SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Danielle Reardon (women's physique) 9 dni przed, trening klatki i bicepsów https://www.youtube.com/watch?v=jzk5at6jVXw&feature=em-uploademail 8 dni przed, trening pleców https://www.youtube.com/watch?v=l-d1IR1lX2Y&feature=em-uploademail

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-09 20:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 78)
  • Ostatnie porównanie;-( ciekawe jaka rolę tu odegrał biceps... forma była bdb chociaż talia jakby szeroka (wzdecie?l no i kolor ciut jasny jak dla mnie.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-09 14:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1322)
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie dlatego poleciłem głównie bazować na oleju MCT, gdyż nie wymagają one żółci do trawienia. Przy oleju kokosowym można pozostać w umiarkowanych ilościach, bo to w ~60% tłuszcze MCT. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-08 15:34:07 Z suplementów, które mi polecasz zakupiłem: - Enzymy trawienne Now Super Enzymes 90 tab. - Olej MCT z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13617 Data: 2017-09-08 15:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dzięki za odp :) Nie jestem aż tak obeznany w terminologii, i po krótkim poczytaniu wiem że o pompę mi NIE chodzi. Tylko o więcej energii podczas ćwiczeń (mylnie przyjąłem że to właśnie pompa ;)). Na Oxy miałem jej więcej i wolniej się męczyłem. Tak więc czegoś takiego bym szukał, lub spróbuję zwiększyć dawkę clerburexina. Co do dawkowania. 1 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2017-09-08 09:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Chcesz coś wyrzucić.. Wyrzuć OHSquat, bo poza mobilnością to niewiele daje (chyba, że Ci zależy na niej bardzo bardzo bardzo :-) ) - to raczej pokaz umiejętności. Max Shank pisze, że pistolety są kontuzjogenne (pokaz umiejętności/siły/mobilności) i na ich miejsce wrzuca do treningu airborne lunge: https://www.youtube.com/watch?v=yumacQy8SxU Kniżka [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 20:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 128)
  • Nie jadłem nic na odblok. Po 3 tygodniach po ostatnim zastrzyku zbadałem testosteron i miałem 12,87 nmol/l, czyli tyle samo, co przed terapią. Dopiero Resweratrol i picie zielonej herbaty mi pomogło. Wyraźnie poczułem skok testosteronu i ogromny wzrost libido, poprawę snu i samopoczucia, zmienia się też skład ciała - spada tkanka tłuszczowa i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10075 Data: 2017-09-07 15:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • L-carlityna po lądowaniu węgliwęglu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Niczego nie przyspieszysz są lepsze produkty, tylko nie wiem co ma wspólnego ładowanie z l-karnityną. Jak już l-karnityna ok 3g przed treningiem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-07 15:22:53

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2017-09-07 15:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jadłem nic na odblok. Po 3 tygodniach po ostatnim zastrzyku zbadałem testosteron i miałem 12,87 nmol/l, czyli tyle samo, co przed terapią. Dopiero Resweratrol i picie zielonej herbaty mi pomogło. Wyraźnie poczułem skok testosteronu i ogromny wzrost libido, poprawę snu i samopoczucia, zmienia się też skład ciała - spada tkanka tłuszczowa i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10075 Data: 2017-09-07 08:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Witam po paru miesiącach. Opiszę mój przypadek, może komuś się przyda. Więc po prawie 4 miesiącach HTZ Prolongatum 100 mg co 14 dni w zasadzie nic się nie poprawiło. Testosteron był wyższy, ale problem z libido pozostał. Po odstawieniu wszystko wróciło praktycznie do stanu przed terapią. Problem rozwiązały antyoksydanty, a konkretnie zielona [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10075 Data: 2017-09-07 03:00:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Obciążniki na nogi do ćwiczeń brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    wznosy prostych nóg w leżeniu slabo, jak trenujesz kalistenike to lepiej dla Ciebie unoszenie prostych nóg w zwisie czy L-sit http://www.sfd.pl/%5BART%5D_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL._3%3A_L_SIT-t1096682.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2017-09-06 19:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Inne korzyści jakie daje umiarkowane spożycie herbaty (tutaj zielonej, ale wszystkie posiadają cechy wspólne) odczujemy w obrębie (niewielka skala): gospodarki cholesterolowej, układu krążenia/serca, psychiki (zawartość l-teaniny), funkcji kognitywnych (teina), wytrzymałości, wykazuje również właściwości antyoksydacyjne. No i jak wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 16:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 232)
  • Mass 450 onyx cykl

