l

Wczorajszy dzień nie był perfect, mało czasu, nie dojadłam, nie dopiłam, a po treningu padłam w sposób niekontrolowany. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72fc1ef00ad74a639fe489d8aa206ecd.png warzywa: sałaty mix, raszponka, pęczek natki, pęczek kopru, papryka, ogórki gruntowe suple: omega 3 x 2, body max, sulfalazyna x 2 płyny: ok.2 l I na dodatek [...]

[...] miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2f91e17162b4a94afefa80a2a49a19d.png warzywa: kapusta pekińska, marchew, papryka czerwona, ogórki, pomidory, natka pietruszki, koper suple: omega 3, body max, sulfalazyna x 2 płyny: 2,5 l Aktywność: bieżnia interwały 60 sek/ 60 sek przez 40 minut brzuszki: przyciąganie kolan do klatki w zwisie 4 x 15 [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48df5a31ba42435eb4fef946c3b5fccf.png warzywa: kapusta pekińska, marchew, natka pietruszki, papryka czerwona i żółta, ogórki gruntowe, pomidory ekologiczne, raszponka suple: omega 3, body max, sulfalazyna x 2 płyny: 2,5 l Aktywność: 10 minur orbi rozgrzewka 30 minut bieżnia interwały 60 sek/60 sek rozciąganie Zmieniony [...]

[...] kierunku cytrusów w każdej postaci...??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29f0ef3a019a4652b4e2fb0e8ed1a02d.png warzywa: kapusta biała, marchew, papryka, koper, pomidory, mix sałat z lidla, ostre papryczki suple: omega 3, sulfalazyna x 2 płyny: ok. 2,5 l Aktywność: Zrobiłam lekki trening z hantlami i dużą piłką w domu. Leki jednak dają poprawę: podczas [...]

Wracam właśnie od endo. Zwiększam dawkę euthyrox z 37,5 do : pn-pt: 50 mg, a sob-ndz: 75 mg. Dodatkowo jod (woda jodowana lub witaminy) i zero nabiału (ostatnio pojadłam trochę twarogu i mam plamy na dekolcie i lekko na twarzy). Kontrola za 6 tygodni. Dopiero zdjęłam buty, ale siłownię zaraz zamykają :-(, więc jutro dam sobie w kość. Miska [...]

ze sterydów sie tlumaczyl ze w jego wieku (44 l) , lekarz mu przepisal :), mial nawet jakies kwity chyba. Cała czołowka swiatowa odwolala swoje przyjazdy po tej akcji, i szwedom o to wlasnie chodzilo

Duta po 21 sie za***iscie beiga, a jak lekko kropi to juz konkretnie Srac mi sie chce caly dzien:/ Duta ty masz 50 tluszczu, ale lepiej miec 50 tluszczu niz 38 bez tluszczu;] Dawaj foto i nie ******l ze nie masz cyfrowki skoro audi sie wozisz;] moze byc na gg;]

Trzymaj miche i ni e******l

Polećcie mi jakąś L-Karnityne (firme) jaką ktoś z was stosował Stary coś czytał i ma zamiar wziąć się za siebie

Ale jaki jest jego cel treningowy i dlaczego akurat l-karnityna? Trening klatki kozacki, nie mialem dzis asekuracji wiec mniejsze ciezary dalem ale napinalem klatke caly czas tak jak w MD bylo opisane i teraz czuje ja pieknie

ma na celu schudnąć chodzi na siłkę od tygodnia a chce l-karnityne bo przeczytał gdzieś w jakimś poradniku ja to nie wiem nie znam się na tych suplach bo nie mam potrzeby stosowania tego typu supli mogę mu coś innego podpowiedzieć, możecie pisać propozycje cena nie gra roli Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-16 17:48:45

ja 2 lata temu jak sie odchudzałem to bralem l-carnityne z aminostara. zaczalem od 1,5g, skończyłem na 3g dziennie i byly efekty

Zamówiłem tego Scorcha staremu Poczytał co piszecie o l-karnitynie i mu się odechciało

zawodny ******l silke i chodz glodny a na powanie poniedzialek trening z duzym obciazeniem wyciskanie na skosie 12/10/8 wyciskanie hantli skos 10/10/10 rozpietki na skosie 3x12 czwarte trening z malalym obciazeniem wyciskanie na plaskiej 12/10/8/8 wyciskanie hantli 12/10/10/8 analogicznie mozna pozneij zaminienc obciazenie na duze w pon a mlae [...]

jak kupisz benzyne co pali 6-7 L to to bedzie mega muł.. ja tak zrobilem i zalowalem juz po tygodniu i dalej zaluje jak idziesz pod katem ekonomi to disla bierz tylko nie przesadz z silnikiem jakie auto Cie interesuje?

kojot, moge ci mojego kadeta sprzedac ;p bardzo ekonomiczny, 9-13 l/100 pb95 w zależności od jazdy

no troche ma teraz kose z DUDKIEM widzę sie chłopaczyna w k u r w i ł

Rank 1 - L.E.D. There be light (Marcel Woods remix) dawno nie slyszalem tak dobrego kawalka sciagac jak tos lubi techno/trance

Ja to z środy jeszcze czuje biceps i plecy bo tak żem doje**ł

Ja nie uzywam pasa (nie mam ) Ogólnie to zwiększył bym l. powtórzeń Zrób porządną rozgrzewkę (rozciagania, krążenia itp +10 min rowerek przed/po)