czy można tak? Klatka - odpoczynki do 4 min 1) Wyciskanie sztangi na płaskiej 6 s. 12>10>5>5>5>5 2) Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 5 s. 10>8>6>6>6 i tu izolowane jak rozpietki nie potrzeba Bicepsy - odpoczynki do 2 min 1) Uginanie ze sztangą podchwytem 4 PROG 10>8>6>6 2) Uginanie ze sztangą [...]
czy można tak? Klatka - odpoczynki do 4 min 1) Wyciskanie sztangi na płaskiej 6 s. 12>10>5>5>5>5 2) Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 5 s. 10>8>6>6>6 i tu izolowane jak rozpietki nie potrzeba - NIE POTRZEBA Bicepsy - odpoczynki do 2 min 1) Uginanie ze sztangą podchwytem 4 PROG 10>8>6>6 2) [...]
inko ty nie ******l tylko bys wytlumaczyl wszystkim co znaczy EOD bo miales ciekawa teorie na ten temat pzdr Zmieniony przez - silue w dniu 2005-01-25 16:29:44
l-karn jest ok- w koncu zalicza sie ja do witamin polacz z witamonopodbnymi - > cholina i inoytol - czyli podstawowy skladnik zwyklczych spalaczy. - A ILE MASZ LAT ?
taaa i dorzuci jeszcze Efedryne Kofeina Aspiryne i ECA gotowe Ja nei pisalem ze l-karytnina zla i nie ma jej brac, mowie tylko ze efektow podobno za duzych nie ma biorac ja, szybciej dzialaja spalacze
------------------------------------ l-karn jest ok- w koncu zalicza sie ja do witamin polacz z witamonopodbnymi - > cholina i inoytol - czyli podstawowy skladnik zwyklczych spalaczy. ------------------------------------ ta cholina i i inaytol dostepna jest w aptekach? ------------------------------------ - A ILE MASZ LAT ? [...]
******l**ie o szopenie a wszczególnosci 2. pkt człowikeu to przestarzały mit z tymi jajkami i tym rzekomo cholesterolem i tylko 2 jajka tygodniowo hahah wez poczytaj troche cos jakis newsów zanim wkleisz jakies głupoty z czasów prl-u , lol
>>>co innego profesor trenujący Vale Tudo a co innego profesor startujący w zawodach Vale Tudo. Otóż wygląda mi na to, że profesor Leitão to właśnie cośtam rekreacyjnie trenował. Na stronie tatame jest tekst, z którego wynika, że po prostu raz przypadkiem wystąpił na ringu i tyle. Pozwoliłem go sobie przetłumaczyć: [...]
Tu nie ma co wolec. Po prostu czasy sie zmieniaja. Pewnie ze wolalbym dalej ogladac np mistrzow Yojimbo dostajacych w******l w ciagu paru sekund, ale obecnie nawet konmi nie zaciagniesz do walki tradycjonalistow.
a masz 100% pewnosci ze deka czegos nie z***ie w genach ??? nie masz... wiec nie ******l I czytaj uwaznie, mowilem ze cykl przedstawiony przezemnie nie jest na 1 cykl...
patryk nie zrozum mnie zle... ale jesli nie masz kasy na towar to lepiej pozostan na diecie i odzywkach... btw. jesli nie bedziesz trzymal diety (a nie wyobrazam sobie trzymania diety bez odzywek) to szybko sie pozegnasz z przyrostami po cyklu... a boldek w dawce 200mg/week wyjdzie cie ok. 160zl na caly cykl wiec tez nie ******l Ja wile wydac [...]
Pieeter skuteczny w szybki czasie będzie tylko silny lek przeciwzapalny ale on tylko zmniejszy ból i stan zapalny - rozpocznie proces leczenia ale na doleczenie kontuzji trzeba czasu mięśnie - krócej (chociażi te potrafią się ciągnąć nawet latami), potrzebny jest odpoczynej, dobra dieta, białko, aminokwasy, witaminy ew zabiegi fizykoterapeutyczne [...]
W tym przypadku, jak wspomniał wcześniej Bulmastif warto zastosować odżywke opartą na bazie wysokowartościowych białek serwatkowych. Z uwagi na dużą intensywność wysiłku ten rodzaj białka wzbogacony dodatkową iloscią aminowkasów rozgałęzionych i glutaminy będzie najbardziej korzystny w łagodzeniu przemian katabolicznych towarzyszących wysiłkowi. [...]
Boruta, przecież ja nie próbuję udowadniać, że profesor był leszczem, bo na pewno nie był. Po prostu z tego tekstu wynika, że nie był regularnym zawodnikiem VT, co sugerowałeś w pierwszym poście. Czy gdybym raz przypadkiem wszedł na ring w zastępstwie kogoś innego, obskoczył w******l w pierwszej rundzie i chciał się po niej poddać, uznałbyś mnie [...]
Najgorsi to sa starsi goscie co cwicza juz w chu*j lat i mysla ze wszystko wiedza najlepiej o pakowaniu i wogole ich wszyscy powinni sie sluchac.Mialem kiedys na silowni takiego typa przyp*****lal sie do mnie i mojego kolegi tylko jak weszlismy na pake wtedy jeszcze bylem maly bak to nie klucilem sie z nim.Ale koles mial do wszystkiego [...]
napisal przeciez ze bardzo ciezko kolezanka trenuje aerobowo izolat serwatki bylby najlepszym rozwiazaniem albo wlasnie matrix o ktorym wspominali przedmowcy moze takze dokupic po prostu tauryne i brac z bialkiem oraz przed aerobami niech pomysli o l karnitynce czy fat burnerze
bogumile wiec kiedy w koncu te eliminacje bo chce przyjechac z zawodniczkami,znowu przesuniete co za b....l nie wiadomo na kiedy forme robic,chyba ze zrezygnowano a to klops,a tylu sponsorow moalo byc!i powiadom na koniec kiedy beda ME i MŚ i gdzie oczywiscie w srongwomen!!!
kłopoty zastuj!!!!
