ladnie ladnie

ale cieeeeeeeeeeeeepło.. wiatr wieje ale jest masakrycznie ładnie.. Rowerek dziś pójdzie

może w sobote będzie ładnie

tak dzisiaj 4 dzień wczoraj 116.5 na budziku jak zaczynałem było 121.8 ładnie poleciało

Tez zacząłem chodzić. Ramiona sie ładnie opalają No i sie nie pocę tak

termo na rower będzie ładnie pocilo

no jak to, ciężko, spada tak ładnie a ty marudzisz... żeby to si enie rozjechało na amen rzeczywiście @-) psychika psychika, wdech wydech :-))

faftaq , ładnie SOGacz wszedl :)

ładnie

Ładnie u mnie tylko 2kg, ale w pasie 0 w przód jeszcze 6 tygodni, bede musial podbic kcal. Z filmiku widac ze sylwetka zmienia Ci sie na plus !

ja diety w ogóle nie trzymam - staram się stosować do 10 wskazówek żywieniowych dietka wczorajsza: śniadanie 7:00 - kanapki z takim serkiem twarogopodobnym drugie śniadanie 10:35 - kanapki z mięchem przekąska około 14:00 - owoc trening biegania 16:00 obiad 17:30 - wczoraj zupa przekąska 19:00 - owoc kolacja 20:30 - teraz również kanapki z takim [...]

Ładnie idzie tylko jedzenia pilnuj Ja też nowy trening układam sobie bo ten co miałem "zawaliłem" Ale myśle jechać od następnego poniedziałku z dietą dobrą + trening, zobaczymy co z tego wyjdzie Powodzenia !

placy ladnie sie prezetuja jak na taka wage

Myslę ,że przy tej intensywności treningów i twojej budowie śmiało możesz dorzucić kal.Podstawy masz dobre, więc teraz tylko dorzucic parę kilo do tego i beędzie si. Jak już pisał Saib ,technika jest ważna, ale ciężarów też czasem trzeba dołożyć,zwłaszcza w podstawowych ćwiczeniach. Powiadomki włączone - będę zaglądał bo zapowiada się ładnie [...]

[...] sie okazja, startuj i wygrywaj!Tez mi sie marza starty i zawody w MMA!!! Fajna sprawa!Adrenalina jak nigdzie. KingCold-Of course. Wlasnie co spojrzalem w twoj profil,ramie b.ladnie sie prezentuje! cienki-A widzisz ja w ogole nie smaze..tym bardziej piersi i nie uzywam oleju jak przygotowuje hyhy.Nie dlugo wstawie fotki i pokaze jak przyrzadzam [...]

[...] wiejski,oliwa,o-3. 6roove- To dobrze ze sie podoba:* Widomo ze od 'facetow' mozna sie wieleee nauczyc Mowisz ze twoja dieta swiateczna trwa do dzisTo masa pewnie ladnie podskoczyla hrhr. Dzis postaram sie wrzucic przepis na te placki, jest b.podobny do plackow La'Chaczyka hyhy.Ale wykonanie inne, jezlei ktos teflonu nie posiada. [...]

[...] 2.Prostowanie nóg w siadzie 3x10 j.w 3.Uginanie nóg w leżeniu 3x10 Łydki: 1.Wspięcia na palce w staniu 4x20 Ogolnie to boli mnie kregoslup, ale i tak uwazam, ze ladnie dawalem rade na treningu jak na bol ktory mi dokucza. niwix-Mam ferie wiec korzystam z wolnego zcasu Jak zacznie sie szkola nie bedzie jzu tak kolorowo:(;/ Pzdr. [...]

bardzo ladnie prowadzony test daje soga za caloksztalt I dodatkowo za to ze reczna sie interesujesz Swoja droga zauwazylem ze zainteresowanie ta dyscyplina wzroslo o jakies 1000% w zwiazku z tym ze nasi doszli tak daleko Jutro trzymajcie kciuki! Pojedziemy ze szwabami! POZDRO

[...] dalem tylko 1 serie..Ale nie bede kombinowal juz i zostane przy 2. A co do sztangielki to bede musial pomyslec i mozliwe ze na nastepny trening dam sztange jak mwoisz ze ladnie idzie. k3v - Spoko...Dzieki bardzo..JAk widzisz juz dzis dodaje nowe foto i pozniej bedzie ich jeszce wiecej min. ryba,kurak..Czesciej sie wypowiadaj, PzDr. Kamiru - [...]

Fajny posilek, tylko nie wymieszales ladnie. Nie odpisalem od razu, bo mi sie mysz zwalila. Mi okolo tydgodnia mniej.

Juz myslalem ze tylko ja mam problemy ze szczypiaca oliwa Góra minal miesiac od rozpoczecia testu, ciekaw jestem jak ruszyla sie twoja masa? z tego co widze ladnie pilnujesz dietki wiec gdzies ze 3 kilosy powinienes miec juz wiecej