l

Witamina D w kroplach kupiona i spożyta, siemie zmielone zamówione. Z Castagnusem sie jeszcze wstrzymałam do odpowiedzi Martucci, bo chciałabym zamówić całość, a nie wiem jak długo mam to brać, jeżeli nie będzie poleceń Szefowej to chyba wezme na 3 mies. O3 nie jestem pewna jak dawkowac do końca, dlatego prosiłabym o wypowiedź kogoś mądrzejszego. [...]

Nie czekaj, F.L to ja

Miska, LC ciąg dalszy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16a2c4e62ef249e391f3e2e8e4ab4302.png warzywa: salaty mix, marchew, ogórki gruntowe, natka, papryka suple: omega 3, WMC, 2 x sulfalazyna płyny: 2,5 l Jeśli chodzi o aktywność, nie udało mi się dziś dotrzeć na siłownię, córka znów chora. Jak da radę, pojadę jutro. Ospy u nas ciąg dalszy...:-( Ale był [...]

a co sądzicie o mecie nie chodzi mi o ze tak powiem prace dyplomowe tylko o wasze zdanie , czy sie opłaca , bo rozważałem nad ph a metce , i wybrałem metke , ziomeczki co o tym sądzicie , . ? ;) sogi juz macie !l)

albo LADIES NIGHT PRODUCT DESCRIPTION: Ladies Night Content: 200 mg TRIBULUS TERRESTRIS EXTRACT 100 mg AVENA SATIVA 500 mg MACA-ROOT-EXTRACT 10 mg ZINC 10 mg YOHIMBINE HCL 10 mg XANTHOPARMELIA SCABROSA 30 mg CNIDIUM MONNIER 50 mg L-ARGININ 100 mg GABA Manufacturer: International Pharmaceuticals Unit: 10 or 50 Tablets

I Edycja zawodów w żelaznym ciągu Iron Dead Lift Tour. Jest to pierwsza z trzech edycji. Pierwsza odsłona już 16 marca o godzinie 12 -tej w XV L.O. im. Zjednoczonej Europy w Gdańsku. Sędziują: Jan Łuka i Dominika Skibińska Pozdrawiamy - FitMax Team /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdc47e0ba5164edb8e6da0b017a8424a.jpg

Domerek, zwykle piję Polaris - z biedry - ona jest mineralna. Źródlanej nie piję wcale. Jeśli kupuję gdzieś indziej to jest to Cisowianka - też mineralna. To ok? Ważę 109 kg, piję w przedziale 4,5-6 l wody dziennie, czasem przy treningu lub basenie izotonik ale nie zawsze, inne napoje sporadycznie - powiedziałbym okazyjnie puszka coli light lub [...]

Domerek, zwykle piję Polaris - z biedry - ona jest mineralna. Źródlanej nie piję wcale. Jeśli kupuję gdzieś indziej to jest to Cisowianka - też mineralna. To ok? Ważę 109 kg, piję w przedziale 4,5-6 l wody dziennie, czasem przy treningu lub basenie izotonik ale nie zawsze, inne napoje sporadycznie - powiedziałbym okazyjnie puszka coli light lub [...]

egzogenne to te, których organizm nie potrafi wytworzyć, czyli rozgałęzione. aczkolwiek w gainerze są minimalne dawki, nie oczekiwałbym po tej dawce efektów. L-leucyna to po prostu aminokwas rozg. występujący w białku, jak chcesz aminokwasów rozgałęzionych to tylko BCAA, by to było skuteczne

6 aminokwasów egzogennych jest rozgałęzionych. Pozostałe 2 są alifatyczne. L to jest typ konfiguracji aminokwasu.

@maciek-gda Dosyć słabo, ale nie tragicznie, np. Muszynianka, o ile się nie mylę, około 1700 mg/L. @fighter7 W Tesco w warzywnym widziałem nieraz.

Tak, muszynianka ma 1700. Ostatnio sprawdziłem w markecie ponad 20 wód i muszynianka miała najwięcej magnezu, bodajże 180mg/l Imbir widziałem też w Carrefourze kiedyś. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-08 18:03:41

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam, ale jestem endomorfikiem Wiek : 17 Waga : 91 Wzrost : 178 cm Staż treningowy: ok. 18 miesiecy Obwód pasa 96 cm Obwód klaty: na wydechu 110 cm Obwód uda: w najgrubszym miejscu 59 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rowerek stacjonarny, silownia, czasami bieg i skakanka Ograniczenia [...]

Uchal, Gats ,Włodek - Świetne czasy i brawo za L-Sity.

Dziś w planie były interwały. Poszłam na bieżnię i zrobiłam 2x20 min w tempie: chód - 7,6 bieg 11,2 w porywach do 12,4. Miskę na jutro wrzucam. Oprócz tego są w planie brokuły, papryka i sałata. I mam parę pytań jeżeli można: 1. Niedziela to wolne dla mnie - czy układać miskę na 1700 kcal czy obciąć? A jeżeli tak to ile. 2. Z suplementów mam tran [...]

PIĄTEK 08.03.2013 DZIEŃ 21 - TYDZIEŃ 3 Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska, brokuł Napoje: herbata zielona ponad 1l, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, hepatil, ZMA, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, l-karnityna (6 kapsów), CLA (6 capsów) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/119136438f1740b5859674cbb97672de.jpg TRENING NR [...]

Aj zawsze ucieka mi to "ł" %-) Ale to jest taka specjalna odmiana z dodatkiem mety dla lamusów chudych }:-(

Zgodzę się co do pogorszenia jakości snu. Przez dni które brałem DAA (5dni) strasznie mnie wykręcało w nocy, a takie objawy mam tylko przy ciężkim stresie. Po odstawieniu- ostatnie 2 dni, byłem strasznie zamulony, lekko depresyjny i agresywny. Dzisiaj dopiero coś lepiej się poczułem, wstałem z lekkim wzwodem, ale pewnie to wynik stymulacji [...]

Witam. Żeby nie zakładać nowego tematu zapytam tutaj. Czy taki zestaw: THERMO SPEED® EXTREME MEGA CAPS L-CARNITINE 1500 EXTREME Plus treningi będzie dobry na spalanie?

Pomiary: Wzrost: 178cm Waga: 83,4kg na czczo. (+0,1kg) Klatka 112 (+1) Ramie: 39,3 (bz) Pas (pepek): 92 (bz) Przedramie: 31 (+0,5) Barki: 123(+1) Udo: P :61 L: 60,5 (bz) Łydka: 40,5 (-0,5) Na plus zauwazam: -widoczne bardzije miesnie brzucha. -siła -ubicie Generalnie jest spoko, ale tych skokow masy ni ma za wiele, z drugiej jednak strony wole [...]