I jeszcze jedno O.L.O.Nie powinno się ćwiczyć jeżeli sie ma zakwasy.Jak sie ma zakwasy to mięśnie powinny odpoczywać a nie ćwiczyć.No tak to jest ja się jest początkującym to się podstawowe błędy popełnia.I nic tu nieda ćwiczenie przez siłe gdy masz zakwasy.Tylko robisz mięśniom krzywde.Mięśnie powinny mić czas na regeneracje.
Witam po raz pierwszy na forum. Z tego co slyszalem to takze Sakuraba trenuje (pewno uzupelniajaco) aikido... Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte
Choć z drugiej strony to on sam powiedział. Mógł sobie jaja robić... Cholera wie... tu jest link do tej części wywiadu: http://www.man-magazine.com/uk/2002/12/ringsports/2002,12,1,321,2.php Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte
Kurcze, myślałem że jakiś znawca będzie na tyle miły że potwierdzi lub wyśmieje mnie z tym aikido u Sakuraby. W tym wywiadzie wspomina też coś o ninjitsu... A nie znam biografii tego zawodnika na tyle by stwierdzić czy trenuje to rzeczywiście czy nie.. Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte
Kurcze, to ja też wiem. Ale ciekawi mnie to co powiedział w tym wywiadzie, do którego podałem link. Że trenuję również aikido... Czy sobie jaja robił, czy mówił serio.. Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte
No pewnie że mu nie bronię. Tylko jestem tylko ciekawy reakcji ludzi, który na codzień trenują bjj i na forum strasznie naskakują na aikido i podobne.. Sam zresztą też nie uważam aikido zo dobrego stylu (Mój trener mawiał: Długie włosy, kolczyk w uchu, to sport dla zniewieściałych mężczyzn). Interesuje mnie po prostu reakcja ludzi z bjj [...]
Będzie Maćko na Ciebie %-) http://allegro.pl/bezrekawniki-na-silownie-koszulki-z-nadrukiem-l-i3028856530.html Nr 12 fajna :-)) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-28 22:34:24
Dziękuję wam wszystkim! Tyle odpowiedzi, jejku ja się czuję teraz kimś ważnym, wiecie? Ja brałem Gluta 1000 (4 x 250tab.) oraz Amino anabol. Teraz się zastanawiam nad L-Glutaminą i Kreatyną, ale do Glutaminu można brać jakieś białko, a do Kreatyny to już problem. Chciałem D-Ribose, ale paru z was nie poleca jej. Mi chodzi o wyrzeźbienie i [...]
he po chu_j wp*****lasz tyle kanapek jedz duzo mięsa zamiast kanapek wprowadz ryz , kasze, najlepszy jest ryz brązowy na ostatni posiłek jedz samo białko najlepiej tunczyka we wlasnym sosie heheh,albo przy******l odzywke białkową kazeine albo egg po treningu jedz najwiecej,, w sumie to jedz 6 posiłkow dziennie co 3 godziny rozłoz to równomiernie [...]
Hmm, cóż, klasyfikacja dalej bez zmian. Ale ja dalej trzymam kciuki i kibicuję Armstrongowi. Lance jest wybitnym sportowce i zasługuje na triumf. Widziałem że wcześniej wielu z Was mówiło że to Armstrong musi być na dopingu itp. ale absolutnie nie można tak mówić. Nikt mu tego nie udowodnił i moim zdaniem nie udowodni. A to że jest posądzony to [...]
o taka odpowiedź mi wlasnie chodziło dzieki:) tak tak racja energetyzujące nie izotoniczne Powerade i pochodne są nawet wskazane w upalne dni. Czyli gainery, aminokwasy, ZMA+TT, mono-kre, białko, HMB, L-karnityna mogę spokojnie zarzucać chyba nie:)? Aha i myślę MZB olimp tez będzie ok bo to cynk, magnez i b6 czyli mikro jak najbardziej wskazane [...]
owszem powerade dla ścisłości to izotonik - pij śmiało, acz bez przesady - zbyt dużo płynów wypitych też ma wpływ na ciśnienie kreatyna - mono max 5 gram dziennie bym dał bo mono zatrzymuje lekko wodę - ciśnienie może lekko podnosić generalnie reszta tak jak podałem mzb jak najbardziej, l karnityna - dla serca dobra rzecz zadbaj o omega 3 w tym [...]
Mój plan jest taki żeby zarzucić teraz plan na rzeźbę (4x tyg siłka) i ed bieg na 8 km +spalacz tłuszczu ( nie wiem czy to dobry pomysł od razu ten najmocniejszy "Therma l... Pro ") co o tym myslicie? przy okazji to bedac na ssa wygrałem zawody w stronf&fast he w biegu na 3 km :P
Zgłosiłam się do dziewczyny, która to przeszła i jest dietetykiem, miałam wrażenie, że mnie olewa, zero jakiegoś zainteresowania. Druga tym razem Pani z jakiejś przychodni mnie pomierzyła - wyszło 4,4 kg tkanki tłuszczowej 20 szkieletowych białko 7,4 zawartośc tkanki 10,3 woda 29 l Zmieniony przez - fightingnervosa w dniu 2017-03-15 23:17:22
Zgłosiłam się do dziewczyny, która to przeszła i jest dietetykiem, miałam wrażenie, że mnie olewa, zero jakiegoś zainteresowania. Druga tym razem Pani z jakiejś przychodni mnie pomierzyła - wyszło 4,4 kg tkanki tłuszczowej 20 szkieletowych białko 7,4 zawartośc tkanki 10,3 woda 29 l Zmieniony przez - fightingnervosa w dniu 2017-03-15 23:17:22 [...]
UFC 127 - live!
