chcesz poczuć działanie to weź 20-30 gram tego i tego w zależności od wagi i finansów. mogę polecić n-acetyl l-glutamine np. z biogenixa, jest w lepszej formie niż zwykła gluta, wtedy 15-20 kaps dziennie starczy. regeneracja o niebo lepsza, nawet na koksie. przy cieżkich treningach spałem po 10 godzin i wstawałem bardziej zmęczony niż się kładłem. [...]
Najskuteczniej w fazie ładowania l-karnityny brać co najmniej 3g dziennie około 2,5 godziny przed treningiem leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
wiec nie warto jest inwestowac w tego propa?bo zakupilem go dopiero co i czy duzo jest to 33,2 nmol/l i ile to odbiega od normalnej granicy testo w organizmie
Czyli można wypić odrobinę co kilka dni. Ogólnie wina nie lubię ale jakby było zdrowotne to jak najbardziej. A jakieś konkretne nazwy win takich lepszych typowo na zdrowie? Czyli na ogół jest coś takiego że jakieś np czerwone wytrawne jest bardziej wartościowe tzn zdrowsze czy to już bez różnicy?
oj, robi sie troche nieprzyjemnei widze, jezeli chodzi o polecanie i stosunek do olimpa bo ja sie do firmy przekonalem w 100% jakis rok temu (min dzieki biggerowi) a nic za darmoche nie dostalem... a wczesniej uwazalem ze wszystko co polskie to shit. a teraz kazdy kto poleci olimpa bedzie wazeliniarzem ? hmm p.i.e.r.d.o.l.e kazdego kto tak powie [...]
HMB i L-karnityna nie działają także sobie odpuść. W podwieszonych tematach masz jak układać dietę. U Ciebie prawie wszystko do wywalenia. Kiełbasa do kibla, mleko czekoladowe, Danio i musli też. Dołóż jakieś normalne mięso (kurczak, indyk) I zmieniaj gramature w zrzucie bo chyba nie jesz wszystkiego po 100g ?? Zmieniony przez - pro666 w dniu [...]
mnie bardziej podoba sie wersja extreme ze wzgledu na dodatek tyrozyny acetylowanej i braku l-karnityny;-) klasyczna wersja ma za to nieco wiecej kofeiny
1) Czy ta acetylowana tyrozyna jest lepsza od http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Tyrosine-opis32094.html ? 2) Dlaczego lepiej bez l-karnityny ? Extreme: Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 225 mg - w tym synefryna 0,564 mg Zwykły: Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 300 mg - w tym synefryna 18 mg
a w jakej formie oliwe z oliwek przyjmowac? i co sondzisz o moich odzywkach "dibencozide magnum" tak jedna sie nazywa a druga hmb a 3 bialko :-]a 3 l-karityna czy dobrze wybralem kupujonc te sumplementy i jak bende sie trzymal tego co napisales to bendem chudl?
a w jakej formie oliwe z oliwek przyjmowac? Z tego co mi wiadomo oliwa jest w formi plynej ,poprostu polewasz salatki,dodajesz do tuny co sondzisz o moich odzywkach "dibencozide magnum" Syf tak jedna sie nazywa a druga hmb kolejny syf a 3 bialko :-]a Podstawa suplementacji 4 l-karityna czy dobrze wybralem kupujonc te sumplementy i [...]
lepiej wychodzi kupić osobno te suple, ale na zrzucenie tłuszczu lepiej wychodzą fat bunery, L- karnityna, ewntualnie jak masz wszystko z zdrowiem ok to efedryna! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Wszystko możliwe, zresztą każdy organizm jest inny. U mnie są takie efekty i jestem zadowolony, choć pasa sie nie da ukryć.. Pozdrawiam <: G l a d i a t o r :>
no własnie wezme napewno ! no mam juz tauryne (olimp) białko(olimp) gainera (olimp) oraz l glutamine(równiez olimp) dozuce kretke monohydrate otaz citrate(nie wiem jak sie pisze jeszcze raz jak by gtos mógł mi to tak czytelnie rozpisac bo sie troche w tym gubie! ------------------------------------ RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE [...]
łap soga jasno ale.... jeszcze gdzie wcisnąć l-glutamine,oraz jezeli mogłbys rozruznic na dwa rodzje kretki(mono i citro) ------------------------------------ RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE ZROBILISCIE
boguc i faf wrzuce tu swoej zdjecia po cyklu z mono i ocenicie czy bylo to woda ok?(tylko zrobie skana). Po drugie zapotrzbeowanie a"+" przy wypijaniu 4-4,5 l wody dzinnie i upale 40 stopniowym, ile potrafilbys wszamac??? Do tego wypady do MRU i podobne wycieczki. Ja nigdy nie napycham na sile.Stad moje spostrzezenie, ze to raczej [...]
Ok, dzięki za uwagę. Jest przedstawione w ten sposób ponieważ w bazie podane są wartości dla 100g produktu, a ja nie byłem na tyle odkrywczy żeby znaleźć sposób na wprowadzanie wartości cząstkowych (np. 30 g) dlatego wprowadziłem własne (nie należy sugerować się masą 100g a ilością podaną w nazwie). Dla oleju do obliczeń pzyjąłem gęstość=1kg/l ( [...]
Borson to jednak nieuleczalny przypadek...
