ladnie ladnie

Już pisałem e-mail ale jak możesz to mi napisz. Jaki trening stosujesz po krótce np. 3x aero60m,2x interwał,4x siłownia czy takie coś i jakie b/t/w będę bardzo wdzięczny : ) Ogółem ładnie idziesz ja też byłem niegdyś tłusty 104kg i brzuch mi ciężko do końca zrzucić . ; s Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-02 15:08:16

[...] prostu nie mam takiej pojemnosci i zoladek odmawia posluszenstwa... przy jablku (startym i cynamonem) zostane, bo bez tego owsiane za bardzo mi nie smakuja chyba ze pół jabłka i troche orzechow W takim razie zostane przy tym zestawie i mam nadzieje, ze mi miesnie nie "wyskocza" jak pare lat temu, bo to wcale ladnie nie wygladalo

ja bym chcial zobaczyc cykl ruhla albo colemana tez ladnie musza ladowac

ok, zraz cos ulożę nowego, tylko jeszcze pytango o ww, ile mogę ich dać na kg masy ciała, żeby bf ładnie spadał, ale zarazem nie czuc sie oslabionym jak po obozie koncentracyjnym? gdzieś słyszalem że na bf poniżej 10% powinienem je maksymalnie wykluczyć (30-50g dziennie) i jeść tylko rano i po treningu a dać duzy naklad na bialko i tł

ladnie jak na ten staz, i to od czego zaczynales powodzenia w dalszej walce

no wygladasz calkiem spoko- sylwetka estetyczna, nie powalasz wymiarami ale jest ok oby tak dalej, a z tym skrzywieniem to mieli racje- spojz jak ci sie ladnie plecy w S-ke ukladaja, na twoim miejscu odpuscilbym puki co przysiady i wyciskanie sztangi zza lub przed karku na barki bo to strasznie obciaza kregoslup i udal sie do lekarza a najlepiej [...]

Nie przesadzajmy - Mir wcale nie był słaby fizycznie. Taki Kongo poległ z nim szybko, duszenie było bardzo mocne. Mir był słabszy od Carwina, ale od Carwina - tego jednorundowego - każdy jak do tej pory był słabszy, nawet Lesnar. Mir ładnie poszedł z masą i siłą, ale mu to nie pomogło z prostego powodu o którym wspomniał Carwin w jednym z [...]

no ladnie juz temat live zalozony. Ja postaram sie obejrzec jutro. Z braku czasu ostatnio ogladam dopiero pod koniec dnia w niedziele, a o wlasnym uploadzie nawet juz nie mysle :/

bardzo ładnie

Ładnie Barnett skończył go duszeniem. A teraz uzyskamy odpowiedzi na wiele, wiele pytań - czas na danie główne. Tylko ten dziwkarski stream czasami mi przerywa.

Werdum dobrze trafiał i ładnie całkiem z tego obalenia próbował kleić, ale fakt, że Ali wyglądał na strasznie silnego. Myślę, że z JDS-sem mógłby cuś takiego próbować Werdum, jakby się poważnie zabrał, a nie fail jak w 1-wszej walce. Ale z Cainem raczej faktycznie ni ma żadnych szans.

Zaraz hejterzy Aliego stwierdzą, że Werdum był o krok od KO lub TKO TKO to to nie widziało z daleka, po prostu stwierdzenie że nic nie robiły to też przegięcie. Sporo ładnie siadło i Ali się cofał i zasłaniał.

Z ta reklama drugiej sztuki to ladnie pojechali po bandzie Ktos kto stwierdzil ze ta reklama jest obciachowa nie ma pojecia o czym wogole pisze , jedna z najciekawszuch promocji jakie mielismy a Ci pisza takie glupoty , jeden z drugim "znawca" szukali afery i pisali glupoty :-D Takim czyms to tylko nas jeszcze reklamuja , i ciekawe ile osob [...]

No to ładnie zakręciłeś kolego ;D A co do sylwetki to dobra

Witam, zaczyna się 3 tydzień odkąd leczę całą dłoń, otóż złamanie IV kości środręcza + miałem mocną do kości prawie ranę przy kostce V palca i śródręcza, antybiotyk na gojenie brałem + codzienna dezynfekcja, kość na ten moment zrasta się dobrze, jest problem tylko z tą kostką nr V która łączy małego palca z kością śródręcza - tam gdzie była rana, [...]

Ja po fat offie moze troche potliwosc wieksza, ale bez szału:P a popijam duza iloscia wody wiec moze dlatego moj zoladek dobrze toleruje :P Trening wczoraj (19/11) - poszłam na siłownię z zamiarem ćwiczenia pleców, ale... nie miałam siły:P Zrobiłam lekko klatkę i mocno pośladki:P w końcu squats na stepach (z kettlem 20-36kg) 4 serie, wchodzenie na [...]

no barki slabo ale ogule dobrze:) wyzezb ladnie i bedzie ok :)

bdb, ładnie sie prezentuje

ogolnie tak jak powiedzialem ladnie to wyglada powodzenia

1. A ja słyszałem, że wuxia podczas zlotu w Łodzi rzucił wyzwanie niejakiemu osobnikowi o pseudonimie "soke". Wyzwanie rzucił w sobotę 23.10.2010 r., o godzinie 11.29 a walkach miała się odbyć tego samego dnia o godzinie 12.00 w Łodzi! I wiecie co? Ten SBecki karateka nie stawiła się na pojedynek! Stchórzył! Co za tchórz z tego SBeka! [...]