dobra nie pyerdol, wszyscy wiemy co k(ł)nujesz więc odpowiadaj grzecznie na pytania. nie Antos tym razem to nie przez to %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5fd6e7b29de4cffabbc6d50afadc156.png Pozdrowienia dla Longera! :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-09-11 15:26:00
Przepraszam że tak późno odpowiadam ale nie miałem dostępu do internetu . otóż załatwić to zawsze można idąc się bić tylko co mi po tym jak przeciwnik ma 190 i ma "doświadczenie " powiem tyle typowy dres,pewne jest że dostanę wpier**l i nic mi to chyba niepomoże do pedagog nie pójdę gdyż będe "Konfidentem" i mnie wtedy chyba zamęcza psychicznie [...]
Ogólnie oparłem ćwiczenia brzucha na różnych wariacjach deski oraz ćwiczeniach na poręczach gimnastycznych (siad L - poziomka to sie nazywa? ) czyli głównie izometryczne i wznosy nóg na drągu a ciężarami atakowałem cyklami co 3-4 tygodnie tydzień ćwiczeń z ciężarami (allachy, spięcia z obciążeniem. Do tego wlasnie te skłony na moim prowizorycznym [...]
Moje doświadczenie z Manto jest takie, że przy wzroście 182 i wadze mniej więcej 73 kg noszę rashe z krótkim rękawem M, a z długim L, ponieważ przy M rękawy byłyby za krótkie, więc Tobie polecam L jeśli chcesz długi rękaw :) Poza tym Manto to firma przyjazna klientom więc jak będzie za mały/za duży to wymienią bez problemu.
Big B 1 : mniej niż 0 small l %-) jakbys bedac w UK bujal sie z lokalnymi piratami to bys mial konto na thebox i moglbys ogladac co chcesz z brytyjskiej TV bedac w PL :D A tak to se Tuska kuhwa poogladaj :D BO reszta ma zakaz juz pewnie pokazywania ryji w TV :D
L będzie za duże na niego, mam Lke właśnie, a więcej w klacie i na wadze a jest w miare luźna i większy byk by też w nią wszedł. A znowóż UA w L ledwo wchodze %-) idealna jest, taki przyciasny jest najwygodniejszy jednak.
Pensja dla zawodników za tą gale jest stała i wpływy z PPV nie mają żadnego wpływu na to kto ile dostanie... kontrakty podpisane i tyle ile się dogadali z K&L tyle dostaną. Także jakby ktoś czasem wpadł na genialny pomysł, że wykupi PPV by wspomóc zawodników niestety jest w błędzie.
Zawodnicy raczej za głodowe stawki nie walczą, także nie ma co ich żałować. Gdyby byli warci więcej, to walczyliby dla lepszych organizacji z lepszymi przeciwnikami i na lepszych warunkach, ale nie są. Zresztą nie dziwie się temu, to w końcu K&L wskoczyli na wyższy poziom robienia pieniędzy, a nie zawodnicy nagle potrafią więcej. Ciekawe tylko, [...]
Pisałem do jednego sklepu z allegro i koleś mi odpisał Witam Rozmiar L powinien być odpowiedni . Pozdrawiam Hmmm raKhu1 jak mówisz, że L jest dla Ciebie za duża, a wiecej w klacie masz to pewnie wybiorę M :) Dzięki za pomoc jak ktoś by posiadał jeszcze z Manto to niech się wypowie :) Mi to pomoże :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
do plecaka coś ciezkiego i dajesz , ale oczywiscie stopniowo zwiekszaj ciezar na poczatku butelka 1,5 l z woda wystarczy ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-12 17:50:47
Im częściej tym lepiej, z tym, że z drugiej strony masz się nie przetrenować. Statyczne możesz robić codziennie. Tuck plancha nie wykonuje sie na ugietych rekach, po prostu zle to robisz. Poczytaj sobie ogolnie forum sommera nie tylko ksiazke. Na przykład to, że zanim nie opanujesz minutowego L-sita nie ma sensu brania się za planche. A kazda [...]
Mam do sprzedania ciuchy Manto. Wszystko jest w stanie idealnym,bez jakichkolwiek uszkodzeń. Kurtka polarowa Manto,rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/250c3cac7e5e9560.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/24186b0a0ef62fc7.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/03dcad9bbd23a65e.html [...]
ANABOLIC-NOX-ENERGY PUMP MATRIX 13 g w tym: Arg-NOx Shot: 3,25 g Jabłczan argininy Alfa ketoglutaran argininy L-arginina (jako Ester etylowy argininy HCI) Jabłczan cytruliny Pompa jak sie patrzy :)
Od teraz zaczynam trening wzorowany na Rocznym Planie Treningowym zamieszczonym kiedyś w SdW Tak więc na początku lekko: KLATKA: Wyciskanie na maszynie siedząc PLECY: Przyciąganie drążka w szerokim chwycie do klatki BARKI: Wyciskanie w górę na maszynie siedząc BICEPS: Uginanie przedramion z drążkiem na wyciągu dolnym TRICEPS: Prostowanie [...]
Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47
