smak lepszy niż w wodzie, ale to raczej [...]

Ładnie idzie oby tak dalej :)

Napisałem jaki jest mój cel ciągle MASA I SIŁA środek zimy - nie wyobrażam sobie redukcji - zawsze jeździłem rowerem w terenie teraz nie da rady. Pozatym dla mnie taki tłuszcz to jeszcze nic, rok temu byłem o wiele grubszy i ładnie się wyciąłem pod okiem BodyLine'a, więc w tym roku też sobie poradze, jednak taki gruby jak rok temu napewno nie [...]

Jeszcze niedawno klatkę robiłem podobnymi ciężarami... ostatnio poszedłem strasznie do przodu stosując metodę regresji ( http://www.sfd.pl/Odwrotna_piramida__regresja-t246459.html ). A co do treningu to wszystko ładnie rozpisane. Jak napisałeś ... czekamy na filmy

kurde słabo z chwytem hantel 40 to duzo?? no ale tak to ładnie jak w koncu podajesz te ciezary z gryfem czy bez??

Ładnie to wygląda... ;) Życzę powodzenia, chociarz te 60kg to wcale nie tak dużo xD Ja mam o 22 więcej, i dalej mase ciągne ;D Powodzenia ;D

Ładnie Go pożegnali

Dieta taka jak w rozpisce. Ogolnie dzisiaj mało spałem. W szkole 200 mg kofeiny, i przed treningiem dodatkowo żeby jakoś funkcjonować. *** TRENING *** Ogolnie miałem zrobić czwórki + barki + kaptury, czyli duużo, jednak raz, że nie miałem za bardzo sił na to wszystko, a dwa, że było strasznie późno (same czówrki skończyłem 21:15, a gdzie czas na [...]

Ja bym tylko zamienilam 4 z 6 i tran na dwa, trzy razy-1g do 1go, 2g do 2go i 2g do ostatniego bedzie rownomierniej Poza tym bardzo ladnie!

Ładnie zaczyna to wyglądać

No ładnie Widać juz jakieś efekty Oby tak dalej

Molder ładnie siłowo, szczególnie patrząc na trening, wiek, oraz to że było płasko i średnim chwytem

"szczególnie patrząc na trening" możesz rozwinąć? - no trening nie siłowy zgłaszaj sie, jak masz niedaleko, z 8tygli mikrocykl pod to: -technika ułożenie+prowadzenie sztangi -trening niska ilośc reps -ta suplementacja i ładnie kilkanaście kg wpadnie

no i ladnie mloda idzie 66,5cm i spada, wyzej i nizej po 90 wiec gitara a kiedy nowe foty?

[...] mostek powinieneś zdazyć wypracować przez ten czas gorzej moze byc z prowadzeniem sztangi, tu bys musial duzo porobic tego na rotatory co Wuchciak macha, zeby po skosie ladnie sztanga zaczela chodzic (najkrotszy tor ruchu) ale raczej ciezko bedzie w tym czasie no ale ja sie tam nie znam, wiec teoretyzuje tylko pisz do tych dwoch wyzej^

jeszcze tylko jakiiegoś harleya załatwie zeby sie ładnie zaprezentować num

No ładnie to wyglada a zdjeciach :) Jest roznica widoczna. A masz wizje jak to ma ostatecznie wygladac?

Ronaldo ładnie to zrobił, ale mecz na bardzo słabym poziomie

Rybas no ladnie kg sporo przyszlo,misiek z ciebie konkretny,po wycince bedzie gites pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-04-20 16:10:25

Ładnie pozamiatali. Real pokazał, że tak łatwo nie odpuści.