ladnie ladnie

Randy przez tko, stawiam 3 rundę. Sędzia przerwie po którymśtam łokciu. Jardine'a obstawiam w starciu z Silvą, chociaz tutaj jest 50/50 bo obaj maja wszystko żeby zakończyc walke w kazdym elemencie. Przy czym zastanawiam się jak Silva wytrzyma kondycyjnie, jesli walka potrwa dłużej, np. do 3-ej rundy. O Jardine'a i jego codition jestem spokojny. [...]

Tak jak mówisz. Podłoga z czegoś, a pod Sztange prostokąt 2x1,5 lub 3x2m z czegoś konkretnego. Zakładając obuwie zmienne, co można dać żeby było ładnie i praktycznie na podłogę nie pod ciężary? Wykladzine dywanowa? Linoleum do mnie nie przemawia. Wpakuje w remont 1000zl, a dalej będzie PRL.. Ta guma z drugiego linku fajna, ale wykladzina byłaby za [...]

[...] nie chce kilka razy probowalem cos zmienic z raczej nijakim skutkiem poza tym mam sesje i bardziej ambitne cele w sumie to powoli mam na to wy***ane co sie tu dzieje jedyne co chce osiagnac to wsparcie nowych moderatorow holderowi podziekuje, dd sie spisuje znakomicie ale to za malo zaglosujcie, prosze ladnie :) http://www.sfd.pl/temat172796/

Bardzo ładnie Ci się prostowniki zaprezentowały na tej fotce Trzymaj tak dalej, a będzie super

nom bardzo ladnie i ten staz tylko pozazdroscic.pozdrawiam

Bardzo ladnie to wyglada co bylo:)?

[...] do lini obojczykow zupelny brak proporcji.Na focie wyglada to jak jakas "deformacja" doslownie. Co do wielkosci miesni to łapa 40 to dosc ladny wymiar i ladnie ja widac i klatka tez dosc masywnie wyglada tylko ze wymiar mi cos nie pasuje z tym ze tylko 110 cm. ale przy 175 cm. wzrostu faktycznie moze tak byc. Napewno duzo [...]

mi też ładnie :D

[...] 10 powtorzen tym samym ciezarem (powiedzmy ze w ciagu 2 tygodni) i dopiero zwiekszasz ciezar do 12 kg (jak nie masz 1kg to zwiekszj co 2 tyg 2kg choc slyszalem zeby zwiekszac o 1 kg co 2 tyg.) i robisz tym ciezrem 8 powtorzen i znowu dochodzisz do 10 i tak caly czas poszukaj artykulu o zwiekszaniu intensywnosci - tam masz wszystko ladnie opisane

Dzieki za odpowiedzi, wlasnie wrocilem z treningu pleców i jestem padniety wiec nie dam rady rozkminic co i jak. Napewno wezme pod uwage wasze wskazówki. Jutro wszystko ładnie przemyśle i wrzuce kolejny układ. Jeszcze raz dzieki ;)

Panowie...ja mógłbym bać się walki z Tysonem...Wy...ale nie ktoś kto ma aspiracje do bycia w czołówce boxu światowego...to że nie pokonałbym Tysona czy Gołoty nie znaczy, że nie mogę ich krytykować....tak wogóle to ładnie to na Eurosporcie ujęli..że boxerzy mają "miękki podbródek" czy coś takiego..tzn. że nokautuje ich jeden celny [...]

Vlad<tak wogóle to ładnie to na Eurosporcie ujęli..że boxerzy mają "miękki podbródek"> a myślisz że zawodnicy z K-1 mają twardsze niż bokserzy?:) Gołota zachował się jak amator w walce z Tysonem , ale podejrzewam , że w walce z LeBannerem czy Crocopem chyba role by się odwróciły i oni by przed nim uciekali. Znokautowałby ich w [...]

Witam wszystkich i Ciebie Niunia. Wygladasz bardzo ladnie, chlopak prosil bys spadla do 40 ? Ja bym go mocno skrzyczal na Twoim miejscu :P Jest dobrze, tak trzymac. Pozdrawiam i zycze milego dnia.

Wygląda tak, jakby Ci nawet kości zmalały Skóra bardzo ładnie się dostosowała do nowej wagi. Jeżeli Twoim celem było tylko zbicie wagi to gratuluje. Dawaj plan treningowo-dietetyczny

Oj nie ładnie... Jak chciałeś wysyłać zdjęcia kogos innego, to trzeba było wogóle ich nie wysyłać, a tak... Pozdrawiam

Wyglada ladnie, chociaz wyciskania wasko nie robilbym na Smithcie.

Chodzi o 2-3 kg to spoko :P Ostatnio na siłowni mam jazdę z kolegami bo przychodzą co niektórzy, sądzą że mają ułożoną dietę (głodówka rzecz jasna) trening cacy (klata + łapa i od biedy robią jakieś 10 brzuszków) i łapią za spalacze (często coś widujemy Scorch'a). Więc niech Ciebie i nikogo innego nie dziwi, dlaczego mam jazdę jak ktoś chce szybko [...]

Mam podobny problem z klatką, mało wyciskam, ale zacząłem robić tak, że co serię dokładam obciążenie i idzie ładnie nawet, więc nie zaszkodzi Ci spróbować ;)

bardzo podobala mi sie walka , Froch pokazal b dobre przygotowanie i oklepal ladnie Abrahama. Lubie tez Abrahama, bo ma dla mnie b wazny atut - ciezkie uderzenie . Z wielka uwaga sledzilem jak Abraham ktory ma tak mocne uderzenie , glownie ten prawy prosty i czekajacy na ten jeden cios - bedzie sie scieral z szybkim i myslacym Frochem. Nie [...]

Redis... ładnie wyglądasz