ladies

A to tylko w Ladies nam się tak popyerdoliło czy w ogóle na całym forum?

ćwiczę 4 razy w tygodniu obli, skoro jesteś to cię podpytam przeglądałam wypowiedzi ladies i wynika, że kobieta nie ma za bardzo szans na rozwój mieśni, bo do tego potrzebny ostry trening, dodatni bilans kaloryczny i testosteron ale na przykład ty masz super zarysowane mięsnie któraś dziewczyna też pisała, że startowała z zupełnego płaskodupia [...]

Witam Was. Czytam SFD już od dobrych paru lat, i od jakiegoś czasu jestem zalogowana, używam też dziennika dietetycznego, ale dopiero Wichitasky natchnęła mnie do założenia własnego wątku (no i fakt, że powstał dział Ladies). Ankieta: Wiek : 
36 Waga : 
58 Wzrost : 
167 Obwód w biuście : 
86 Obwód pod biustem : 
73 [...]

pam pam pam nie wiem dlaczego tu piszecie wchodzi sie do tego dzialu i odrazu czlowiek czuje sie starszy juz lepiej przebywac w Ladies SFD

Aga tego się nie da opisać... Forum działało w dwóch wymiarach, pomiędzy którymi nie było kontaktu Ania, Magda, Maja i ja w jednym wymiarze, Iza i Zołza w drugim I tak sobie pisałyśmy w jednym spamie nie widząc się nawzajem Poczytaj spam w Ladies Były nawet zagięcia czasu Ania no ale Ty sama dałaś radę

zaraz dodajemy button na główną SFD i Goku już pracuje by do obu było wejście z działu Ladies

Działa bez zarzutu i Goku już pracuje by do obu było wejście z działu Ladies Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-14 13:43:43

[...] i trebning na silownim, ryz to same wegle czyli skladnik energetyczny jak go nie wykorzystasz to sie bedzie odkladal w postaci tkanki tluszczowej Na sfd jest rowniez dzial ladies i w tym dziale rowniez bys dostal opiernic za diete kapusciana tam naprawde sa dobre doradczynie jak i w tym dziale, na zdrowy tryb zycia nikt tej diety nie pochwali. [...]

Nie ma w OS Exclusively for Ladies SFD Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-15 14:40:43

To się zapisz na dietę piękności w Ladies

no u mnie to cięzkop z dietami już pisalam o tym w Ladies

To nie dieta redukcyjna tylko głódówka, która normalnie aktywną osobę wpędzi do grobu. Moja dziewczyna ( też na redukcji) ma podobne wymiary. Zjada więcej na jeden posiłek niz Ty w ciągu całego dnia. Wykończysz organizm. Czytałaś posty podwieszone? Wejdz do działu Ladies SFD i zobacz jak sie laski odchudzają.

Słodycze u mnie wyrządziły najwięcej zła, dla mnie to właśnie jest uzależnienie jak alkohol. Tak jak alkoholik w najgorszym stadium zaczyna pić totalne świństwa, tak ja byłam w stanie wpieprzać suche kakao gorzkie z cukrem byle by tylko poczuć coś słodkiego. Może się wydać śmieszne, chociaż takie nie było. Dlatego wiem, że nie ma kompromisów dla [...]

Cześć Haddi Zdjęcie w Twoim profilu przekreślające tak ważny element treningu Ladies jest bardzo nie na miejscu To ja jestem w tym wymiarze, który to widzi Dzisiaj się zastanawiałam czy to jakieś odpowiedzi do kogoś czy coś hehe. Ale nie we wszystkich postach takie coś mi się pokazywało Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-02-15 21:38:12

odwiedz dział na forum Ladies SFD Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-02-16 12:16:02

Na początek prosimy: 1. Zapoznać się z regulaminem działu oraz wypelnić ankietę, której wzór tam się znajduje: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis 5. Podać plan treningowy 6. Dać sobie spokój z tym spalaczem 7. Zmobilizować [...]

W związku z tym, że w Ladies pojawia się coraz więcej osób chcących zabierać głos/doradzać w tematach, moderatorzy zdecydowały się wydać oświadczenie: Zwracamy uwagę, iż wiele pan zakładających w naszym dziale tematy ma problemy zdrowotne, włączając w to tzw. Eating Disorders (ED), niedoczynność tarczycy, PCOS i dostosowanie [...]

Dziewczyno głodzisz się. Ja tam widzę maks 1000 kcal. Masz taką aktywność, a tak mało kalorii. Za dużo mleka w diecie. Wszystko do poprawki. Zajrzyj do działu Ladies SFD i działu odżywianie.

Hej Ladies, czy to oznacza, że teraz będzie więcej Frau Furher mnie obserwujących? a tak na poważnie, co oznacza to przeniesienie ? aa i witaj Aniu!!

Hello Ladies, trening siłowy przesunęłam na niedzielę, dziś był trening wytrzymałościowy na chwilę obecną nie wyobrażam sobie, jakim kosmicznym sposobem dojdę do wykonywania go 45 minut. Ale już sobie wyobrażam, jaką będę miała energię i siłę w związku z reorganizacją treningu 0 muszę ograniczyć dziś węgle. Zrobiłam tez z rana pomiary: Waga : [...]