moim zdaniem lepiej jest przyjąć dużą dawkę karnityny przed treningiem, więc zamiast popijać taki napój cały dzień, raczej kupiłbym karnitynę może być olimpu albo l carnitine gold treca, tam masz w łyżce stołowej 1500 mg, rozumiem, że jest trening, bo inaczej nie ma sensu stosować karnityny, no i pamiętaj o diecie, bo ona jest podstawą
Zmniejsze ilosc serii na pierwszym treningu do 14 a na drugim zrobie 12, zaczne cykl na xpandzie(dymatize)+bcaa(aminostar)+l-glutaminie(aminostar), za dwa tygodnie wrzuce jakas fotke, bede staral sie kontrolowac i zmniejszal ilosc serii na klatke jesli bede czul zmeczenie.
to kiedy były badania jest akurat nieistotne firma aminostar jest na rynku nie od 3 lat.. generalnie dostało się też nutrendowi jak i vitalmaxowi - za brak l-glutaminy w produktach białkowych gdzie deklarują iż jest Polski Olimp czy ABB wychodzi w testach bez problemów
[...] - Nietreningowy Więc wyspałem się spokojnie i wstaje troche przed 10 na rowerek, a tu stary do mnie, ze gdzie ja się wybieram jak za 30 minut procesja. Oczywiście awanture poleciała, że do Kościoła nie chodzie itp. a nie wiedziałem, ze tak wcześnie jest. Więc co szybko suple: - 20 g Bcaa Xtra - 5 kaps l-karnityny (łącznie 3 g) - 3 kaps TSE i [...]
Czy wpływ na Twoje zdrowie miała dieta LC? Jesli chodzi o walory smakowe to dieta low Carb mi smakuje dużo bardziej niż HC, jednak podejzewam ze jedzenie 200g wegli tez byloby ok. 400 - już zdecydowanie nie Kiedyś ellis wklejał coś takiego odnośnie testosteronu Jeśli chodzi o testosteron: ENERGY% FAT 15 --> 12 nmol/l testosteron 25 --> 17 [...]
Szejker jest klasyczny, niezakrecany. Co do promocji, szykujemy zajefajne zestawy na okres wakacyjny. W zestawach będza kreatyny, tribulus, glutamina i...... wiecej na razie nie zdradzam Ale od piatku mamy nowa promocję- super ! Do 2 opakowań karnityny trzecia macie w prezencie. Do wyboru: czysta l-karnityna BASE lub z dodatkiem kofeiny- THERM
Jezeli to tarczyca mozliwe scenariusze to : -przysadkowa lub obwodowa oporność na hormony tarczycy. W twoim przypadku raczej bylaby to oporność przysadkowa w ktorej dominuja kliniczne objawy hipertyreozy -wtórna nadczynnośc tarczycy czyli np gruczolak przysadki produkujacy TSH Badania ktore pasuje zrobic: -napewno fT3 i fT4 -T3 i T4 - wbrew [...]
dziewczyno zjadłem sporo spalaczy tłuszczu w życiu i efedryny teraz 1 porca ( 60mg efki, 400 kofy i sporo l-tyrozyny ) nawet mną nie drgnie , ale to nie o to chodzi w tym jak spróbowałem pierwszy raz spiro to mnie tak wyklepało po 1 tabletce że byłem w szkoku moja rada - dieta ( dział odżywianie ) - trening - aerobik w dni nietreningowe i [...]
bluza everlast rozpinana z kapturem rozmiar L ,sprzedam za 115 zł ,mogę wystawić na allegro,jest to L ale prawie jak XL bo są to większe numeracje ,jeżeli ktoś jest chętny mogę jeszcze tanio jakąś koszuleczke dorzucić
[...] 120 KAP. ZMA TRIBULUS TESTOSTERON HI-TEC PROTEIN 80 2,5kg + 1kg GRATIS OLIMP CREATINE 150MC KREATYNA ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA 0,5kg AMINOKWASY !! OLIMP DEXTRO JUICE 1kg WĘGLOWDANY KREATYNA TRANSP BSN NO-XPLODE 1230 gr MASA SIŁA POMPA STORM CYTOLEAN to by bylo na tyle Creta na rano zwykla i storm po treningowo o.o moglby ktos pomoc? dzieki
B/T/W I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj 26/20/1 Dzem 80 g II POSILEK Płatki gorskie Mleko III Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g 22/1/0 Ryz 100 g 7/1/77 Warzywa Oliwa T R E N I N G IV POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g 10/1/40 V POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: [...]
DZIEŃ 36 Poniedziałek - Treningowy Rano była świetna pogoda, więc postanowiłem zrobić areoby. Wiec 3 kaps TSE, 20 g Bcaa Xtra, 5 kaps l-karnityny i na rowerek. Godzinka uczciwego jeżdżenia i cały mokry. Dieta trzymana tylko rano zjadłem tylko 50 g kaszy zamiast 70, gdyż poprostu niezdążyłem ugotować, dalej git. Suplementacja również trzymana. Tse [...]
...a jakie on ma ceny - w miare? - porownujac do Polszy... Chodzi mi dokladnie o kreatyne, bialko i l-karnityne? Mozesz mi podac strone internetowa albo adresy sklepow jego sklepow, bo nie moge znalezc na internecie? merci :)
Skończyłem właśnie trening obwodowy domatora. Teraz z góry sorka za sezonowe podejście do tematu Otóż chciałem teraz wziąć się tylko za biceps. Mam do dyspozycji tylko jedną sztangielkę max 7 kg. Każde ćwiczenie, które podam, to 14 powtórzeń, taka obwodówka na sam bic. Od razu po skończeniu jednej ręki będę brał się za drugą bez odpoczynku [...]
masa i wytrzymałośc nie idą w parze niestety poleciłbym aakg na wytrzymałośc ale w boksie odpada, chyba ze potreningowo polece wiec aminokwasy bcaa i redfaster-energetyzer przedtreningowy z kofeiną i l-karnityną izotonik np energy power z natures best lub inny. z witamin/regeneratorów stawów np orange triad z controlled labs gdzie sa polaczone w [...]
kupilam tyrozyne w dawce 500mg. na opakowaniu jest napisane zeby brac tylko i wylacznie jedna dziennie, a tu wyczytalam ze srednia dawka to 5g.... skad ta roznica? ile powinnam brac wiec? z jedzeniem czy przed? na opakowaniu pisza ze razem z jedzeniem... podam doskladny sklad: l-tyrosine, capsule shell (gelatine), anti-caking agents (silicon [...]
Ciekawe badania odżywek zrobione przez Czechów....
