l

Możliwe. Wstaw fotkę to będziemy mieli pewność l.

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Fajny dzień. Trening zrobiony na spokojnie, potem jeszcze trampoliny. Co raz lepsza mobilność u mnie co mnie mega cieszy. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/75006453749627364616.png https://www.youtube.com/watch?v=yyjZkoSlIXI&feature=youtu.be [...]

Skutki uboczne przyjmowania dużych dawek witaminy C (kwasu L-askorbinowego): http://michaltombak.pl/blog/29-skutki-uboczne-przyjmowania-duzych-dawek-witaminy-c-kwasu-l-askorbinowego.html nie stosuje wit C regularnie, lubie wypic wode z cytryna. Ale kiedy czuje ze bierze mnie przeziebienie lykne sobie przez kilka dni, teoretycznie nie mozna [...]

Skutki uboczne przyjmowania dużych dawek witaminy C (kwasu L-askorbinowego): http://michaltombak.pl/blog/29-skutki-uboczne-przyjmowania-duzych-dawek-witaminy-c-kwasu-l-askorbinowego.html Już nie przesadzajmy, przecież nie ładujemy tej witaminy po 20-30g codziennie przez całe życie, tutaj juz jakieś skrajne przypadki sa opisywane, nie chciało mi [...]

Jak na typowego sezonowca przystało, mamy styczeń, więc ruszam z dbaniem o siebie :-D Witajcie po przerwie, jeśli mnie jeszcze pamiętacie. Rok temu prowadziłam dziennik pod wezwaniem "domatorki się siłują", zaraz go podlinkuję w stopce. Obecnie sytuacja wygląda u mnie tak, że się nie siłuję, więc wróciłam do tego dziennika ;-) Nie siłuję się, [...]

Skutki uboczne przyjmowania dużych dawek witaminy C (kwasu L-askorbinowego): http://michaltombak.pl/blog/29-skutki-uboczne-przyjmowania-duzych-dawek-witaminy-c-kwasu-l-askorbinowego.html

Witam Produkt berserk labs t-burner zaliczany jest do suplementów przyśpieszających spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. W swoim składzie między innymi zawiera kofeinę, synefrynę, l-karnitynę i ekstrakty z różnych roślin mających działanie termogenne. Jeśli by streścić w punktach zalety takich produktów to: 1. T-burner zawiera stymulanty, m.in [...]

Dobra forma i ciekawe treningi, bardzo rozsądne podejście do tematu ćwiczeń jak i jedzenia, powodzenia! Dzięki :) http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Wczoraj cały dzień w pracy nie było czasu na nic innego. Treningi zrobione przed pracą. Na razie na spokojnie, bez szału, spokojnie. Z kcal nawet za dużo jak na początek, ale [...]

Dziś trening B: Zakroki 4x10 p10 l x25 kg Mc: 12x20 kg, 12x40 kg na prostych, 12x40 na prostych, 12x40 kg na prostych, 10x 50 kg klasyczny, 10 x50 kg RDL, 10 x50 kg klasyczny, 10 x 50 kg na prostych, Rzymska z obniżonym podporem 4x12 c, Przenoszenie hantla za głowę leżąc 12x15 kg, 12x17,5 kg, 10 x 20 kg + wiosłowanie na skosie hantlami 3x12x20 kg, [...]

Witam Prawdopodobnie wszystko zależy od tego do jakiej placówki się wybierzesz. Poziom testosteronu sprawdzić możemy stosując zwykłe laboratoryjne badania krwi odpłatnie lub nieodpłatnie, w przypadku kiedy dostaniemy skierowanie od naszego lekarza . W przypadku badania krwi, poziom testosteronu należy mierzyć na czczo rano. Dlaczego ? Ponieważ w [...]

Każdy chciałby wyglądać lepiej. Idealnie byłoby stosować magiczny suplement i nie trenować, a tkanka tłuszczowa redukowałaby się sama. Niestety kształtowanie sylwetki nie jest takie proste. Wymaga od nas sporo pracy, czasu i cierpliwości. Żeby jednak czas przeznaczony na zmianę sylwetki przełożył się na redukcję tkanki tłuszczowej, niezbędne jest [...]

Dlaczego ryż dajesz po 133g jakos tak dziwnie, mozesz dać też ziemniaki, nie musisz ryżu wcinać cały czasz. Też bym się męczył jedząc 3 x pod rząd te same posiłki i ostatni taki jak pierwszy .l

To znaczy powyżej pisałem ,że miałem usg nadnerczy nic nie wykryło ,TESTOSTERON 9,40 nmol/l min.6.93 , max. 28,1 nmol/l Nie wiem co jeszcze proponujesz aby zbadać? Jutro robie test z hamowaniem kortyzolu

jak ktoś odpadanie chętnie bym się dołączył do imprezy :-) poproszę tank top L, oczywiście jak będzie miejsce dla mnie xD Artur Białek Zmieniony przez - Biały89 w dniu 2018-01-15 20:26:44

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Zaczynam stopniowo redukcję. Na razie skupiam się na diecie, w trening będę wchodził powoli. Zobaczymy jak kręgosłup będzie się regenerować. Dziś klatka + plecy Kalorii około 3500 kcal 250 g białka/ 70 g tłuszczy / 400-450 g węgli Z formą słabo ale wyrobię się [...]

Osobiście zrobilbym miesiąc na fbw (gotowce masz w podwieszonych). Później można polecieć tym p/p/l.

Witam zrobiłem badania hormonalne pod względem otyłości i cukrzycy wszystko wyszło dobrze . Jestem mężczyzną w wieku 21 lat. Endokrynolog potwierdziła i powiedziała ,że wszystko w normie tylko lekko podniesiony kortyzol i ze to nie ma wpływu na otyłość . TESTOSTERON 9,40 nmol/l min.6.93 , max. 28,1 nmol/l Kortyzol w surowicy 27,80 ug/dl min. [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Wekkend jak poprzedni, cały pracujący. Wieczorem wczoraj tylko impreza, 50-tka teściowej to ostatni raz pojadłem. Od jutra zaczynam redukcję, oczywiście z 2 tyg jeszcze lekkie treningi Zaraz do swojego fizjo na zabiegi http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF [...]

Jaja wysyrzelily w gore ladnie ja kupiłem w fermie i z 65gr spadło na 50g za L

ł Wiadome jest, że trener, który podejmie współpracę z osoba z najlepszymi cenami wygrają z resztą w takiej kategorii, a nie o to chodzi :P nie jest to prawda oczywiście progres będzie oceniany ale my też potrafimy odróżnić efekty i ich różnice u typowego 'skinny fat' a gdy ktoś ma lepsze predyspozycje plus całe prowadzenie dziennika , wpiski , [...]