l

Właśnie też mam ten sam problem. D-dimery 559, często ćwiczę i do tego suplementuje l-carnityne i zastanawiam się czy to nie jest przyczyną.

https://i.imgur.com/E8tHyir.png Pobudka po 8.00. Śniadanko, praca i zebraliśmy się do CMS. Całe szczęście z ręką jest ok, nic się nie przemieściło, kość ma pełny zrost, wygląda to ładnie, ruchomość świetna wg lekarza, ale kazał jeszcze się wstrzymać tydzień z jazdą na zewnątrz. Nie ma co prowokować, kość jeszcze jest w „silnym wzroście” jak mówił. [...]

Ale robisz je wszystkie na jednym treningu? Masz sporo sensowych ćwiczeń w tych co wymieniłeś. Jeśli miałbym coś z tego wybrać to dałbym set z hollow body i dead bug ale poza tym brakuje mi jakiegoś sensownego ćwiczenia antyrotacyjnego i do tego wszystkiego bym doda ł paloff press. I masz kompletny trening na brzuch. 3 ćwiczenia sensowne [...]

https://i.imgur.com/fr8bcXX.png Pobudka po 8.00. Ledwo się zwlokłem, szczególnie że słabo spałem. Trochę pracy od rana, w ramach naszego projektu robimy „Wyzwanie ITT” czyli czasówkę na pętli. Trochę się zeszło z regulaminem, zdjęciami itd. Potem trening, dłuższy, wiec i po było mniej czasu. Odpuściłem już dziś core, porozciągałem się, [...]

https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwii3JvooJLpAhXMh7IKHRIkBJEYABAGGgJscg&ae=1&ohost=www.google.com&cid=CAASEuRonUuLF-I6MdoyKxRIW7ouwA&sig=AOD64_3f8hWWK7i3GsNMbnxh7dRq1f5B-A&ctype=5&q=&ved=2ahUKEwimypTooJLpAhWCwsQBHX1DAcIQwg96BAgLEBQ&adurl=https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html%3Fdevice%3Dm%26gclid%3DE

C: 1a: Zakroki z kettlem 4x12 (16) 4x12 (16) 4x10 4x10 4x10 wykrok/zakrok 4x10 1b: Swing KB20 4x30pl RDL z gumą: 4x12pl 4x10p/l 4x10p/l 4x10p/l 4x15 2a: Goblet puls 4x30 4x20 4x20 4x20 2b: Ośle wykopy z gumą (fioletową) 4x15pl swing: 4x30 (20kg) 4x20 (20kg) HT z gumą:4x12 Przysiad z gumą i kettlem: 4x12 SQ z 2 kettlami: 4x10 3a: Invert row 4x12 [...]

https://i.imgur.com/r12Exgo.png Pobudka po 9.00. Ledwo żywy.. Rano wskoczyłem na wagę, mile zaskoczenie 71.3-71.5kg, więc tak jak było przed cyprem :-D Od razu humor na plus. Potem spacer po śniadaniu i HBO GO, a dokładniej „sprawa idealna” czyli kontynuacja „żony idealnej”. Mega zajarani jesteśmy z Żonką, lubimy takie prawnicze seriale :-D I tak [...]

36, teraz dostęp do tego wszystkiego jest ogromny kiedyś to jedynie białko kreatyna, hmb l carnityna o jakichśtam aminokwasach mowy nie było.

36, teraz dostęp do tego wszystkiego jest ogromny kiedyś to jedynie białko kreatyna, hmb l carnityna o jakichśtam aminokwasach mowy nie było. A jeśli chodzi jeszcze o tą lizynę, to co o niej myślisz? Jest faktycznie aż tak ważna dla hormonu wzrostu, jak piszą w artykułach? Tak, teraz to nawet lepiej kupić odżywke białkowa ktora ma cały zestaw [...]

A można prosić jakieś zdjęcia Gorfa? Jak mu idzie jedzenie p.o.w.o.l.i.?

A można prosić jakieś zdjęcia Gorfa? Jak mu idzie jedzenie p.o.w.o.l.i.? Idzie całkiem nieźle. A zdjęcie było parę stron temu :-)

Cholesterol całkowity 264 mg/dl norma 15-190 HDL 34 LDL 230 Trójglicerydy 310 mg/dl norma 0-150 AST 23 U/l 0-40 ALT 51 0-41 Bilirubina całkowita 0,23 mg/dl 0-1,4 fosfataza zasadowa 62 U/l 40-130 GGTP [...]

dla uzupełnieniaLeukocyty 7,32 tys/µl 4.23 - 9.07 Erytrocyty 5,19 mln/µl 4.63 - 6.08 Hemoglobina 15,4 g/dl 13.7 - 17.5 Hematokryt 44,8 % 40.1 - 51 MCV 86,3 fl 79 - 92.2 MCHC 34,4 g/dl 32.3 - 36.5 Płytki krwi 320,0 tys/µl 150 - 400 RDW-CV 13,90 % 11.6 - 14.4 P-LCR 28,7 % 19.2 - 47 PCT 0,3 % 0.17 - 0.35 Neutrofile 3,39 tys/µl 2 - 7 Limfocyty [...]

witaj. Nie napisałeś nam dokładnie, w jakim celu chcesz stosować kolagen, jednak trafiając na sportowe forum, rozumiem, że ma on na celu wspomóc Twoje stawy i funkcjonalność sylwetki. Co do opinii, jaką wyraziłeś, nie ma jednoznacznych dowodów na to, że kolagen pozyskiwany z ryb jest mocno zanieczyszczony metalami ciężkimi, zwłaszcza w takiej [...]

Jutro podejście nr 2 do arez titanium, mega opinie na us forach, ale po 1 miarce średnio czułem, max 7/10, wrzucę 1,25 i dam znać..l

Jutro podejście nr 2 do arez titanium, mega opinie na us forach, ale po 1 miarce średnio czułem, max 7/10, wrzucę 1,25 i dam znać..l Ja to nie lubię sredniego czucia :D zawsze jak wezmę załóżmy pół porcji lub całą i mnie nie klepnie to biorę drugie tyle :D

A: 1a:RDL na 1 nodze z 2KB (12,16): Ciężko utrzymać równowagę}:-( 4x15x20 kg 4x15x20 kg 4x 15x20 kg 4x 15x20 kg 4x12x20 kg 4x12x20 kg 1b:SQ sumo z Kettlem 4x20 (20kg) 4x20 (20kg) 4x20(fioletowa i 20 kg) 4x10(zielona i 20 kg) 4x20x20 kg 4x15x20 kg 2a: Swing z 2KB 4x 20 (11,16) 4x20(20,16) po 10 zmiana miejsc 4x30x20 kg 4x20x20 kg 4x20x20 kg 4x20x20 [...]

jeszcze też jednie lepiej reagują na AAKG alfa ketoglutaran argininy a inaczniej na L-arginine czy chlorowodorek argininny, arginina występuje pod różnymi postaciami

Bzyku, wtrącę się na szybko jeśli chodzi o Catelli - jak rozmiarówka w porównaniu do Martoma? Rozmiar brać ten sam, większy, mniejszy? O koszulkach mowa. Z Martom mam L, a z Castelli L i XL. Wszystko zależy który model.

L i bys obcial po tygodniu i bys redukowal. Ja mam przyjęte 0t %-)