l

Najlepiej kupić czystą johimbinę bo preparaty złożone zawierają jej zwykle b. mało. Zaczynasz od dawki 5mg i potem możesz zwiększać pamiętając o tym by nie przekroczyć 0,2g/1kg mc. Do tego można dołożyć kofeinę w dawce 100-200mg i/lub l-karnitynę i/lub jakiś spalacz. Oczywiście jak spalacz ma już kofeinę to nei dodajesz dodatkowej.

a w jakim celu l-karnityne?:-) http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html

Scorch spoko. L-Karnityna niby działa na tkankę tłuszczową, niby nie ale ja, przy wysokiej dawce, zauważyłem większą termogenezę (mocniej się pociłem) i wyższą wytrzymałość przy aerobach.

Xpand firmy Dymatize, to bardzo dobry stak. Wystarczy spojrzec na etykiete: TriCreatine Malate Arginine Alpha-Ketoglutarate (A-AKG) Betaine-Anhydrous Taurine (Micronized) N-Acetyl-L-Glutamine Sklad porownywalny do V12 SANu. Sam to teraz biore i efekty sa naprawde bardzo dobre. Wbrew temu co wielu mowi i klepie chyba bez pojecia, bo nawet nie [...]

Mam na onecie i od dobrych 3 dni nic mi nie przyszło Zaproście mnie na gmail tomasz.l@onet.eu Dzięĸuje z góry

Street workout to świetny sposób na spalenie tłuszczu. Trenowałem pół roku i nawet kaloryferka się dorobiłem. Bykiem po tym będziesz, ale jeśli chcesz się wyrzeźbić i jednocześnie zwiększyć siłę to polecam. Podstawa to podciąganie na drążku, pompki w różnych wariantach, dipsy i skłony tułowia. Dla bardziej zaawansowanych muscle upy, podciąganie na [...]

narazie daj sie na spokój ze spalaczami (l-karnityne zostaw), a po każdym treningu daj sobie aeroby, bo to dzieki nim spalasz najwięcej fatu zacznij od 20 minut po treningu i stopniowo zwiekszaj

Massacra na redukcji Ja bym to zostawił bo ma wiele węgli niepotrzebnych. l-glutaminy nie kupuj. HMB nie kupuj (na przyszłość) Ile zamierzasz ciągnąć jeszcze redukcje? I powiedz generalnie jaki masz cel?

nie brałem :) zapomnialem dodac ze jem thermo speeda OLimpa i L-carnityne to dzieki temu tak mi spada . ale ja chce rosnac a nie sie kurczyc :D dodam ze duzo dziennie biegam ok 15 km + 30 km roweru . Zamysl byl taki : ok poludnia silownia + suple na mase i bcaa pozniej aerowby , bieganie . Daj mi dobre suple na przyrost masy . Tluszcz sie [...]

Jedna sprawa mnie nurtuje: wątroba nie jest unerwiona powiedzmy w ten sposób jak skóra, mięśnie, że odczuwasz ból, dlatego rak tak jest groźny bo późno się objawia. Może masz żółtaczkę mechaniczkną, "zapchał" się woreczek żółciowy, kumpel jeszcze z L.O tak miał, widziałem go po ruskiej mecie był żółty, skóra, oczy. Ale gdzieś ze 2 dni. [...]

Witam. Jestem polprofesjonalnym pilkarzem i chcialbym sobie na treningi przygotowujace do rundy jesiennej zakupic jakies odzywki, ktore pomoga mi podniesc wytrzymalosc i sile. Myslalem o polaczeniu: bcaa+karnityna+beta-alanina+carbo (izotoniki mamy w klubie, wiec ich nie kupuje). Myslalem tez o jablczanie kreatyny, ale kreatyna podnosi mase ciala, [...]

Ja tam czytałem że nie jest regułą picie 4-5 l dziennie na cyklu ,a tyle aby do wc chodzić z 4-5 razy na dobe. Woda odrazu Cię nie zaleje ,a i conajmniej dziwne by było gdyby 5l odrazu wsiąkło w mięśnie. Dawało by Ci to 5kg masy dziennie

dokladnie 5 litrow wg mnie to juz przesada ogranicz do 3l dziennie i powinno byc dobrze moze jestes przeziebiony czy cos takiego, tez tak czasami mam ze czesto chce mi sie l*c

W tej tabeli: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=219 jest napisane ze ryz brazowy ma w sobie: B:7.1 T:1.9 W:68.1 W tej tabeli: http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm jest napisane ze ryz brazowy ma w sobie: B:7.1 T:1.9 W:76.8 W tej tabeli: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/l-r.htm jest napisane ze ryz brazowy [...]

Tak czułem. Testosteron leży..10,84 nmol/l. Norma : 9,9-27,9.Jeszcze muszę ogarnąć cały profil hormonalny ,to wtedy coś więcej będzie wiadomo.

Zrobiłem niedawno t.j 6 .1 2015 badania krew ma na maksa podniesione parametry . Estro natomiast podwyższone 199,9 pmol/ norma l28 - 156 test 21,43 nmol/l norma 9,9 - 27,9. Kortyzolu , LH i FSH prolaktyny i prog nie robiłem .

Trening mnie sie nie podoba, bo: 1) tylko 1s przysiadow, 2) brak cwiczen na prostowniki, czytaj: martwego ciagu, 3) na klatke masz te sama objetosc co na nogi, barki czy plecy, ktore sa zdecydowanie bardziej zlozonymi grupami miesniowymi, 4) ramiona (bic+tric) cwiczysz az 4 seriami, podczas gdy wspomniane wyzej plecy czy nogi dostaja 3 serie; [...]

:) Rozmiar L ! Zmieniony przez - Gonzo2000 w dniu 2009-01-28 17:41:24

Koszulak Clock House z Niemiec ! Z fajna aplikacją ! Na koszulce jest rozmiar S - lecz to jest odpowiednik bardziej Polskiej L. ( Ja mam 179cm wzrostu i na mnie jest bardzo dobra):)

Rozmiar L Zmieniony przez - Gonzo2000 w dniu 2009-01-29 11:03:20