ladnie ladnie

Moim zdaniem teraz bardzo ladnie wygladasz mi sie osobiscie nie podobaja takie wysuszone fitness. Więc niewiem czy ci się oplaca tak to cwiczyc bo teraz jest za***iscie w sensie twojej urody

...no ładnie... no to mi pomogłeś ;)

no ładnie sie prezentujesz sylwetka wrecz mistrzowska

Bardzo ładnie,cały czas śledzę z ukrycia

a masz na stanie biały, gładki i matowy strój? optycznie powiększa ( . )( . ) i ładnie kontrastuje z opalenizną. śwetnie wyglądasz w tak wyciętym przodzie majtek - tak niech zostanie! wiem, że tu wyjdzie, że starej daty jestem, ale zrezygnuj z pełnych butów...sandałki w kolorze skóry ze sznureczków na chudej szpilce byłyby boskie btw za tak [...]

Ładnie i smacznie to wygląda aż smaka narobiłeś Dzięki kolego!

Weekend dobiega końca, miska ładnie utrzymana. Zostało 5 dni redukcji. Omlety Placki ziemniaczane z airfrayera z gulaszem Subway Budyn musli i jagody mrozone /SFD/2023/10/8/63870cbcb76a43c7aeccc216eba5ec18.jpg /SFD/2023/10/8/62999b546ffe4faca45dc1a4caf84255.jpg /SFD/2023/10/8/f6d303e8f9e54660b3dce26178bfc758.jpg [...]

Polecam się, plyo zawsze dobrze wchodzi /-)_ Lil tak przy okazji jak juz jesteś wywołana- ja to za każdym razem jak czytam Twoje wypiski to się zastanawiam jak to jest możliwe ze masz w sobie tyle pary żeby np tak WL trzaskac i inne tego typu rzeczy:-))! no siła teraz nawet poszła do przodu :-)) ale z tego co widzę, to Ty też ładnie ciśniesz, aż [...]

Ladnie tych filmow, powoli ogladam

witam kolezenstwo jestem po 2 tygodniach 15, 2 tygodniach 10 i jednym 5 no i to naprawde dziala:) masa ladnie skoczyla po dlugiej stagnacji co przypuszczam jest tez efektem zmiany diety obecenie mam mniej wiecej taka dietke: 7.00 - platki, mleko, 1,2 kromki razowego z wedlina 10.00 - 4 kromki razowego z wedlina + warzywa 12.30 - "maly" [...]

Dzięki za rozpiske, co do podciaganie sztangielki, to mysle ze mogłbym nawet zrobic 20 kg, ale to chyba chodzi o techniczne maxy, a nie poprostu o maxy. Próbowałem i 18 kg i 17 kg, doszłem do wnisoku ze jednal bardziej technicznie robie z 17, ale jezeli to jest takie wazne to moge zrobic z 18, w końcu i tak jest to przedostatni mikrocykl wiec siła [...]

Dzięki za rozpiske, co do podciaganie sztangielki, to mysle ze mogłbym nawet zrobic 20 kg, ale to chyba chodzi o techniczne maxy, a nie poprostu o maxy. Próbowałem i 18 kg i 17 kg, doszłem do wnisoku ze jednal bardziej technicznie robie z 17, ale jezeli to jest takie wazne to moge zrobic z 18, w końcu i tak jest to przedostatni mikrocykl wiec siła [...]

Np się uważnie oglądam te podeście od Tadka i gdybym miał sędziować to spoko Każde ruchy są zaliczone. Tylko reguły trzeba by ustalić że. Czy to ma być dotknięcie do klatki bez odbicia czy można dopuścić pauza na klatce bo przy dużej licznie powtórzeń no trzeba to ostatecznie ustalić. I czy zawodnik jeśli może tylko dotknąć do klatki ale pauzy [...]

Więc tak. Pojęcie o diecie raczej masz marne, do tego nie czytasz tego co inni tobie radzą. Kilka rad: 1) Wróć do czytania postów podwieszonych. 2) Wywal wszelkie kiełbasy, wędliny, ewentualnie ogranicz do minimum. Źródło białka to drób, mięso, jaja, ryby itd. 3) Płatki tylko owsiane, najlepiej zwykłe, na pewno nie błyskawiczne. Jeżeli chcesz [...]

Dzieki, nie przesadzaj. A Ty sie bardzo ladnie odwdzieczyles w sobote wieczorem :) - dawno nie bylem na takiej imprezie :D Niestety nie moglem swietowac z Wami do konca, bo w w niedziele mialem start, ale bylo grubo :D A moja druzyna byla srebrna w ogolnej za polibuda warszawska a zlota w uniwerkach.

No tak ogółem to podziękowania wielkie dla Lodziania że nam to ładnie ogarnia poświęcając swój czas...szacun ;]

Masakra. Steven ładnie przewidział problemy Reema. Koleś ewidentnie bez gazu. Powinien sobie załatwić te papierki na TRT, bo już ostatnia deska ratunku została jego fanom. Albo zaryzykować i nie zwiększając wagi zrobić siłę + kondychę. Z takimi warunkami zawsze może namieszać, ale z drugiej strony może Danka go pogoni i w sumie wcale bym się nie [...]

Takich wyników się nie spodziewałem }:-( Shogun ładnie się pojedynkował zapaśniczo (w końcu też obalił Sonnena) ale kurde powinien coś ciosami robić w stójce. Ładna gilotyna. Żeby ją zrobić to wcale nie trzeba być wielkim ekspertem od parteru, nie zapominajcie. Tak samo Reem wiele walk dzięki niej wygrał ale robił to często w stójce. No ale Sonnen [...]

dobrze, że Noolan zwróciłeś uwagę na to co napisałem wcześniej : "gdyby Reem w tym stylu wygrał tzn skończył wtedy Browne'a to każdy by się nim jarał".. A NO WŁAŚNIE.. dla większości takie zwycięstwo byłoby najbardziej przekonywujące o jego formie a DLA MNIE NIE BYŁOBY i ofc, że bym miał rację, bo sprawa wygląda tak - Reem taką akcją jak dobrze [...]

Gala największy upset roku dla mnie :-). Niezła niespodzianka na koniec urlopu mnie czekała w niedziele rano. Wyniki w sumie można było takie przewidzieć kierując się rozumem ale 3 ostatnie walki na MC oglądałem na zasadzie, początek zaj**iście a im dalej w las tym ciemniej i bardziej ch**owo. Dla Shoguna to był missmatch jak ch** a Sonnen jest [...]