l

No i oczywiscie dieta; mozna brac tak jak cool mowi 3g dziennie, ale np poeksperymentowac z 1,5g alc + 1,5g l-karnityny, no i oczywiscie do tego green tea. Wszystko zalezy od funduszy.

Crude, dzięki za informację. Masz u mnie soga. Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

Warto i to bardzo inwestowac w to "cacko" Najlepiej stosowac cały czas dodatkowo jakies aminokwasy a nie cyklicznie :) polecam Trec L-Glutamine Extreme (w dni treningowe 2g po przebudzeniu, 4g po treningu i 2g przed snem) oraz AminoMax6800 przed treningiem 4kap i po treningu 4kap.

Proponowałbym taki zestaw: - Mass XXL * 60-70g bezpośrednio po treningu - Izotonik w trakcie możesz go zrobić z MaxCarba - Cm3 * 4 caps. * 4 caps. bezpośrednio po treningu - Joint(X)Pack preparat na stawy * 1 saszetkę po I posiłku - L-Glutamine * ok. 10g bezpośrednio po treningu Jak wygląda dieta u Ciebie?

King Odin ja brzuch z grzbietem dobijałbym dzień w dzień.Nic mu się nie stanie .Zmieniać trzeba tylko ćwiczenia. Z supli to l-karnityna Gold min 2gramy dziennie przez cały okres przygotowawczy i sezon-dorzucać do napoju typu max carb. Bcaa-g force VitalXpack JointXpack sprwadza się jako ochrona i regenerator Białko dorzuć jeśli są braki w diecie

proste ze (L)...

Po pierwsze to Jagiellonia sie pisze przez 2 L .A po drugie dla mnie puchar jest już ustawiony i pzpn zrobi wszystko aby był Legia-Lech. Na dowód moge podać fakt ,że dla Legi pzpn przełożył mecz z soboty na czwartek ,żeby warszawiacy mogli wypocząć ,dla Jagi nie pozwolono nawet z soboty na piątek przełożyć . pan listkiewicz(specjalnie z małej [...]

jak atakuje gino to za******l 40mg jak bedzie sie zmiejszac i przestanie bolec/swedziec to pojedz tyg po 20mg a pozniej po 10mg az do konca cyklu i bedzie napewno ok przyrost mniejszy ale po co komu woda i tak wyparuje

proviron ocyzwiscie na estrogen i pake ł+=

Żeby dopowiedzieć... W ogóle nie bierz narazie żadnych odżywek na początku, bo twój organizm będzie bardzo dobrze oddziałowywał na sam trening. Zamiast l-karnityny zainwestuj w dietę.

Ok! a co myslisz o L-carnitynie czy w duzym stopniu pomaga pozbyc sie tłuszczyku a moze polecasz jakas inna odzywke. i czy jest sens zaczynac trening bez odpowiedniej diety? Pozdrawiem

ja już sprawdziłem i moim zdaniem w jakimś tam stopniu działa tylko tera nie wiem która l-carnitine wybrac ponieważ z olimpa nie bralem ani nie znalazlem opini o niej, a wychodzi ekonomiczniej niż trec Zmieniony przez - sebmen7 w dniu 2011-06-19 14:25:23

tomqu chyba przesadziles z 1.3d chlopak chcial l-karnityne a ty mu dales kreatyne

Tetre najpierw bralem solo 300mg ed przez 16 dni. A potem przerwa 1-1,5 tyg i juz z atredermem 600mg ed przez 8 dni. teraz tylko leci atrederm+wit b5+ l-karnityna

Hm, dam sobie jeszcze okolo miesiac i zobacze jak to bedzie. Jak sam sie nie wylecze to wtedy zaczne latac do derma i moze zrobie ten posiew. Narazie jade atrederm 0,05 i wit b5+ l-karnityne. Orientuje sie ktos moze czy nie przeszkadzaja sobie w dzialaniu ? Bo nie moge tego nigdzie znalezc.

No w karcie wypadałoby zobaczyć jakiś Polaków skoro gala ma się odbyć u Nas. Już się Danka powinien chyba zacząć powoli rozglądać. Z zakontraktowanych zawodników może Krzycha zobaczymy, może Palaszewskiego. A może będzie się starał podkupić kogoś KSW? IMO poza "stajnią" K&L na uwagę zasługują Grabowski, Kita, Mańkowski, Narkun i Sztanga. Ogólnie [...]

czego wiecej chciec? bialka ! bo odzywka szybciej sie wchlania i na to czekaja nasze wyglodzone miesnie, tylko odkad znowu 3mam diete to ciezko mi wciagac: 1,5 L wody z treningu + 500 ml carbo + 300-400 ml odzywki bulk oraz posilek potreningowy, kurcze narazie ciezko mi to sie miesci w zoladku, pewnie potrzebuje czasu jak wczesniej zeby sie [...]

no troche moze spasc dlatego napisalem bys kupi bcaa ale moze byc tez l-gluamina

stosuje SP 80 olimpu :) i jest spoko!! hmm wiec zakupie bcaa (powoli bede juz zbieral odzywki ) L-glutamine kupie chyba olimpu (glutarol 1000) jest tania,wiecie moze cos na temat tego produktu ?? i thermo speed extreme olimpu :) moze byc ??

Dobrze wiedziec. Nasunelo mi sie na mysl jeszcze jedno pytanie, odnosnie tego czy kreatyne moge polaczyc z L-karnityna? pozdrawiam Shumik