2 litry Tymbark jabłko -arbuz i 0.7 l wody.Prostata to raczej nie bo ja tak juz miałem 4 lata temu na cyklu : t.prolo + boldek non stop chodziłem do kibla w nocy z 2 razy potem przeszło w którymś tygodniu.
Trenuje kick boxing. Z wagi schodzic nie musze bije w +91 i wyzszej nie ma wiec nie dotyczy mnie ten problem co wiekszosci zawodnikow. Mam 196 wzrostu 100kg, troche zrzucic moge ale to samo zleci jak zawsze po wakacjach podczas biegania i treningow. Obecnie mam aminokwasy treca plus spalacze Tighta i l karnityne, do tego witaminy i makroelementy [...]
Widzę,że temat się rozkręcił. Opuchlizna już zeszła praktycznie cała. Próbowałem stać na nodze to mogę ale na pięcie (czasami trzeba się podeprzeć)zginanie boli nawet w powietrzu ehh.d Dzisiaj piąty dzień w gipsie. Ja twierdzę, że gips powinien być 10 dni maks. No ale może jakoś się to lepiej zagoi. To nie jest do końca gips tylko taka [...]
Hmm, waga 80/180 to nie jest coś, co może mieć istotny wpływ na dolegliwości. A co do właściwych powodów, to już mi się nie chce rozpisywać. Z tych ćwiczeń to: 13 Takie sobie, będzie raczej rozciągało mięśnie powyżej lędźwi, ale ujdzie. na lędźwia robi się jego mutację. 14. Raczej bym się nie wygłupiał 14a Bardzo dobre, należy jednak pamiętać, [...]
Tight Xterme jest absolutnie genialny jako pobudzacz przed treningiem. Rozwiń swoją wypowiedź, jak możesz... w moim przypadku nie czulem roznicy,tak jak bylem zjeebany po treningu tak samo czulem sie po carbo a opitolilem tego kiedys z 20 kg wszystko sie zmienilo po bcaa...calkiem inaczej sie czulem.. To trochę tak jakbyś nie wiem kupił białko i [...]
Ale teraz wytykasz Gołocie psychikę, czy mówimy o umiejętnościach pięściarskich i możliwościach? To że Andrzej wiele rzeczy sp*****ł koncertowo, to jedna sprawa. Ale jak ogladam po raz n-ty Jego walkę z Bowe, to nadal zaciskam pięści. To był Wielki Boks. A jak by wyglądała Jego walka z Adamkiem można wnioskować po walce z Byrdem, gdy w Prime już [...]
vena84 To jest możliwe, kilka siłowno na które chodzilem przekstałcily sięw fitnes kluby, a sztangi i ciężary pochowali do magazynów. A jeśli chodzi o kota to następnym razem postaram się przyjsc na trening bez niego. Hubert81 Trzy tygodnie to jeszcze da rade wytrzymać, pomyśl że ja na silownie "klubową" czekam już ponad rok. A [...]
Przepraszam za drugi post awaria kompa sprawiła ze wyskoczyło mi dwa razy:( Kurde ale nie wszystko poszło więc jeszcze raz podsumowując ciekawa informacja była zamieszczona na koncu badań cytuję "Oddziaływanie L-Karnityną może być skuteczniejsze, im większe są niedobory w organizmie. Zaobserwowano bowiem znaczące różnice osobnicze na [...]
beta-alanina, l-karnityna, izotonik na treningu po moze byc wlasnie carbo/gainer z tym ten suplement bedzie mial wplyw na KOLEJNY trening, taka inwestycja
Nie potrzebne ci zadne ozywki, ta l-karnityne sprzedaj komus i j/w kupuj jedzenie, marsz do dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacych. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-09-11 11:24:49
Creatin Monohydrate DT rano 5g po treningu 5g, DNT rano 5g L-Karnityna 600 2-3g na 2h przed treningiem Taurin caps-jak juz masz to daj 3g po treningu przydaloby sie: na poczatek: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html pozniej http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Scorch i zaleznie od poziomu bf BCAA: [...]
niestety fitmax nie ma w swojej ofercie zadnego energetyka... stawiam, ze bral l karnityne http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Base_L-Carnitine-opis1420.html
Niech "kolega" sie za miche wezme, zaden spalacz, zaden chrom, nawet zadna l-karnityna - niech po prostu zacznie zrec jak nalezy i ruszy leniwa dupe sprzed tv Az czasem zal czytac, ze mezczyzna moze miec takie "problemy" i pomysly jak glupia dupa, czytelniczka pani domu
Wielki dzięki sog już poszedł zapomniał bym mogę brać te kreatyny co podałeś wcześniej z l karnityną? czy to celu nie ma Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-09-12 12:41:32
faf dobrze pisze minimalna skuteczna dawka trzeba sprawdzic tolerancje można kombiniowac z rożnymi mixami ale z głową podstawa jest kofeina+yohimbina dawka poczatkowa na sprawdzenie tolerancji imo 5mg yohy+200mg kofeiny, odstep mniedzy dawkami 6-8h stopniowo można zwiekszyc porcje yohy jesli toleruje to organizm jesli dziala mniejsza dawka i [...]
heh skad tyle ludzi hmb chce brac... skad wogole biora info ze to na spalanie wplywa? Jesli masz juz brac jakies suple to bcaa, l-glutamina, wapn, magnez i witaminki oraz bialko to uzupelnienia diety. Wlasnie, zacznij odchudzanie od diety. Wywal fast food i cukry. Napoje i soczki zamien na wode
isoplusa z olimpu stosuje moja dziewczyna popija sobie w czasie treningu, zwykły napój izotoniczny z dodatkiem l-karnityny.Tobie poleciłbym trec Red Faster lub Nitrobolon Energized jeśli miałeś wcześniej styczność z suplementami ale na początek Red Faster powinien starczyć http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html Zmieniony przez - [...]
D0MINAT0R / Droga do złota w otwartych mistrzostwach Śląska w TS
