2. WAGA: 95
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps:35
-klatka:113
-udo:59
-talia:97
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA: w chwili obecnej brak diety
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy, 0
8. TRENING:w tej chwili 1godz x 3 w tyg w domu, pompki, skakanka,worek,trucht, gumy (niech już otworzą te siłownie)
9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, htz
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było cyklów
11. POZIOM BF%: wg mnie 25-30 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: włosy się już przerzedziły, klata zawsze było słabo plecy wcale
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wg kalkulatora 1933
16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy nie robiłem rekordów, nie wiem, w tej chwili lipa
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad: