jak liczysz na mniejsze odkładanie się tkanki tłuszczowej to daj przed każdym treningiem jako stałą suplementację porcję TS + jeszcze ew. 2-3 g L-K i obetnij węglowodany w DNT od 20 do 50% nawet spalacze można ciągnąć nawet i 3 miesiące 3 lata temu mówił mi o tym R.Borysiuk a my tu mówimy tylko o suplementacji przed treningowej pokombinuj
A mi i tak wydaje się, że na początku tego filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=7nw-l-kMIrI&feature=player_embedded#! za gwałtownie prostuje kolana co w przyszłości może skutkować bólem stawów. Ale już nie drążę tematu :) Powodzenia!! :) Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2010-04-27 11:39:13
Najczęstszymi przyczyna dolegliwościami odcinka L-S są przepuklina jadra miażdżystego, zwyrodnienia, osteofity które jednak powinny być widoczne na RTG. Chyba pozostaje Ci tylko czekać na dokładniejsze wyniki badania NMR. Ewentualnie możesz zrobić badanie krwi na czynnik reumatoidalny RF. A może ból pochodzi od więzadeł lub mięśni... jeśli masz [...]
http://www.tkkf.maraton.pl/szkolenia/kurs_czescogolna.html Zadzwoń i dowiaduj się czy się zaczoł. Zajęcia praktyczne i teoretyczne prowadzi min. Pan L.Michalski
[...] 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 15 Dieta na str. 1, post 8. ~7:40 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego ~10:30 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:50 - pierś z kuraka + ogóry ~16:00 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry + mała szklana soku [...]
Ja posiadam pewne pytanie odnośnie tej l-karnityny TREC'a. Czytałem tutaj na forum, że należy ją SSAĆ. Czy to nie jest totalne głupstwo ? Przecież chyba powinno się ją połykać .
busek - na 8% chcesz zejsć bądzmy realistami ale pomijajac to jest rozpisane z głową aero po siłowym ok ew mozesz dorzucic l-karnityne, cla jak nie ma jeszcze to mzb, witaminki Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-26 18:01:35
Itaś Ty pałeczkowy fajterze Szerokość pasa jest taka że w oba rozmiary zmieścisz tyłek. Różnica jest taka że w L będziesz miał bardziej uda odsłonięte i spodenki będą bardziej dopasowane. Jak wolisz luźniejsze i dłuższe to bierz XL. (ale masz grubą dupę )
Nie uwazam. Wkleje jeszcze raz jezeli ktos nie czytal kilka stron wczesniej. W trakcie zażywania produktów stymulujących syntezę białek mięśniowych po treningu siłowym, warto pamiętać, że kluczową rolę odgrywa czas. Badania przeprowadzone w licznych placówkach medycznych na zachodzie wykazały, że po zakończeniu treningu siłowego zażywanie [...]
hihihi.... Ogon - ;D ... w takim razie jutro jadę po zgrzewkę 'piwniczanki' nie gazowanej;) i codziennie 1/1,5 l wody :) ... i będę pić tyyyyyyyyyyyle dużo dużo dużo :D ... Ehhhh... niestety krytyczna jestem wobec siebie i to bardzo:) ... ale to ma swoje plus i minusy;)
Siemano :D Dawno mnie tu nie było ale jakoś tak wiosna ptaszki gruchają i nie w głowie siedzenie przy kompie :D Mam dylemat;D Tabela rozmiarów: Rozmiar Długość Szerokość w pasie A Szerokość w pasie B M 44 cm 70 cm 88 cm L 47 cm 76 cm 94 cm XL 50 cm 82 cm 100 cm XXL 52 cm 88 cm 105 cm A - szerokość w pasie bez rozciągania gumy B - [...]
Dokładnie. Cała nadzieja w L'poolu który jest jednocześnie najbardziej znienawidzonym klubem przez United (i wice wersa). Benitez nienawidzi Fergusona.. ale mimo wszystko liczę na remis.
[...] widokami. Niestety trafiłam na bardzo zimne dni, marzłam w pensjonacie - w pokoju i na zajęciach, poza tym na dworze podczas krótkich spacerów Z A M A R Z A Ł A M, kompletnie nie byłam przygotowana na taką pogodę = przeziębienie, które próbuję teraz po powrocie szybko zaleczyć. Dziś czuję się lepiej, więc powinno być jutro już dobrze. Z [...]
Tez mam 5800 no i muszę się zgodzić ze Slayerem, że bez pilota wersja XM jest nic nie warta. Mogłeś napisać dokładnie zdaniu jednak widać że zależało ci na sprzedaży :] , a wtrącam się dlatego że interesowała mnie twoja nokia, gdybym kupił i nie mógł słuchać muzyki też bym się wkur**ł :/
obecnie sie biore za mase mam diete zakupilem kreatyne+ gainera kreatyne 4 capsy biore od razu jak wstane i 4 po treningu i gainera tylko po treningu 50 g + jakies 0.2-04 L i chce cos wreszcie ze soba zrobic ta fotka jest zrobiona z NAPINKĄ miesni brzucha ciekaw jestem tylko ile te masowanie mi zajmie
Jak podaje serwis TATAME, społeczność MMA skoncentrowała się na kontrowersyjnym wypadku w Argentynie. Franco Lescano (30 l.), zmarł z powodu poważnego uszkodzenia kręgów szyjnych, miało to miejscie na jednym z treningów. „Chłopak opuścił salę treningową z porażeniem czterech kończyn i w 21 dni później zmarł,” powiedział [...]
Trening nr 118 15:15 -16:35 25:04.2010 Niedziela A MC sumo 5x40 5x60 5x80 5x100 B MC Dociąganie (31cm) 5x120 5x132 5x142 5x1532 5x162 5x172,5 5x172,5 C Dzień dobry 8x40 8x50 8x60 8x70 8x80 D W.L 5x40 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 Dociąganie lekko zabrakło miejsca na gryfie na więcej ciężaru. Ławka dynamicznie. jak by ktoś chciał to [...]
na pewno produkty pojawią się na forum, o to się nie martwcie niedawno skończył się podwójny test Fitmaxa co do zestawu Crea Mission +przedtreningowy(choc polecam TribuUp+Therm L-Carnitine+BCAA+R-ala - super stack przedtreningowy montujemy sami ) to świetne zestawienie!!
THERMO STIM - relacja z cyklu