    Post
    Doping

    spodnie rozmiar L, ogolnie jestem waski w talii. a koszulki L, XL, w barkach tez waski

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2017-09-05 19:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Panowie ori czy fake /SFD/2017/9/5/8aecccb0fd794c979576ae94f658e3d6.jpg Dzięki,estro wywaliło 0-146 norma ,a moje 458 pmol/l wyjechany jestem i musiałem cos na szybko wyrwać pozdrawiam i dzieki Jeszcze raz Legit arimidex.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 18:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7460)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK 2 dzień depletion, samopoczucie dobre. Wzdęcia już mniejsze, ale jeszcze są co widać na filmiku. Wszystko zrobię, żeby zmniejszyć je całkowicie, więc Vivomix leci + wiele innych leków/ziół itp. Kcal mało, ale głodny nie chodzę. Wody spokojnie ponad 10 l + woda, z zup, kaw itp. [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 16:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1231)
  • "Różne opcje przeprowadzenia PCT z użyciem hCG po cyklu na SAA Moja sugestia PCT: -PRZED CYKLEM NA SAA: ocena sytuacji hormonalnej – badanie testosteronu całkowitego, wolnego, LH, FSH, estrogenów, prolaktyny, morfologia krwi, mocz, podstawowe badania wątroby, nerek, serca; -w trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 13:04:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś może powiedzieć czy warto zakupić Lipo 6 Black USA z takim składem Bacognize® (Bacopa monnieri extract) 250 mg - Caffeine Anhydrous 220 mg - Advantra® Z Citrus Aurantium (50% p-Synephrine) 40 mg - Vinpocetine 10 mg - Zingerone 10 mg - Yohimbine HCl 4,5 mg czy może lepiej Black Mambe Kofeina Bezwodna 200 mg - Ephedran (Brand Extract) C. [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 10:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 142)
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatni post wiele rozjaśnił, szczególnie w kwestii problemów z tłuszczami. Ale zacznę od końca. Tak, nikotyna w wielu przypadkach hamuje rozwój lub/i doprowadza do remisji choroby. Info potwierdzone przez wiarygodnego patofizjologa laboranta. Lekarze za bardzo o tym nie są skorzy oficjalnie mówić, ale takie są fakty. Palenie nie jest zbyt dobrym [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13617 Data: 2017-09-05 03:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy oprócz wypisanych suplementów bierzesz jakieś suplementy typowo pod Twoją chorobę? Próbowałeś glutaminę? WPI - jeśli dobrze tolerujesz - jest pomocne w problemach jelitowych, gdyż wiele badań wykazuje jego leczniczy wpływ na nabłonek i kosmki jelitowe. Niemniej, ważne też by kupować w takiej sytuacji możliwie najczystszy produkt bez zbędnych [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13617 Data: 2017-09-04 23:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Plecy: Podciąganie nachwytem szeroko 10/8/10/7 11/8+3/6+4/6+4 14/11/10/10 16/12/11/11 19/13/12/12 20/14/12/12 20/14/13/11 21/14/14/12 21/16/14/11 21/17 14/8+3 22/18/11+4/8+3 22/18/14/12 Wiosłowanie sztangą nachwytem 12x60kg 12x70kg 10x80kg 10x85kg 8x90kg P 12x62kg 12x72kg 10x82kg 10x90kg 6+2x95kg P 12x62kg 12x75kg 10x85kg 8x95kg 5x100kg P+ [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-04 21:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1025)
  • witaj, temat jak najbardziej znajduje sie w dziel odpowiednim. co do suplementacji, wybor jest ok, choc bym go nieco zmodyfikowal o dodanie np l-tyrozyny i choliny, dodatkowo przed snem mozna dorzucic ashwagandhe zamiast zwyklego zen-szenia i GABA, aby nieco wpsomoc proces zasypiania, jak i jakosc sameo snu. reszta jak najbardziej OK, moze tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2017-09-04 09:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)