ladnie ladnie

[...] przykrywamy na jakies 5-10 minut, ale - uwaga! - tu trzeba zwiekszyc ogien, bo warzywa sa zimne i wszystko przez nie marznie. Po tym czasie powinny juz sie odmrozic i ladnie pyrkac, wtedy mieszamy, zmniejszamy znowu ogien, doprawiamy do smaku sola, pieprzem, koperkiem, czym kto chce, przykrywamy i dusimy dalej az warzywa beda tak miekke, [...]

Sixtus właśnie słyszałem coś o dokładnych badaniach jakichś kątów itd. lecz nic konkretnego nie znalazłem na ten temat. Zuper chodzi o to, że za kilka miesięcy chce zakupić jakiś sprzęt do ćwiczeń. Na początek jakieś hantle, ławka, gryf i spróbować coś z suplementami. Muszę dobrze określić swoją budowę ciała żeby dobrać jak najbardziej efektywny [...]

Coś tam z tego się ulepi chyba ;-D https://i.gyazo.com/ef99b2c2928508d58e659d7a476f31eb.jpg Bardzo ładnie to wygląda :-))

Metka pewnie pogoniła by ładnie masę, no ale "boje" się trochę orali. Narazie iniekcyjne będę testował, jest z czego wybierać. Zresztą tak jak Krzychu mówi nie ma co się spieszyć zawsze można dorzucić coś jescze jak stagnacja złapie.

ladnie Ci poszlo teraz nabieraj czystej masy sog

Ogolnie fajnie, ale imo przesadziles z redukcja. Poza tym, miesni brzucha brak Ale ogolnie ladnie to wyglada. Delikatnie zmasowany, robisz lepsze wrazenie.

brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch! środka mu brakuje, bo skośne ładnie... ogólnie bardzo estetycznie, klatka na plus! pZdr

no Rafał trochę postraszył sędziów i mu uznali ale jak dla mnie to nie zaliczył żadnego podejścia...ogólnie wysoki poziom był ładnie chłopaki ciskali...

Ladnie Ci najszersze poszly - na wyciagu czy na drazku?

Bardzo ładnie Podoba mi się to,że choć wyglądasz b.dobrze to jesteś skromny i nie chwalisz się swoimi osiągami jak to niektórzy co wrzucają foty na forum,a wyglądaja ... wiesz n/c POzdro.

ladnie i estetycznie sog

ładnie i estetycznie sog duchowy...

ładnie..

Ladnie. Mnie się podoba. Sog.

masuj dalej juz teraz jest bardzo ladnie

nawet ładnie

Dzię-ku-je-my :) Nie wiem czy się tak ładnie umiem złożyć jak scyzoryk w burpree. Wychodzi na to, że sie burpree musze naumiec :)

No, Paula, ładnie :) Gratulacje i siły i determinacji.

Eh ja lubię...czasem to taki "słodycz" i zabójca "głodu" ; ) I ładnie wygląd ...z cynamonemm ehhh ;(

Eh, no 3 łyżki. Ładnie sobie nagrabiłam ...Jasny gwint.