GSP vs Alves. piękne obalenia, walka całkiem całkiem. Hendo vs Bisping- toż on go qrwa ZABIŁ!!!!!!!! Lesnar vs Mir- taki wpier...l to już całkiem mocny wpier...l
Witam uprzejmie proszę o poprawe mojej diety i z gory przepraszam ze moze być dlugo i chaotycznie... dodam ze dużo czytalem na forum sfd i mniej więcej probuje to wszystko ogarnac praktycznie ale daleka i dluga droga przede mna... wzrost: 176 waga: 79-80 wiek: 27 typ hmm najprawdopodobniej ektomorfik staz az wstyd się przyznac wczesniejszy [...]
Witam. Od kilku tygodni czytam posty w dziale poświęconym odżywianiu i po zgromadzeniu pewnej ilości wiedzy i zasad postanowiłem ułożyć własna dietę skierowaną na rozbudowę mięśni bez nadmiernego gromadzenia tkanki tłuszczowej. Proszę ocenić i ewentualnie doradzić co jest źle i co należałoby w diecie poprawić. A wiec tak dieta obliczona jest dla [...]
L. wysłanych artykułów 24 L. przecz. artykułów 87 Zacznij chlopie czytac . To ze pisza na aukacjach ludzie takie *******y to tylko marketing . Moim zdaniem rkeatyna to najlepszy suplement ale jesli myslisz ze ebdziuesz wygladac po 6 tyg cyklu tak jak koksy na tych zdjeciach to sie mylisz . Polecam wyszukiwarke ..Zacznij czytac bo sfd to bomba [...]
A oto moja dieta ktora sobie wlasnie ulozylem. To wlasciwie tylko jej zarys. Wzorowalem sie na diecie Precision Nutrition - nie wymaga precyzyjnego liczenia kcal - wiec to cos dla mnie. Troche ja zmodyfikowalem do takiego poziomu, ktory bylby dla mnie latwy do utrzymania. Boje sie ze bardziej radykalna dieta moglaby miec negatywny skutek , albo [...]
Moja dieta: 6 Posilkow w ciagu dnia: Posilki glowne: Sniadanie 8:00, obiad 13:00, kolacja 18:00. Posilki w miedzyczasie: 10:30, 15:30, 20:30. 8:00: Sniadanie: 2 Jaja na twardo*, 1 kromka chleba, 1 plaster sera zoltego, 1 plaster wedliny, pomidor, 3 ogorki kiszone, 0,5l herbaty zielonej <wedline wywal i ser zolty tak samo zamiast tego [...]
dlaczego w reanimatorze nie zastosowano zwykłych form l-aminokwasów, tylko mieszanki l-aminokwasów i estrów? czemu ma to służyć? oczywiście rozumiem hipoteze dotyczącą rzekomej lepszej dostępności estrów, ale czy istnieją w ogóle jakies dowody, że sprawa wygląda tak w przypadku tych konkretnych aminokwasów? tak na prawde całe te historie o [...]
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 WSZYSTKO masz w podwieszonych http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html 'następnym razem użyj wyszukiwarki a nie zrzucasz ciężar na czyjeś barki';]
Nie no,widzę że Doping SFD jest na wysokim poziomie skoro rozpisuje się cykle kolesiowi 38 w łapie bez diety z 91 cm w pasie i 3 letnim stażem i który sie pyta co to jest PCT Edit:Profil też ciekawy L. wysłanych artykułów 6 L. przecz. artykułów 15 Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2009-07-27 20:30:55
http://www.sfd.pl/L-karnityna_vs_Thermo_Fat_Burner-t320817-s1.html Przeczytaj ten art. Ja osobiscie nie polecam stosowania zadnego z tych a juz wogole razem ale jakbym mial wybierac wzialbym zwykla L-karnityne z olimpu i dobra dieta, wysilek fizyczny i byloby ok..
Wazne!!!: O ile mi wiadomo to wszystkie fat-burnery i L-carnitine - jesli juz dzialaja - to tylko w polaczeniu z odpowiednia dieta i aktywnoscia fizyczna. Samo spozywanie fat-burnerow i L-canitine bez uprawiania sportu chyba mija sie z celem. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-07-28 14:40:29
L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 16 widać że naczytałeś się sporo chemia to nie wszystko i tak bez odpowiedniej diety i aerobów nic nie zdziałasz poza tym wątpię żeby w Twoim wypadku potrzebne były tak mocne środki jak clen trochę tłuszczyku z brzucha zgubisz stosując się do zaleceń po wyżej
P L E C Y Poniedziałek Mc 5x5 stałym ciężarem. Podciąganie na drażku szerokim nachwytem, ale tylko do czoła, z cieżarkiem 4 x 8 Wiosłowanie jednorącz z rozciągnięciem łopatki, 4 x10 superserie szerokie sciąganie z góry/wiosłowanie na wyciągu dolnym/przenoszenie hantli 1 serie po 15 powt. Szrugsy przód 6 x 20/15/10/15/10 K L A T A Wtorek Wyciskanie [...]
Sa jeszcze takie ksiazki jak ktos kogos interesuje i zna angielski dobrze to sobie sciagnie : Bodybuilding the truth – Nelson Montana Bottomline Bodybuilding – Nelson Montana Chemical Muscle Enhancement – L. Rea Building the perfect beast – L. Rea Complete Steroid Handbook 2004 edition The underground [...]
Talerzyk spróbuj L-GLUTAMINE EXTREME z firmy (TREC) to jest glutamina gdzie składem jest NAG czyli N-acetyl L-glutaminy (NAG) a nie peptyd glutaminy, NAG szybciej się wchłania. TREC to jedyna firma która zrobiła taką glutaminę (tak mi się wydaje innej glutaminy z "NAG" nie widziałem)
J Clin Gastroenterol. 2008 Sep;42 Suppl 3 Pt 2:S224-33. Links A new chance of preventing winter diseases by the administration of synbiotic formulations. Pregliasco F, Anselmi G, Fonte L, Giussani F, Schieppati S, Soletti L. Department of Public Health-Microbiology-Virology, Università degli Studi di Milano, Milan, Italy. Fabrizio [...]
hmm, a do kiedy mam czas na realizację zamówienia? bo chcę poczekać, aż przyjdą koszulki SFD L-ki. Teraz już mam ustalone: VITALMAX CFM GAINER: http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Massa_CFM_Gainer_10-opis3214.html Koszulka SFD szara L-ka
lol korwa jurek odstaw te narkotyki i dopiero zacznij pisac na forum "jestem glodny szybciej ale nie mam apetytu znaczy nigdy nie mialem ale jesc mi sie nie chce ale glodny szybciej jestem" L O L wez sie ogarnij chlopie
Toronto FC - Real Madryt 1:5 Bramki Gala 75' - Raúl 13', Ronaldo 18', Raúl 26', Benzema 65', Robben, 87' http://www.youtube.com/watch?v=UryEaBsL7u4 Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2009-08-08 11:50:19
UFC 100 Live
