ladnie ladnie

hehehe ładnie zeszło:) 0,8kg:) u mnie tylko 0,5:D 300g a róznica jest xD chyba tez rower musze "odkurzyć" dziewczyne ruszyć i w droge:P

mi też do biegania możesz kupić:P co daje ta super omega 3? ładnie wl sztangielek:) ja to strasznie się z tym męczę, uciekają mi na wszystki strony jak na chwile się rozprosze i ciężko strasznie panowac nad tym:P

Boksero Tej kofy jest więcej, biore 2 kapsy do tego jeszcze ze spalacza. Ale jest ok głowa juz dzisiaj po 2 dawce nie bolała. Filmik mówisz, na razie to muszę zapanować nad uciekającym kolanem- możliwe ze za szeroko nogi stawiam. Mam w planach zrobić filmik z całego treningu, tylko jakiegoś ogarniętego kamerzystę muszę znaleźć co moim kalkulatorem [...]

... podaj mi swój adres, jutro wpadam do ciebie jeść:D strasznie zayebiste masz te zarcie, ze zwyklych jajek i schaby robisz coś super;p a wystarczy tylko ładnie podać;D sos tatarski, super ale czy mozna? to samo ser, keczup i to co jest do sałaty;D? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-29 19:47:52

Wiem wiem, ale nie lubie jak i ktoś robi ostre wjazdy na psychikę. Kończy się to włączeniem agresora, i odkurzacza- jem co popadnie Mimo to wymiary bardzo fajnie, spadki są a na wykresie pierwsze linie sie pojawiły. Przeglądam teraz oferty w sklepie sfd, chce zrobić zakup na dwa najbliższe cykle czyli: obecna redukcja BCAA Xtra + Machine man [...]

no ładnie się ta micha prezentuje widzę, że na większości siłowni wprowadzają teraz saunę gratis, bo u mnie też jest "o dziwo cały dzień sie uczyłem i zapomniałem wrzucić" nie sądziłem, że to kiedyś napiszę, ale zazdroszczę ja się nie potrafię zmotywować, a teraz mam ostatni dzwonek, jakoś nie potrafię siedzieć w książkach Zmieniony [...]

4 miesiące to sporo . Ja w tamtym roku przez 10 miesięcy nie piłem żadnych a to żadnych napojów gazowanych W tym roku jest gorzej ale jak każdy człowiek ulegam pokusom . Zauważyłem ze schludny dziennik i ładnie prowadzony więc nagradzam sogiem . Pozdro...

u mnie też pada troche i burze lekkie w okolicy, ale to dobrze, przyda się takie coś, byle potem znów było ładnie

Powracam do dnia wczorajszego tj. poniedziałku. rozpiska z treningu: 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej(klatka) 30/35/40(0.0 z zeszłym tygodniem) 2.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE(plecy) 20/25/30 (0.0) 3.Uginanie ramion ze sztangietkami(biceps) 9/10/12,5kg (0.0) 4.WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU(triceps) 10/15/17,5(0.0) [...]

carbon91 , interwały robię na bieżni. z racji stawów. a głównie dlatego iż mogę kontrolować faktyczne tempo biegu. Jak zakupie sobie jakiegoś asystenta treningowego w postaci bucików i czujnika to na pewno się przeniosę z bieganiem na powietrze. Chociaż za 2-3 miechy się zrobi zimno i trzeba będzie z powrotem wbić się na bieżnie. A co do fotek to [...]

haha no to ładnie, będziesz musiał się zaopatrzeć w nowe ubrania bo pewnie wszystko już za duże mam podobnie ale tego tempa biegu nie trzeba aż tak kontrolowac żeby z pulsometrem aż biegać, takie tętno aerobowe się da osiągnąć intuicyjnie po prostu

no różnica kolosalna... inna sylwetka... brzuch zleciał ładnie... gratuluje. i powodzenia w dalszej drodze...

Póki co, dieta niezła %-) Wiadomo - jak zaczniesz jesć ładnie to wrzucaj :-)) A siła wróci ;-)

[...] przesuwamy ciezar ciala do gory i do przodu na steperze idziesz w pionie. A szczytem kuriozum sa laski trzymajace sie poreczy lub na nich wiszace. Jedyne urzadzenie imitujace ten ruch to schody stairmaster wiec jezeli uzywasz tego to ok. A sprawnosc mozna ladnie sprawdzic na linach bojowych, sankach do pchaniach i innych fajnych rzeczach.

Rurek mocno bardziej suchy niż Ty nie jest. Wydaje mi się, że ma trochę więcej mięcha na sobie,.no i proporcje prawie idealne, dlatego robi to takie wrażenie. U Ciebie też już ładnie suchutko się robi.

Mariusz forma pomimo prześwietlonych zdjęć super! Zawsze świetnie się prezentowałeś w pozie przodem ze swoimi najszerszymi i harmonijnym brzuchem. W komplecie z czwórkami wszystko się ładnie komponuje. Ciekawe jak rywale. Wynika, że klasyk będzie ponownie bardzo ciekawy.

Za tydzień 150 i ładnie zakończysz ten mikrocykl hiptrastami :-D

Będę atakował, mam nadzieję że się nie poszczam w trakcie bo dziś ładnie uciskalo pecherz%-) przy okazji można niekotnrolawanego baka puscic%-)

Siema z rana 112.1 Kontrolne fotki dla Przemka zrobione Wszystko na tory wróciło I jest już znowu ładnie:-) Dziś łapy /SFD/2017/5/27/f6a6790c92e24e13afb6b1bb8981dded.jpg

ładnie jest jka na te wage;-0 p.s zona dzwoni do Przemka i zdaje relacje na zywo jak forma ?;d