ladnie ladnie

pisałeś nie dawno ze prawie 3kg w 3tyg Mono jest nie potrzebne jak kg ładnie idzie do góry

Zmierzyłem dokładnie i jest 243cm x 222cm czyli słynne '2 na 2 metry' a i tak da radę, ładnie :-)

Wkoncu mnie ktos zrozumial Tylko ze moja masa sie nie zmienia od kilku lat :) wiem ze psycha odgrywa ogromną role w przełamywaniu barier ale ilez mozna...ma sie czasem te chwile slabosci i w tedy rozne mysli przychodzą ARTLITE ja bym chcial miesnia nabrac nie tłuszczyku :) nie mam ogromnych miesni ale naprawde ładnie wyrzezbione. Niechcial [...]

Bardzo ladnie, estetycznie, sog;) Oby tak dalej

25 kg w półtora roku, ładnie

Ladnie to wyglada jak na rok Cwicz dalej, lap mase i bedzie git

no jak na rok to ladnie,idz tak dalej

ladnie:) mam podobna lape z wielkosci ale dluzej cwicze i przy wadze 82 gratulacje:) http://www.sfd.pl/temat204280-strona2/

Jak na rok do bardzo ladnie a patrzac na zdjecia to w pasie sie wydaje jak bys mniej mial

U mnie w klubie w oldboyach jest dwóch 38 latków i klepią ładnie

Jw. deka się skumuluje już ładnie akurat jak będziesz odstawiał metę i będzie ciągły przyrost.

ja bym proponowal tak: 4 tyg. wkrec sie, przyzwyczaj do ciezarow, trening zrob jak na mase 10-8-8-6 i pozniej 4-6 typowa silowka ja tak zrobilem po spadkach i na masie zrobilem 5 kg sily na + od ostatniego rekordu, teraz robie trening silowy i idzie ladnie :) powodzenia pozdro

no ładnie

Rozwala mnie jak ktoś wpierw kupuje a potem dopiero cykl układa z tego co ma 1-8 prop 4-9 wino Jak chcesz się wyciąć ładnie to mete zostaw jak leży.

Ładnie buki faworyzują Kennedyego, według mnie aż takim murowanym faworytem to on nie jest.

To tak jak pisalem, sprawdz low carb, jezeli masz skolnnosci do odkladania fatu moze byc ladnie. Jednak w kwestii treningu na tluszczu opinie sa podzielone, ja sam jeszcze nie jestem przekonany mimo ze od prawie 2 miesiecy jestem na low carb.

eee tam... Ładnemu we wszystkim ładnie... żuć monetą i będzie dobrze...

Ownage - Acetyl L-Karnityny dobrze dziala wspomagajaco na mozg, do tego jakis odpowiedni wspomagacz i idzie ladnie - tani acetyl mozna sciagnac ze stanow

1000 organizmów=1000 zapotrzbowań. Polecam teksty Arkadiusza Czerwa,Leszka Michalskiego i Layne Nortona na temat węglowodanów przed snem ładnie wszystko wyjaśniają. Karol"Da Costa" ostatnio też dobry film na YT wstawiał. IMO jak kto woli i na kogo co działa, powiedziałem tylko że węgle na noc nie są złe, że są dobre też nie powiedziałem :)

Ćwiczeniami brzuch wzmocnisz , natomiast żeby się pokazał musiałbyś jeszcze zejść z bf żeby się ładnie pokazał widocznym :) , Skup się na trzymaniu i praca brzucha przy wykonywanych ćwiczeniach jak np. Siady czy ciągi i tym można fajnie go budować. Tutaj ewidentnie trzeba by było troszkę dociąć i wtedy by ukazał się brzuch