Pomozcie nie znam sie na tym !!! ;)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pomozcie , znam

Ilość wyświetleń tematu: 689

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Krycha94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6

Siemka jest to moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc. Prosze o to zebyscie mi pomogli mi ulozyc diete na mase i cwiczenia jakie mam robic.Chcem przytyc i wyrobic troche rzezby.Mam 179cm i waze 56kg.

Z góry dziekuje :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dogzilla

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11401

L. wysłanych artykułów
1
L. przecz. artykułów
0

WSZYSTKO masz w podwieszonych
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html

'następnym razem użyj wyszukiwarki a nie zrzucasz ciężar na czyjeś barki';]

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...

Krycha94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6

Wielkie dziex