l

to roz******l jej poloczenie to niebedzie sciagac wogole to jest jakas siec osiedlowa czy jak Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-20 20:49:57

YSL L" HOMME najlepsze jak dla mnie

B i D wy******l

Dzięki za wszystkie POMOCNE odpowiedzi Jeśli chodzi o to że im więcej się ćwiczy tym lepiej się wie jak mało się umie, to zgadzam się z tym całkowicie i wiem o tym z autopsji, bo jak powiedziałem jestem muzykiem i ten fakt w moim fachu też się sprawdza. Fighterem to ja nie jestem, ale już 2 razy byłem zmuszony do użycia rąk na ulicy. Za każdym [...]

no pije dziennie ok 5 litrow wody niskomineralnej zywiec zdroj,,teraz zaczalem nawet solic ta wode,pije 3 1,5 l butle dziennie po jednej na raz jak wielblad

a ja od wczoraj mam za******l teraz miałem tylko za***iste śniadanie i zaraz znów robić i robić

Grzegorz!Wrzucam kilka zdjęć z ostatnich zawodów w Sosnowcu.Wybrałem najciekawsze.Na poręczach Ryszard Cz. zwyciężył na drążku i na poręczach.Z lewej Grzegorz L.-sędzia i zawodnik.

bo też w suplach najbardziej liczy się jakość. Zjedz np. mono Oxy-Gena i mono Inkosporu. tu masz skład (2 kapsy): Zastrzeżona mieszanka Leviathan: Tribulus Terrestris (80% Saponins; 20% Protodioscin) Caffeine Anhydrous 3,3'-Diindolylmethane Fenugreek Coleus Forskohili 20% L-Tyrosine 907mg Bioperine™ Vitex Cocoa [...]

chciał bym abyście pomogli mi w tej rozpisce aby ktoś kto sie na tym zna powiedział mi ile czego muszę spożywac na dzień np. ile kalorii tłuszczy węglowodanów itp. mam 17 lat warze 83kg i mam 188cm wzrostu trenuje 5 razy w tygodniu po 2h piłkę nożną do tego dochodzi siłownia 2 razy w tygodniu po 1h i 1 mecz w sobotę rano przyjmuje jedną tabletkę [...]

nie mowilem o mszalnym kielichu choc mozemy sie wina napic z niego juz wiem LUZIK W myœl art. 44 ustawy z dnia 21 listopada 1967 r. o powszechnym obowi¹zku obrony RP (Dz.U. 2004.241.2416) nie powo³uje siê do czynnej s³u¿by wojskowej obywateli polskich, którzy na sta³e [...]

Dieta troszkę dziwna , imo 1 śniadanie może być , w drugim wywal jablko o ser bialy i wrzuc np serek wiejscki. Obiad jest ok , nierozumiem poco po treeningu maslana i ciastka pelno zarniste , wyzuc to i daj np owsianke mozesz zjesc nia np z kurakiem. Kolacja dobra. Tłuszcz spalasz gdy nastawiasz sie na wiecej powtorzen. Imo optymalna ilosc [...]

Podpisuje sie "obiema rencami" pod tym co pisze error1989. Sam mam 209 cm i powiem Wam szczerze, ze sa takie chwile w zyciu wysokiego czlowieka kiedy wolalby miec te 175. Ubrania, samochody, futryny, lampy szyldy, rama do roweru - mam wymieniac dalej? A ******l w stylu "w konfrontacji z wysokim nie mam szans" to po prostu [...]

W chacie zawsze mialem kulture, nie mialem wszystkiego co chcialem ale jedzenie zawsze bylo tylko zeby trzymac diete to musze sam kupowac twarog tunczyka, gainer ryz i inne suple, za******lam na to zeby miec siano na studia i inne przyjemnosci. Wiec nie ******l ze kazdy ma lekko. Do wszystkiego trzeba dojsc samemu. I nie ******l ze sie z ciebie [...]

przykladowa dieta to np z glowy cos wezmę : sniadanie 9:00 -platki muesli 90 g -0,5 l mleka 2% -twarog 50g - lyzka oliwy na oko mowie ze masz tutaj 90 g weglowodanow, 30g bialka no i porcje tluszczu II sniadanie 12:00 -twaróg 200g -smietana 50g -pomidor + troszke papryki - chleb razowy 100g -lyzka oliwy (ok 45g bialka, 70 g weglowodanow, porcja [...]

mysle o BCAA albo l-glutamin

a nie wspomniales odnosnie l-karnityny

sztanga L&M light to rozumiem sztanga szlug ? edit: a no rzeczywiście Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-08-22 01:15:39

bys czytal uwaznie - napisalem na dole tam ze wyszlo nieco wiecej i jesli sprawi ci trudnosci to zmniejszaj porcje weglowodanow ... witaminy kup jednak wiele nie kosztują, no chyba ze bedziesz jadl wszyskie te rzeczy gotowane minimum czasu i mase surowek swiezych - wiecej witamin l-karnityna jesli masz jesc to w wiekszych dawkach = wiecej kasy [...]

L. wysłanych artykułow 3 L. przecz. artykułów 17 Poczytaj stary. Napisz cos o sobie, to napewno pomozemy. wiek, waga, ktory cykl, staz. Pozdro

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 42 Dieta jest? Trening jest? Staż jaki? Jak nie ma 2 pierwszych punktów to sprzedaj odżywki na allegro ----- BCAA dałbym 6-8gram i może na noc? ----- Gainer to odżywka, BCAAi HMBolon to suplementy Wiem, czepiam się Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-22 14:28:47